Ковид и постковид. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья
- Автор: Скальный Анатолий Викторович
- Год: 2022
- Язык: русский
- ISBN: 978-5-04-166611-8
- Жанр: Альтернативная медицина
Электронная книга - «Ковид и постковид. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья». Краткое содержание книги:
Автор этой книги, доктор медицинский наук и врач с 35-летним стажем, дает простые и подробные советы по коррекции и профилактике постковидного синдрома с помощью микронутриентов и витаминов. Вы узнаете, какие системы и органы больше всего страдают от коронавируса, на какие симптомы обратить внимание и как поддержать здоровье и уберечь себя от нового заболевания вирусной инфекцией.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Конечно, лучше реабилитироваться после болезни с помощью физиотерапии и различных восстановительных мероприятий, но надо понимать, что ни наша, ни какая-то другая система здравоохранения не выдержит такого количества переболевших людей. Не все смогут получить реабилитацию в лечебных и санаторно-курортных учреждениях, тем более бесплатно. Здравоохранение последние десятилетия просто никогда не сталкивалось с таким наплывом пациентов. Важно понимать и быть готовым самому посвятить время собственному оздоровлению.
МЫ ДОЛЖНЫ НАУЧИТЬСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ ЕСЛИ НЕ В ПАРТНЕРСТВЕ С СИСТЕМОЙ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ, ТО САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Помните, человек живет, пока он хочет жить, поэтому цепляйтесь за жизнь – выходите на спортивные площадки, читайте книги, ловите рыбу, любуйтесь рассветами и фотографируйте закаты, одним словом, найдите для себя занятие, которое будет приносить вам удовольствие. Так вы избавитесь от стресса и переживаний. А если поддадитесь панике, то окажетесь в Бермудском треугольнике страха и не сможете из него выбраться.
По моим наблюдениям, физически активные, целеустремленные люди, спортсмены, легче справились с коронавирусом, потому что умеют себя организовать. Это касается и наших китайских товарищей. Я лично знаком со многими семьями в Китае и знаю, насколько это дисциплинированные люди. Они несколько недель не выходили из дома, потому что была угроза заболеть, но это время они провели не напрасно. Мои знакомые в изоляции обучались, делали упражнения, принимали средства традиционной китайской медицины. То есть не просто сидели дома, пили пиво и водку, занимались глупостями, а использовали это время для самосовершенствования. Кстати, многие наши сограждане также провели карантин с пользой. Я специально почитал статистику, где говорилось о росте покупок книг и обучающих программ в интернет-магазинах во время локдауна. Кто-то стал работать удаленно, найдя новый формат своей жизни. Это не может не радовать!
COVID-19 заставил многих остановиться и подумать о себе, своем месте в жизни, сделать выводы и обратить внимание на окружающих. Решить, чего действительно хочется в жизни. И оказалось, что многое нам не так уж и нужно, и не очень-то важно.
КОРОНАВИРУС – ОЖИДАЕМОЕ ИСПЫТАНИЕ, ПОСЛАННОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ ДЛЯ ПРОВЕРКИ ЕГО НА УСТОЙЧИВОСТЬ И ГОТОВНОСТЬ К ВЫЗОВАМ.
Испытания будут всегда: Земля может разрушиться через какое-то количество лет, в нее могут попасть астероиды или произойти столкновения с другими небесными телами, могут произойти катаклизмы, о которых мы даже не подозреваем. Но если человек способен бороться, переключиться и занять себя даже в самых тяжелых условиях, то у него есть шанс справиться с любыми проблемами, достойно выйти из любого заболевания. Как видите, я прошел это на личном опыте, создав себе такой режим, чтобы уже на третий день после первых симптомов коронавируса быть продуктивным. Я не дал себе запаниковать и расслабиться. Конечно, мне повезло – болезнь прошла в легкой форме, но это везение во многом обусловлено природной цепкостью, упорством и умением сконцентрироваться на важном, а также персонализированным подходом к собственному здоровью.
Глава 5
Профилактика сезонных заболеваний и COVID-19
Шаг за шагом на страницах этой книги я раскрыл вам самые важные аспекты борьбы с вирусами и способы укрепления иммунитета. Предлагаю добавить к этим знаниям еще несколько моментов. Некоторые из них будут вам знакомы, ведь мы их уже затрагивали. Но другие окажутся недостающими деталями пазла, чтобы составить полную картину необходимых мер.
Последний год показал, что инфекционные заболевания могут очень дорого обходиться обществу, даже если смертность от них невысока. В России в 2020 году общие затраты федерального бюджета на преодоление прямых и косвенных последствий пандемии составили почти три триллиона рублей, это 12 % от общих расходов бюджета.
ПОСЛЕДСТВИЯ ПАНДЕМИИ БУДУТ ПРОЯВЛЯТЬСЯ В ТЕЧЕНИЕ 15 ЛЕТ И ПРИВЕДУТ К ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ СМЕРТНОСТИ И НЕТРУДОСПОСОБНОСТИ ПЕРЕБОЛЕВШИХ.
По статистике, избыточная смертность в 2020 году составила 360 тысяч человек, а в 2021 она может достичь 250 тысяч. Особенно тревожит тот факт, что половина всех переболевших с тяжелыми осложнениями, нуждающихся в реабилитации и погибших от коронавируса, – это трудоспособное население, которое могло бы полноценно работать, но из-за болезни выбито из привычного ритма жизни. Поэтому неудивительно, что экономисты прогнозируют резкое снижение уровня реального валового внутреннего продукта Российской Федерации в 2021 году на 0,2–0,9 %, что отразится как на стране в целом, так и на каждом из нас в отдельности.