Бесплатная библиотека
Читайте книгу на сайте или телефоне
READ-E-BOOK » Современная русская и зарубежная проза » Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося - Читать Любимую Русскую Полную Книгу 👉 Read-E-Book.com

Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося

Электронная книга - «Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося». Краткое содержание книги:

Тара Шустер — драматург, дописувачка The New Yorker та Forbes, віце-президентка з розвитку та нових талантів американського телеканалу Comedy Central, продюсерка комедійних шоу, відзначених нагородами Emmy та Peabody. За всіма ознаками Тара — цілком зріла особистість, але за зовнішнім іміджем успішності вона страждала та вдавалася до медикаментозного самолікування не в останню чергу «завдячуючи» дуже незначній участі батьків у її вихованні. Ніхто не знав, що непростий шлях свого запізнілого дорослішання Тара торувала крізь депресію, хронічну тривожність та почуття гнітючого сорому. Усе почалося, коли вночі свого 25-го, ювілейного дня народження Тара у п’яній безпам’яті набрала номер свого психотерапевта. — Вона знала, далі так не може тривати. У цій книжці авторка розповідає історію власного перевиховання та перетворення на чемпіонку з любові до себе. Завдяки простим щоденним ритуалам Тара змінила свою свідомість, тіло та стосунки, а тепер навчить і вас, як: • вдавати вдячність, аж, поки відчуєте її насправді • розкопати та зцілити любов’ю свої приховані емоційні рани • розпізнати несвідомі переконання-самообмеження і позбутися їх • розвінчати внутрішнього недруга та захиститися від самокритики • розпочинати кожен день наснажено, натхненно, готовою блищати • створити собі життя, яке ви справді, цілком, збіса, ОБОЖНЮВАТИМЕТЕ! ISBN 978–617–7544–28–8 (укр.) ISBN 978–0–525–50988–2 (англ.) © 2019 Tara Shuster © 2019 Олена Мишанська, дизайн обкладинки © 2020 Yakaboo Publishing, видання українською мовою
1 ... 96 97 98 99 100 101 102 103 104 ... 114
Перейти на страницу:

Діана і я тепер маємо традицію щозими їздити у Діснейленд. Ми весь рік плануємо, в якому порядку обходитимемо атракціони (спершу під’їдемо на Індіану Джонса, тоді поженемо як шалені на Космічну гору; це дуже важливо!), що їстимемо (Діана буде чаудер із молюсками на Новоорлеанській площі, а я напихатимусь чурос перед Маєтком з привидами, аж поки мене знудить). Може це трохи банально, що ми їздимо до Діснейленду, намагаючись трохи відшкодувати собі змарнованого дитинства, але біс уже з тим. Єдине, що мене обходить, це безоглядні розваги з моєю сестрою. Мені важливо знову побути дітьми, бодай однісінький день. Мені важливо, що ми змінили наші колишні стосунки та що тепер вона обирає, на який атракціон бігти далі. Інколи ми й у Діснейленді сваримося — у ДІСНЕЙЛЕНДІ, найщасливішому місці на Землі! Але це теж нормас. Це наші звичайні сестринські суперечки, на яких ми вчимося. Цього року, як ханукально-різдвяний[42] подарунок, я планую здивувати її вечором у Готелі Діснейленд, бо вона розповіла якось, що одного разу, ще маленькою дівчинкою, зупинялася там і думала, що це найелегантніше, найнеповторніше місце на світі. ТЕПЕР Я ДОСЛУХАЮСЯ ДО СВОЄЇ СЕСТРИ. Сама б я, певно, не додумалася там зупинитися, але я ЩАСЛИВА подарувати їй щось, чого хоче вона, для різноманітності.

Будь ласка, не розбовкай їй, хай це буде сюрприз.

Перелік способів відживити зламані стосунки

Чи є хтось у твоєму житті, з ким ти б хотіла відновити чи покращити стосунки? Можливо, це друг, колега чи старший наставник? Може, це брат чи сестра? Коли так, — ой-вей, як я тебе розумію! Повір мені, якщо взаємну довіру втрачено, відновити її непросто. Я б хотіла поділитися чарівною таблеточкою, але її не існує. Та можу порадити тобі кроки, які допомогли мені відживити взаємини. Як і з усіма травмами, це потребуватиме часу, але я спробувала, і ці ліки допомогли. Пам’ятай, що не завжди можна відбудувати колишні стосунки, навіть якщо сильно намагатимешся їх повернути. І не завжди вийде збудувати так, як ти собі уявляла. Але в більшості випадків тобі вдасться створити щось нове, щире, а може навіть і глибше.

1. Склади перелік своїх провин. Не пиши щось розмите (як «ми віддалилися») й не обвинувачуй («вона надто вразлива»). Запиши, що ти вчинила. На роботі ти зумисне не включила колегу в листування? А якщо чесно? А зі своєю начебто близькою подругою Беккі? Ти ж вирішила не казати, що йдеш на побачення з її колишнім, бо тобі забракло духу? Запиши, як ти завинила. Якщо утнула щось, чого соромишся, ЦЕ ПУСТЕ, ми всі чинимо те, за що потім соромно, та лише дехто має мудрість перепросити і навчитися на своїх помилках. ТИ одна з цих небагатьох.

2. Будь щира з собою. Ти записала, що «нічим не завинила»? ОН ЯК? ТО ТИ ТА САМА ЄДИНА ЛЮДИНА НА СВІТІ, ЩО ЖОДНОГО РАЗУ НЕ СХИБИЛА У СТОСУНКАХ? Вау, так приємно з тобою познайомитись! Ану подумай іще раз. Навіть у найгірших, чорно-білих ситуаціях завжди знайдеться й наша провина. Я колись зустрічалася занадто довго з кимось, хто забагато роззявляв на мене пельку. І ЦЕ Я ВИННА, ЩО ТАК ДОВГО ЦЕ ТЕРПІЛА. Якщо ти не можеш нічого надумати, запитай, що думає подруга, яка знає вашу ситуацію. Єдиний спосіб хоч якось просунутися, це чесно усвідомити свою відповідальність. ЗНАЮ, ЦЕ ЗБІСА СКЛАДНО.

3. Подумай, як би вчинила Майбутня (тобто Краща) Ти. Запитай себе: Якби я могла повернутися в минуле й діяти інакше, як би я вчинила? Що досконаліша версія тебе зробила б зараз? Не та версія, що шукає простіших шляхів. Ти би включила колегу в листування? Подумала б, як може зреагувати твоя подруга, якщо ти підеш на побачення з її колишнім? Ти подзвонила б їй перед першим побаченням і вислухала б її реакцію? А якби вона засмутилася, скасувала б те побачення зовсім? Запиши, як діяла б досконаліша версія тебе — ти, яку любиш і якою безмежно пишаєшся.

4. Попроси про розмову. Попереджаю: людина, з якою ти хочеш поновити стосунки, може й не схотіти з тобою спілкуватися. Дай їй час. Спробуй знову. Та найімовірніше, хоч як це дивно, тебе погодяться вислухати. Попроси зустрітися на каві, у барі, за обідом чи просто коротко поговорити по телефону. Обери щось найкомфортніше для цієї людини.

вернуться

42

Нащо обмежувати себе самою Ханукою, якщо можна перейняти так багато свят?

1 ... 96 97 98 99 100 101 102 103 104 ... 114
Перейти на страницу:
0
Сюжет
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Атмосфера
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Главный герой
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Общее впечатление
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)