Бесплатная библиотека
Читайте книгу на сайте или телефоне
READ-E-BOOK » Современная русская и зарубежная проза » Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося - Читать Любимую Русскую Полную Книгу 👉 Read-E-Book.com

Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося

Электронная книга - «Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося». Краткое содержание книги:

Тара Шустер — драматург, дописувачка The New Yorker та Forbes, віце-президентка з розвитку та нових талантів американського телеканалу Comedy Central, продюсерка комедійних шоу, відзначених нагородами Emmy та Peabody. За всіма ознаками Тара — цілком зріла особистість, але за зовнішнім іміджем успішності вона страждала та вдавалася до медикаментозного самолікування не в останню чергу «завдячуючи» дуже незначній участі батьків у її вихованні. Ніхто не знав, що непростий шлях свого запізнілого дорослішання Тара торувала крізь депресію, хронічну тривожність та почуття гнітючого сорому. Усе почалося, коли вночі свого 25-го, ювілейного дня народження Тара у п’яній безпам’яті набрала номер свого психотерапевта. — Вона знала, далі так не може тривати. У цій книжці авторка розповідає історію власного перевиховання та перетворення на чемпіонку з любові до себе. Завдяки простим щоденним ритуалам Тара змінила свою свідомість, тіло та стосунки, а тепер навчить і вас, як: • вдавати вдячність, аж, поки відчуєте її насправді • розкопати та зцілити любов’ю свої приховані емоційні рани • розпізнати несвідомі переконання-самообмеження і позбутися їх • розвінчати внутрішнього недруга та захиститися від самокритики • розпочинати кожен день наснажено, натхненно, готовою блищати • створити собі життя, яке ви справді, цілком, збіса, ОБОЖНЮВАТИМЕТЕ! ISBN 978–617–7544–28–8 (укр.) ISBN 978–0–525–50988–2 (англ.) © 2019 Tara Shuster © 2019 Олена Мишанська, дизайн обкладинки © 2020 Yakaboo Publishing, видання українською мовою
1 ... 35 36 37 38 39 40 41 42 43 ... 114
Перейти на страницу:

6. Почни вести той чортів бюджет. Тепер, коли ти витрачаєш свідомо, склади бюджет на місяць. Він має починатися з обов’язкових витрат: оренда квартири, транспорт, рахунки (комунальні послуги, телефон, кредит за навчання тощо). ПІДКАЗКА: щомісяця резервуй одну нішу для походу до свого лікаря/стоматолога/офтальмолога. Тепер переглянь обов’язкові витрати і з’ясуй, чи все тебе влаштовує. Може, авто надто дорого тобі обходиться? Може ти перевитрачаєш, сплачуючи оренду занадто крутої квартири, яка страшенно перевищує твій бюджет? Якщо відповіла «так», то пора дати з цим раду. Може, купити дешевше в обслуговуванні авто? Знайти дешевшу квартиру? Якщо залишаються гроші поза обов’язковими плановими витратами, ЗАПЛАНУЙ ЗАРАЗ, на що вони підуть. Не дозволь їм просто вислизнути на легковажні речі! Скільки ти відкладаєш щомісяця? Скільки дозволяєш собі витратити на приємності? Я відкладала по сорок доларів на педикюр і масаж спини. Скільки ти вирішиш залишити в ресторанах? Не думай: «Ой-йой, я не знаю, чи можу завтра повечеряти в ресторані». Натомість, ти знатимеш: «Ура! В мене є п’ятдесят доларів на ресторани. Я точно можу кудись вийти». Або так: «Знаєш що, я використала ліміти на цей місяць, але буде ще наступний». Кажу тобі, приймаючи рішення щодо грошей зараз, отримаєш більший контроль над своїм життям.

7. Заробляти більше грошей — це не причина витрачати більше. Насправді, це причина відкладати більше на чорний день. Більше грошей і більше мотлоху не зроблять тебе щасливою, вибач, мусила це сказати. Було б чудово, якби ти могла купити собі хороше самопочуття, але це, моя дорога, неможливо.

8. Говорити про гроші — нормально. АЛЕ мудро обирай, з ким саме! Мене не навчили контролювати фінансів ані в школі, ані вдома. Я складала власний бюджет через необхідність. Знаєш, що полегшило б мені життя? Розмови з друзями. Я запитувала, скільки вони витрачають на оренду, скільки відкладають щомісяця. Думаю, жінки насамперед уникають розмов про гроші, але це тільки послаблює становище нас усіх, тому що ми маємо мало практики в обговоренні фінансів. Така навичка життєво необхідна нам у розмовах про підвищення зарплатні. Замість поводитись як конкуренти і тримати цю інформацію в таємниці, ДОПОМОЖИ КОЛЕГАМ-ЖІНКАМ і проговори з ними про те, скільки ти заробляєш. ПЕРШ НІЖ ОБГОВОРЮВАТИ З ЖІНКОЮ ЗАРПЛАТУ, скажи, скільки платять тобі, бо це може допомогти їй. АЛЕ ОСЬ ВАЖЛИВЕ ЗАСТЕРЕЖЕННЯ: роби це тільки з людьми, яким довіряєш і які перебувають у ситуації, схожій на твою. Не називай Сьюзен, яка підрізає тебе на нарадах, розміру твоєї зарплатні. Не питай у Бекки, отієї, що живе з трастового фонду, який батьки заклали для неї і на додачу придбали їй будинок, скільки вона відкладає. Для Бекки ніколи не настане фінансового «чорного дня», тож не розмовляй із нею про заощадження.

9. Пробач собі своє ставлення до грошей. Я знаю несамовито заможних людей, які не можуть собі вибачити, що не розбираються в тому, як діють їхні трастові фонди. Вони марно картають себе. Я бачила й інших людей, що обмежують себе в необхідному, караючи за везіння. Знаю також людей, які мали життєві невдачі і дорікають собі через борги, хоча за певних ситуацій їх неможливо було уникнути. Це все нормально. Нам усім дивно мати справу з грішми. Найкращий спосіб почуватися не дивно — це усвідомити те, яку роль відіграють гроші у твоєму житті й пробачити, пробачити, пробачити собі за сором, за провтики, за всі ті рази, коли ти помилялась. Якщо потрібно, по п’ять разів щодня пиши у своєму щоденнику: «Я пробачаю собі невправність з грошима». Повторюй, аж поки нарешті подіє.

1 ... 35 36 37 38 39 40 41 42 43 ... 114
Перейти на страницу:
0
Сюжет
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Атмосфера
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Главный герой
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Общее впечатление
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)