Бесплатная библиотека
Читайте книгу на сайте или телефоне
READ-E-BOOK » Современная русская и зарубежная проза » Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося - Читать Любимую Русскую Полную Книгу 👉 Read-E-Book.com

Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося

Электронная книга - «Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося». Краткое содержание книги:

Тара Шустер — драматург, дописувачка The New Yorker та Forbes, віце-президентка з розвитку та нових талантів американського телеканалу Comedy Central, продюсерка комедійних шоу, відзначених нагородами Emmy та Peabody. За всіма ознаками Тара — цілком зріла особистість, але за зовнішнім іміджем успішності вона страждала та вдавалася до медикаментозного самолікування не в останню чергу «завдячуючи» дуже незначній участі батьків у її вихованні. Ніхто не знав, що непростий шлях свого запізнілого дорослішання Тара торувала крізь депресію, хронічну тривожність та почуття гнітючого сорому. Усе почалося, коли вночі свого 25-го, ювілейного дня народження Тара у п’яній безпам’яті набрала номер свого психотерапевта. — Вона знала, далі так не може тривати. У цій книжці авторка розповідає історію власного перевиховання та перетворення на чемпіонку з любові до себе. Завдяки простим щоденним ритуалам Тара змінила свою свідомість, тіло та стосунки, а тепер навчить і вас, як: • вдавати вдячність, аж, поки відчуєте її насправді • розкопати та зцілити любов’ю свої приховані емоційні рани • розпізнати несвідомі переконання-самообмеження і позбутися їх • розвінчати внутрішнього недруга та захиститися від самокритики • розпочинати кожен день наснажено, натхненно, готовою блищати • створити собі життя, яке ви справді, цілком, збіса, ОБОЖНЮВАТИМЕТЕ! ISBN 978–617–7544–28–8 (укр.) ISBN 978–0–525–50988–2 (англ.) © 2019 Tara Shuster © 2019 Олена Мишанська, дизайн обкладинки © 2020 Yakaboo Publishing, видання українською мовою
1 ... 97 98 99 100 101 102 103 104 105 ... 114
Перейти на страницу:

5. СКАЖИ, В ЧОМУ ТИ ЗАВИНИЛА! І скажи це прямо. Не ховайся в зайвій багатослівності, не лишай розмитих повідомлень, не шукай виправдання, чому вчинила саме так. Відкрито визнай свою відповідальність. «Я думаю, що не включила тебе в це листування, бо хотіла, щоб цей проект належав винятково мені, тепер я бачу, що це був хибний крок. Я не пишаюся цим вчинком, але визнаю, що саме так і вчинила. Мені шкода». «Я знала, що ти засмутишся через моє побачення з Джейсоном, і не сказала тобі нічого, бо мені забракло духу. Я знала, що відчую провину і вже нізащо не піду на те побачення. Мені шкода». Вибачся. ВИБАЧСЯ. Щиро. І розкажи, як ти надалі намагатимешся діяти за подібної ситуації. Скористайся своєю вищою мудрістю.

6. Попроси пробачення. У більшості випадків тобі пробачать. Якщо тобі пробачать — ПРОБАЧ СОБІ ТЕЖ. І більше не побивайся над цим. Якщо тобі не пробачать, але ти зробила все, що могла — все одно ПРОБАЧ СОБІ.

7. Попроси про допомогу. Скажи цій людині, що ти відкрита до зауважень. Ти здивуєшся, скільки інших кривд могла несвідомо заподіяти. СТЕРЕЖИСЯ: Ця людина може перестаратися й наговорити навіть того, на що ти не заслуговуєш. Але це насправді не важливо. Просто слухай зі співчуттям і запам’ятовуй. Так ти довідаєшся, що ця людина про тебе думає, хорошого і поганого. Більше не блукатимеш у здогадах, УРААА!

8. Попроси про презумпцію добрих намірів. Іноді стосунки заходять у глухий кут, коли одна людина починає припускати, що інша зумисно чинить зле. Тоді все сприймається згідно з припущенням, що «Тара намагається мене відтіснити». Визнай свою провину, але попроси надалі не шукати в усьому підступу. Скажи, що старатимешся не лажати. Інша людина не мусить негайно почати довіряти тобі. Тобі важливо лише, щоб вона знала: ти намагаєшся змінитися на краще.

9. Ти теж не припускай поганого. Не обмірковуй, що інша людина думає про тебе чи що вона тобі вчинила поганого. У тебе є приблизно ані секунди на щось таке. Треба встигнути спланувати подорож до Діснейленду.

1 ... 97 98 99 100 101 102 103 104 105 ... 114
Перейти на страницу:
0
Сюжет
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Атмосфера
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Главный герой
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Общее впечатление
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)