Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы
- Автор: Холл Джули
- Год: 2021
- Язык: русский
- ISBN: 978-5-04-157066-8
- Переводчик: Есения Бирюзовая
- Жанр: Любовь и отношения
Электронная книга - «Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы». Краткое содержание книги:
Как распознать нарцисса? Что происходит в нарциссической семье? Каковы проблемы со здоровьем, связанные с нарциссическим насилием? Эти и многие другие вопросы автор – коуч и журналист, а также непосредственный участник нарциссических отношений – Джули Л. Холл освещает в своей книге. Она предоставляет всестороннее, актуальное и доступное руководство, которое не только поможет вам понять травму нарциссического насилия, но и преодолеть циклы травм в будущем и двигаться вперед!
Автор демонстрирует на жизненных примерах всю сложность эмоциональной деформации «пострадавших» и с состраданием дает практические стратегии преодоления тяжелого опыта. Книга обязательна для чтения как для «выживших», так и для тех, кто их консультирует.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
В политических и социальных вопросах убеждения нарциссов, связанные с правами, отражаются в склонности к социальной нетерпимости и предпочтению иерархической политической системы. Они могут пренебрегать принципами демократии и восхищаться авторитарными или военными законами[20].
ОСОБОЕ ОТНОШЕНИЕ
Трэвис и его семья часто ходили по ресторанам и путешествовали. Его жена Энжи сказала, что он всегда настаивал на том, чтобы при поездке в Чикаго они бронировали лучшие места, например отель «Ритц». «Он ожидал, что к нему будут относиться как к настоящему королю, – говорила она. – Все должны были с ним раскланиваться, иначе он закатывал сцены и орал». Трэвис не переносил шумы и запахи. Он мог впасть в ярость из-за шума электровентилятора, плача младенца или запаха с кухни. В ресторане он всегда претендовал на лучший столик и требовал пересесть, пока не получал его, – говорила Энжи. – То же самое касалось отелей. Где бы мы ни остановились, он минимум один раз менял номер, и нам приходилось заново паковать вещи».
6. Использование других людей
Когда доходит до отношений, нарциссы действуют без нравственных ориентиров, используют других, думая прежде всего в собственных интересах. Они используют людей и манипулируют ими, чтобы справляться с нестабильной самооценкой, а чтобы оправдать себя, выставляют свое поведение рациональным. Лица с НРЛ верят, что правила не для них, и стараются одержать верх в любой ситуации.
7. Нарушенная эмпатия
Пожалуй, самая опасная из всех внешних характеристик НРЛ – недостаток эмоциональной эмпатии. Да, нарциссы могут рациоанально распознавать мнения и позиции других людей[21], но они редко сопереживают чужим чувствам и, как правило, причиняют боль окружающим, чтобы почувствовать себя лучше. Они воспринимают других людей, в частности членов семьи, как собственное продолжение, которым можно манипулировать для удовлетворения своих потребностей, что всегда в приоритете.
Признаки эмпатии:
• умение слушать;
• способность проявить сострадание и небезразличие;
• признание значимости чувств людей;
• стремление искренне извиняться и брать на себя ответственность;
• интерес к жизни других людей;
• уважение чужих потребностей, даже когда это доставляет неудобства или трудности.
Последовательное поведение, идущее вразрез с вышеуказанным, называется «нарциссическая тревога».
ВСЕ ЭТО ОБО МНЕ
Позавчера мать Джоанны умерла в больнице, прямо на ее глазах. Она болела, но ее смерть для всех оказалась внезапной. Джоанна шла с отцом к дому, когда ее свекровь, которая жила в соседнем микрорайоне и проходила мимо, разразилась злобной тирадой: не заводится машина. «Она знала про смерть моей мамы, но трезвонила о том, как ее бесит ждать эвакуатор и как ей не повезло, при этом о нашем горе и не упомянула, – сказала Джоанна. – Мы просто стояли и слушали ее. Внезапно она замолчала и сказала моему отцу: «Какая жалость». Мне она ничего не сказала. Затем она отправилась дальше, продолжая бубнить про свою машину. Мы с отцом посмотрели друг на друга в недоумении».
8. Зависть
Поскольку люди с НРЛ ценят красоту и внешние признаки успеха, а также считают, что заслуживают больше остальных, они склонны завидовать и полагать, что все завидуют им. Они полагают, что им все можно, а потому часто зарятся на чужие материальные ценности, отношения или достижения. Если им чего-то хочется, они могут пытаться это раздобыть, игнорируя последствия для других людей, а если их планы сорвутся – перейти к саботажу или наказать владельца желанного объекта. Считая, что жизнь построена на принципах конкуренции, они подозревают, что другие люди хотят забрать принадлежащее нарциссам по праву. Это приводит к ревности, паранойе и ложным обвинениям.
9. Заносчивость и надменность
Нарциссы постоянно стремятся возвысить себя, а потому могут грубить, соревноваться, срываться или пытаться наказать окружающих, особенно если чувствуют угрозу или недостаток внимания. Также они склонны высмеивать, бахвалиться, сплетничать, злорадствовать, обращаться снисходительно, раздражаться, «исправлять», оскорблять и/или выставлять себя напоказ.
Ограничения критериев, предложенных Американской психиатрической ассоциацией
20
Маршлевска Марта, Кевин А. Кастельянос, Кэрол Люцик, Мирослав Кофта и Александра Шишока. «Собственный путь или проторенная дорога: выраженный нарциссизм и низкая самооценка предвещают снижение поддержки демократии». Британский журнал социальной психологии, 2018. DOI:10.1111/bjso.12290.