Ковид и постковид. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья
- Автор: Скальный Анатолий Викторович
- Год: 2022
- Язык: русский
- ISBN: 978-5-04-166611-8
- Жанр: Альтернативная медицина
Электронная книга - «Ковид и постковид. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья». Краткое содержание книги:
Автор этой книги, доктор медицинский наук и врач с 35-летним стажем, дает простые и подробные советы по коррекции и профилактике постковидного синдрома с помощью микронутриентов и витаминов. Вы узнаете, какие системы и органы больше всего страдают от коронавируса, на какие симптомы обратить внимание и как поддержать здоровье и уберечь себя от нового заболевания вирусной инфекцией.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Дефицит, так же как и избыток железа, отрицательно влияет на здоровье человека.
Давайте резюмируем все возможные причины дефицита железа.
К ним относятся:
• недостаточное поступление элемента в организм (неадекватное питание, вегетарианская диета, недоедание);
• ухудшение всасывания железа в кишечнике;
• нарушение регуляции обмена витамина С;
• избыточное поступление в организм фосфатов, оксалатов, кальция, цинка, витамина Е;
• поступление в организм железосвязывающих веществ (фитатов, таннинов, которые содержатся в злаковых, чае и т. д.);
• отравление свинцом, антацидами;
• усиленное расходование железа (в периоды интенсивного роста и беременности);
• потеря железа, связанная с травмами, кровопотерями при операциях, обильных менструациях, язвенных болезнях, донорстве, занятиях спортом;
• гормональные нарушения (дисфункция щитовидной железы);
• гастриты с пониженной кислотообразующей функцией, дисбактериоз;
• различные системные и опухолевые заболевания;
• глистная инвазия.
При дефиците железа люди отмечают у себя:
• слабость;
• головные боли и головокружения;
• утомляемость;
• непереносимость холода;
• снижение памяти и концентрации внимания;
• бледность кожных покровов и слизистых;
• ломкость, утончение, деформацию ногтей;
• малокровие (гипохромная анемия);
• учащенное сердцебиение при незначительной физической нагрузке;
• изменения в сердечной и скелетных мышцах;
• воспалительные и атрофические изменения слизистой рта, носа;
• растрескивание слизистых оболочек в углах рта, покраснение и сглаженность поверхности языка;
• заболевания пищевода;
• хронический гастродуоденит;
• иммунодефицитные состояния;
• у детей – замедление умственного и физического развития, неадекватное поведение.
Интересный момент, о котором редко кто задумывается. В своей практике я часто отмечал у пациентов связь между низкими показателями уровня железа и проявлениями многолетнего хронического насморка, который исчезал после нормализации обмена железа. К сожалению, мало кто ищет причину такой распространенной проблемы, как насморк, в нехватке железа.
Безусловно, опасен не только дефицит данного микроэлемента, но и его избыток, так он может оказывать токсическое влияние на печень, селезенку, головной мозг, и что самое неприятное – усиливать воспалительные процессы в организме человека. Такие тяжелые осложнения во время и после коронавирусной инфекции, как пневмония, бронхиты, обострение бронхиальной астмы, как раз и являются сильнейшим воспалением.
При постковидном синдроме может отмечаться и повышение уровня ферритина в крови, что является показателем избыточного накопления железа. Жителям многих регионов России, особенно северных (Якутии, Магаданской и Тюменской областей, Красноярского края и др.), нужно помнить, что причиной избытка железа в организме может быть употребление простой питьевой воды. В этих географических зонах концентрация в ней данного металла нередко превышает предельно допустимый уровень. Люди с избыточным содержанием железа страдают от физической слабости, теряют вес, чаще болеют.
Кроме того, относительно большие дозы железа способны блокировать работу слизистой оболочки кишечника, а это чревато проблемами всасывания других жизненно важных элементов. Избавиться от избытка железа намного труднее, чем устранить его дефицит. Получается, что в случае с данным микроэлементом надо быть осторожным: у людей, которые до болезни страдали железодефицитной анемией, есть необходимость в приеме препаратов железа и продуктов, богатых им. А для пациентов, имеющих избыток данного элемента в организме, например из-за гемохроматоза (генетического заболевания, провоцирующего чрезмерное накопление железа), хронических заболеваниях печени и некоторых других болезней, дополнительный прием железа противопоказан. В этом случае без консультации врача и лабораторных исследований точно не обойтись!
Медь – еще один жизненно важный элемент, о котором не следует забывать в период пандемии COVID-19. Данный микроэлемент входит в состав многих витаминов, гормонов, ферментов, дыхательных пигментов, гемоглобина и других веществ, которые переносят кислород к тканям. Медь имеет большое значение для поддержания нормальной структуры костей, хрящей, сухожилий (улучшает синтез коллагена), кожи (способствует образованию эластина), эластичности стенок кровеносных сосудов, легочных альвеол, что очень важно, так как основной мишенью постковидных осложнений остаются наши легкие. Кроме того, она участвует в процессах антиоксидантной защиты организма, повышает его устойчивость к некоторым инфекциям, связывает микробные токсины и усиливает действие антибиотиков. Медь обладает выраженным противовоспалительным свойством, смягчает проявления аутоиммунных заболеваний, например ревматоидного артрита, способствует усвоению железа.