Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы
- Автор: Холл Джули
- Год: 2021
- Язык: русский
- ISBN: 978-5-04-157066-8
- Переводчик: Есения Бирюзовая
- Жанр: Любовь и отношения
Электронная книга - «Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы». Краткое содержание книги:
Как распознать нарцисса? Что происходит в нарциссической семье? Каковы проблемы со здоровьем, связанные с нарциссическим насилием? Эти и многие другие вопросы автор – коуч и журналист, а также непосредственный участник нарциссических отношений – Джули Л. Холл освещает в своей книге. Она предоставляет всестороннее, актуальное и доступное руководство, которое не только поможет вам понять травму нарциссического насилия, но и преодолеть циклы травм в будущем и двигаться вперед!
Автор демонстрирует на жизненных примерах всю сложность эмоциональной деформации «пострадавших» и с состраданием дает практические стратегии преодоления тяжелого опыта. Книга обязательна для чтения как для «выживших», так и для тех, кто их консультирует.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
ТРАВЛЯ ОНЛАЙН
Кэрол была заядлым пользователем Facebook и активно общалась в одной группе. У нее были «враги», и она часто не соглашалась с другими ее членами. Когда администраторы вынесли ей предупреждение по поводу агрессивности, она начала угрожать им юридическим преследованием (по профессии она юрист). В итоге администраторы ушли, во многом из-за ее антагонизма, а Кэрол заняла их место. Став администратором группы, она немедленно начала самоутверждаться, провоцируя конфликт косвенными намеками и сплетнями и жестоко критикуя людей, которые сомневались в ее словах. Когда она начала размещать злые и полные жалости к себе комментарии о своей свадьбе, люди начали уходить. В течение трех месяцев почти все перебрались в новую группу, созданную предыдущими администраторами. Кэрол разрешили присоединиться, но дали испытательный срок. Очень скоро она его нарушила, и ее исключили из группы.
Скука нарцисса
Нам всем периодически бывает грустно, но многие нарциссы склонны к скуке и невнимательности, которые быстро перерастают в нетерпение и импульсивность. Нарциссы быстро начинают скучать, особенно с другими людьми, потому что они:
• имеют ограниченный внутренний мир;
• почти не испытывают искреннего интереса к другим;
• требуют повышенного внимания к себе;
• почти не обладают эмоциональной эмпатией.
Постоянное метание нарциссов от чувства неполноценности к гиперкомпенсации при помощи самовосхваления расходует много энергии. Они одержимы собой – и ощущая себя никчемными, и чувствуя себя на высоте. Эта постоянная зацикленность на себе в сочетании со стремящейся к нулю эмоциональной эмпатией делает их безразличными к чувствам и мнениям других людей. Нарциссы не просто не понимают других и не заботятся о них, но воспринимают чужие потребности как препятствие на пути к столь необходимому и заслуженному вниманию. Если люди не удовлетворяют их потребность в самоутверждении, значит, это скучные и неприятные люди.
Более того, примитивный эмоциональный интеллект нарциссов и черно-белое мышление не дают им увидеть сложность и нюансы эмоций. Они воспринимают других людей скорее как силуэты, чем как полноценных и реальных существ. Когда другие говорят о себе, это вгоняет нарциссов в тоску, если не раздражает. Но в одиночестве они сталкиваются со скукой другого рода: с собственной пустотой. То, что выглядит как восхищение собой, на самом деле обычная близорукость. Лишенная ориентиров «Я-концепция» и внутренняя нестабильность делают их зависимыми от чужого одобрения, тогда как сами они не могут дать его ни себе, ни другим. В конечном счете скука, которую нарциссы испытывают по отношению к себе и окружающим, делает скучными самих нарциссов – отстраненных, негибких, предсказуемых, не считающихся с чужим мнением.
Рука об руку со скукой идет увлеченность нарциссов новым. Знакомое порождает презрение, а трава на соседнем участке всегда зеленее. Брак, дети, дружба, быт и вещи быстро теряют лоск и не могут соответствовать завышенным ожиданиям нарциссов. В какой бы клуб их ни приняли, членство им быстро надоедает. Реальность разочаровывает, а новый прекрасный желанный объект – отношения, работа, отпуск, машина – кажется идеалом. Нарциссы верят, что он поднимет самооценку, отразит их истинное величие и воплотит фантазию об идеале. Этого они ожидали и от предыдущих вещей или людей, пока те их не разочаровали. Именно поэтому нарциссы часто выше ценят внимание и мнение незнакомцев или дальних знакомых, чем членов собственной семьи.
Не все люди с НРЛ сбегают от обязательств. Многие остаются на работе и в отношениях. Но подлинные близость и внимание с их стороны вряд ли возможны, а длительные отношения протекают в лучшем случае бурно или отчужденно.
Глава 4. Причины нарциссизма. Расстройство эмпатии
Как и в случае с другими расстройствами личности, первопричины НРЛ являются комплексными и скорее представляют собой смесь факторов биологии и среды[43]. Нет ни одного фактора, который можно было бы однозначно назвать причиной НРЛ, поскольку на развитие ребенка влияет множество индивидуальных переменных. Однако общее мнение указывает на ненадежную привязанность к родителям в младенчестве или детстве.
43
Нарциссическое расстройство личности. Клиника Майо, 18.11.2017. Дата обращения: 9.04.2019. URL: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/narcissistic-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20366662.