Ковид и постковид. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья
- Автор: Скальный Анатолий Викторович
- Год: 2022
- Язык: русский
- ISBN: 978-5-04-166611-8
- Жанр: Альтернативная медицина
Электронная книга - «Ковид и постковид. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья». Краткое содержание книги:
Автор этой книги, доктор медицинский наук и врач с 35-летним стажем, дает простые и подробные советы по коррекции и профилактике постковидного синдрома с помощью микронутриентов и витаминов. Вы узнаете, какие системы и органы больше всего страдают от коронавируса, на какие симптомы обратить внимание и как поддержать здоровье и уберечь себя от нового заболевания вирусной инфекцией.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Как и с любым другим микроэлементом, важно знать, как проявляется дефицит меди:
• ухудшение всасывания железа, нарушение гемоглобинообразования, угнетение кроветворения;
• ухудшение состояния костной и соединительной ткани (ортрозы, остеопороз, переломы костей);
• усиление предрасположенности к бронхиальной астме;
• депигментация кожи и волос (витилиго);
• аллергодерматозы (кожные заболевания, в основе которых лежат аллергические реакции);
• повышение риска развития рассеянного склероза;
• увеличение щитовидной железы (гипотиреоз, дефицит тироксина);
• нарушение липидного обмена (атеросклероз, ожирение, диабет);
• угнетение функций иммунной системы;
• ускорение старения организма.
Обратите внимание, что дефицит меди хоть и не влияет напрямую на уничтожение коронавирусной инфекции, но может способствовать утяжелению хронических заболеваний и постковидных последствий, таких как бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца, образования аневризмы стенок кровеносных сосудов, атеросклероз, ожирение, сахарный диабет и угнетение иммунной системы в целом.
С медью, как и с железом, надо быть осторожным. Повышенное содержание соединений меди в организме очень токсично для человека. Как вы уже знаете, заработать ее избыточное поступление в организм достаточно просто. Например, если вы работаете на производстве, проживаете вблизи крупных автомобильных магистралей, где в воздухе и пыли содержатся ее соединения, или используете в быту медную посуду.
Таким образом, если до COVID-19 у пациентов в анамнезе уже был дефицит меди, необходимо добавить в рацион продукты, богатые этим микроэлементом, – бобовые, капусту, картофель, крапиву, кукурузу, морковь, шпинат, яблоки. Особенно богаты медью шоколад, какао, авокадо, морепродукты, печень. Также можно корректировать этот микроэлемент медьсодержащими препаратами и БАД. Для людей, имеющих избыток меди в организме, дополнительное ее поступление как с продуктами, так и посредством БАД – противопоказано.
Витамин С. Многие исследования также говорят, что при лечении, профилактике COVID-19 и его последствий целесообразно принимать этот витамин. Он «бодрит» иммунитет, включает защитные механизмы, помогает разжижать кровь. Вы, наверно, знаете, что витамин С уже много лет рекомендуется использовать для профилактики гриппа и других сезонных инфекций.
ПРИЕМ ВИТАМИНА С В ДОЗИРОВКЕ 1–2 Г В ДЕНЬ В ТЕЧЕНИЕ ПАРЫ НЕДЕЛЬ СОКРАЩАЕТ СРОК БОЛЕЗНИ НА ОДИН ДЕНЬ, ТО ЕСТЬ ОРИЕНТИРОВОЧНО НА 10 %.
Я настаиваю на приеме этого витамина до начала сезона респираторно-вирусных инфекций и при риске повторного заболевания. Обязателен витамин С и при постковидном состоянии, когда организм ослаблен. Но важно им не злоупотреблять, чтобы не спровоцировать, например, образование мочекаменной болезни, особенно если у вас есть проблемы с мочеполовой системой. В течение года в профилактических целях хорошо есть продукты, богатые витамином С, – лимоны и все цитрусовые, капусту, шиповник, рябину в свежем или замороженном виде.
Потенциально полезным при COVID-19, особенно на стадии реабилитации и лечения постковидного синдрома, считается и витамин В12. Он не воздействует напрямую на вирусные частицы, но оказывает положительное влияние на организм человека в целом. Это связано с его противовоспалительным, антиоксидантным и обеззараживающим эффектом. Также витамин В12 стимулирует образование клеток крови, таким образом помогает избежать развития анемии, гипоксии и других осложнений, характерных для коронавируса.