Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы

Люди, столкнувшиеся с редкой и дисфункциональной нарциссической эмпатией, больше всего были дезориентированы и обезоружены тем, что ее, судя по всему, «включал» и «выключал» характерный поведенческий паттерн. С помощью когнитивной эмпатии нарциссы могут понимать и предсказывать мысли, чувства и действия других людей, не «включая» эмоциональную или сострадательную эмпатию. Именно поэтому они могут столь эффективно манипулировать окружающими и использовать их в своих целях. Если бы они не распознавали наши чувства, предпочтения, сильные и уязвимые стороны, их власть ослабла бы – слишком мало осталось бы возможности влиять на эмоции другого человека хоть в позитивном, хоть в негативном ключе.

В отношениях с нарциссами мы следуем установке, что, раз они нас понимают, они будут также нас чувствовать или заботиться о нашем благополучии. Когда мы проявляем эмоциональную эмпатию по отношению к ним, мы, естественно, полагаем, что это взаимно и они будут проявлять ее по отношению к нам.

Вместо этого мы натыкаемся на нарциссические ограничения, как на невидимую каменную стену. Мы можем потратить годы, если не целую жизнь, пытаясь разрушить ее, потому что верим мнению нарциссов: это мы виновны в том, что раз за разом не получается наладить связь.

Когда мы начинаем понимать, что играем с нарциссом по разным правилам, к нам приходит тяжелое осознание: человек, которого мы любим, не любит нас, во всяком случае, не так, как мы надеемся и нуждаемся. Ужасно раз за разом пытаться и терпеть неудачу, но ужасно и посмотреть правде в глаза: ничто не изменит ситуацию, если только нарцисс не сделает нехарактерный для себя шаг и не начнет искать помощь, которая поможет ему измениться, не начнет активно работать над этим. А если этот неисправимый эгоист – один из родителей, это не просто невероятно больно: это пугает, потому что мы становимся эмоционально одинокими и осиротевшими в этом мире. Ребенку страшнее осознать, что родитель не способен его любить, чем принять: это он виноват в том, что родитель его игнорирует и грубит ему. Если обвиняют нас, по-прежнему остается шанс что-то изменить, исправить ситуацию. Но если родитель эгоистичен от природы, мы никак не сможем повлиять на это, и наша вера в богоподобную фигуру, оберегающую и направляющую нас, пошатнется. Мы столкнемся с неспособностью родителей быть родителями – с самым тяжелым потрясением в нашей жизни.

Хотя наша зависимость от родителей во взрослом возрасте ослабевает, они по-прежнему нам нужны. Мы можем быть зрелыми и независимыми, у нас могут быть дети и внуки, но мы всегда остаемся детьми, которые смотрят на родителей как на образец для подражания, даже когда те уже умерли. Поэтому так тяжело, даже когда мы взрослеем и признаем некоторые ошибки своих родителей, принять, что мы не увидим в них проблески искреннего тепла и любви.