Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы
- Автор: Холл Джули
- Год: 2021
- Язык: русский
- ISBN: 978-5-04-157066-8
- Переводчик: Есения Бирюзовая
- Жанр: Любовь и отношения
Электронная книга - «Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы». Краткое содержание книги:
Как распознать нарцисса? Что происходит в нарциссической семье? Каковы проблемы со здоровьем, связанные с нарциссическим насилием? Эти и многие другие вопросы автор – коуч и журналист, а также непосредственный участник нарциссических отношений – Джули Л. Холл освещает в своей книге. Она предоставляет всестороннее, актуальное и доступное руководство, которое не только поможет вам понять травму нарциссического насилия, но и преодолеть циклы травм в будущем и двигаться вперед!
Автор демонстрирует на жизненных примерах всю сложность эмоциональной деформации «пострадавших» и с состраданием дает практические стратегии преодоления тяжелого опыта. Книга обязательна для чтения как для «выживших», так и для тех, кто их консультирует.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Из-за нестабильного внутреннего состояния и линии обороны, выстроенной вокруг потребности верить в свою избранность, они надменны, высокомерны и сверхчувствительны к критике и мелочам. Их защитные компенсаторные механизмы выражаются в жестокости, поскольку нарциссам не хватает самосознания и развитой эмоциональной эмпатии, что побуждает манипулировать другими и наказывать их. Если вы сталкивались с экстремальной потребностью нарцисса в эмоциональной поддержке, требованием особого отношения и черствостью, то вы знаете, что это выматывает и изнашивает. Вы будто заботитесь о трехлетнем карапузе ростом со взрослого человека и вооруженном пневматическим молотком.
Поверхностные отношения
Если учесть эгоцентризм, слабую рефлексию и страх разоблачения, то легко понять, почему у нарциссов поверхностные отношения. Их романтические связи имеют тенденцию превращаться в краткосрочный головокружительный роман, за которым следует жесткое обесценивание и, возможно, отвержение партнера. Нарциссы, особенно мужчины, часто больше интересуются покорением, чем близостью или длительными привязанностями[35]. Они также более терпимы к нарциссизму в других людях: подобное притягивает подобное[36]. Если же отношения или браки все-таки сохраняются, они включают динамику созависимости и насилия. В дружеских отношениях нарциссы склонны к приспособленчеству и использованию. Со временем им становится сложно поддерживать связь. Как романтические, так и дружеские отношения нарциссов связаны скорее с практической целесообразностью и обоюдной терпимостью к дисфункции, чем с поддержкой и участием. Психотерапевт и автор книги The Narcissist You Know («Нарцисс, которого вы знаете») Джозеф Бурго так описывает нарциссическую дружбу для газеты HuffPost:
По моему опыту, у нарциссов редко бывает продолжительная дружба, но если она все же случается, то лучше всего можно описать ее как взаимное восхищение: «Я поддержу твое раздутое самомнение, а ты поддержишь мое»… Такая дружба может быть довольно стабильной и продолжительной, если исключить критику, а принятие должно быть безусловным… Искренняя привязанность и небезразличие друг к другу обычно отсутствуют, и отношения подпитываются взаимной поддержкой нарциссических личностей[37].
ДУРНАЯ КРОВЬ
Терри долго терпел жесткую критику отца в адрес своего сына Дэвида. Дэвид был талантливым танцором и страдал тревожностью, а дедушка регулярно его стыдил за то, что тот «слаб духом» и недостаточно мужественен. Когда выяснилось, что Дэвид гей, дедушка решил отправить его на репаративную терапию[38]. «Отец слетел с катушек, но я сказал ему, что это слишком. Я сказал, что никогда этого не допущу», – рассказал Терри. На День благодарения Терри с женой и сыном отправился в загородный клуб, где они уже много лет ужинали всей семьей в этот праздник. «Когда мы приехали, нам сказали, что мы больше не члены клуба и нас не допустят на ужин, – говорит Терри. – Отец лишил нас членства. Я видел, как они сидят за столом на противоположной стороне комнаты. Мои братья смотрели на нас, но не встали. Мои родители нас игнорировали. Я был в шоке, но, похоже, этого следовало ожидать. Мы пошли домой и приготовили на ужин тако, что стало нашей новой традицией. Моя жена уже давно хотела избавиться от обязанности ходить в этот клуб. Это была последняя капля, и я оборвал контакты с отцом. Мне нужно было заступиться за своего сына».
И ОСКАР ВРУЧАЕТСЯ…
Мать Изабеллы Стелла часто заходила слишком далеко, чтобы привлечь к себе внимание. Однажды вечером за ужином Изабелла, ее сестры и отец беседовали, как вдруг Стелла соскользнула со стула и рухнула на пол, на первый взгляд без сознания. Они поспешили к ней и вызвали 911, но неожиданно она очнулась. Аналогичный сценарий повторялся несколько раз. Если разговоры были не о Стелле, она драматично падала на пол. «Довольно скоро мы поняли, что мамины «обмороки» были уловками для привлечения внимания. После этого мы ее игнорировали и продолжали разговаривать. Иногда она падала несколько раз. Какое-то время она лежала, а затем притворялась, что пришла в себя и пребывает сама в замешательстве».
Страхи нарцисса
За придуманным имиджем нарцисса похоронен невыносимый страх. У нарцисса есть четыре основных страха, побуждающие выстраивать оборонительные системы:
36
Уайтборн, Сьюзан Краусс. «Собираются ли нарциссы в стаи?» Журнал Психология сегодня, 17.05.2016. Дата обращения: 8.04.2019. URL: https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-any-age/201605/do-narcissists-feather-flock-together.
37
Грегори, Кэролин. «Только этому типу личности нравится быть с нарциссами». Интернет-издание HuffPost, 14.03.2016. Дата обращения: 8.04.2019. URL: https://www.huffpost.com/entry/dealing-with-a-narcissist_n_56e6b177e4b065e2e3d66456.