Ковид и постковид. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья

ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ СЕЙЧАС, ВЕДЬ НИКТО НЕ ЗНАЕТ, ПО КАКОМУ ПУТИ ПОЙДЕТ ЧЕЛОВЕЧЕСТВО И КАКИЕ НЕВЕДОМЫЕ ВИРУСЫ И ДРУГИЕ НАПАСТИ НАС ЖДУТ ВПЕРЕДИ.

По ходу своего повествования я неоднократно затрагивал тему профилактики вирусных инфекций и говорил, что ее успех зависит от гигиены и иммунитета. И сейчас хочу разобрать подробнее эти два фактора предотвращения болезни, чтобы вы поняли, насколько они важны. Необходимо уложить в своем сознании мысль об улучшении состояния окружающей среды и личной гигиены. Даже на уровне семьи можно проводить элементарные противоэпидемические мероприятия и укреплять иммунитет. Это нужно, чтобы организм смог лучше справиться с вирусом, любым возбудителем болезни, попавшим в организм. «Папа, мама, я – здоровая семья» – чем не тема для нового массового общественного движения?

Если иммунитет снижен – человек уязвим, а значит, рискует тяжело переболеть инфекцией и даже погибнуть.

Гигиена делится на личную и общественную. За личную гигиену отвечает человек, за общественную – государство, муниципалитет и органы самоуправления. В идеале Роспотребнадзор, центры здоровья и медицинской профилактики, созданные по всей стране, должны и даже обязаны регулярно и неформально проводить разъяснительную работу, обучать гигиене каждого гражданина. А вы, мои читатели, знаете о существовании этих организаций? Пользовались их услугами? Думаю, немногие из вас ответят на эти вопросы утвердительно, потому что со стороны государства нет грамотной пропаганды. Была бы моя воля, я внедрил бы в их деятельность практикум по борьбе с инфекциями, чтобы человек знал, куда бежать, что делать, какие средства первой помощи покупать и иметь дома. В школах и крупных организациях ввел бы дни личной и коллективной гигиены для проведения лекций о мерах гигиенической защиты с последующими тренингами, соревнованиями и зачетом, по аналогии с недавно возрожденным Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом ГТО («Готов к труду и обороне»).

Для чего это нужно? «Зачем все так усложнять, тратить время?», – спросите вы. Как сказал великий русский полководец Александр Суворов: «Тяжело в учении – легко в бою». Смысл этого афоризма давно подтвержден на практике. Со стихийными бедствиями, болезнями и вспышками неизвестных вирусов эффективнее борются те страны, где общество хорошо знает алгоритмы действий в подобных ситуациях. Приведу яркий пример сравнения эффективности борьбы с COVID-19 в двух крупнейших государствах мира, где проживает почти половина населения всей планеты – Китае и Индии. В Китае и странах ментально близких к нему – Южной и Северной Корее, Японии, Вьетнаме, Лаосе, Камбодже – алгоритмы поведения населения в момент угрозы заложены едва ли не с пеленок. В этих странах доминирует, как я уже говорил ранее, внедренный в массовое сознание легизм – общественная философия, предполагающая, что каждый человек обязан строго следовать закону. С другой стороны, Индия – огромная страна с населением, равным китайскому, с развитой фармацевтической промышленностью, отличается от автократического Китая тем, что это самая крупная в мире демократия. Получается, что там, где много демократии, личных мнений, внутренней борьбы и мало организации, стихийные бедствия наносят намного больший ущерб. Коронавирус это наглядно показал. Сначала все удивлялись, почему в Индии так мало больных, а сейчас она семимильными шагами догоняет США по количеству заболевших и умерших. Страна парализована паникой, несмотря на то что вакцины есть, но часть населения не хочет вакцинироваться, другая не может их получить. Нет четкой разработанной стратегии. То же касается Бразилии, многих стран Латинской Америки.