Здравствуй, малыш! Как прожить четвертый триместр без забот и волнений
- Автор: Березовская Елена Петровна
- Год: 2021
- Язык: русский
- Год: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-157633-2
- Жанр: Здоровье
Электронная книга - «Здравствуй, малыш! Как прожить четвертый триместр без забот и волнений». Краткое содержание книги:
Чтобы предотвратить их, авторитетный врач акушер-гинеколог, написала книгу, в которой заранее ответила, пожалуй, на все вопросы, которые могут возникнуть у молодой мамы в четвертом триместре — послеродовом периоде. Какие осложнения встречаются после беременности и родов и как их предотвратить? Когда следует делать назначенные обследования, а когда можно (и нужно) от них отказаться? Как правильно кормить малыша и какие сложности могут возникнуть у кормящей женщины? Что следует делать, чтобы побыстрее прийти в «добеременную» форму? Как вовремя распознать проблемы у ребенка?
Об этом и многом другом вы узнаете из новой книги Елены Петровны Березовской.
Внимание! Перед совершением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Расхождение прямых мышц может быть незначительным, всего в 2–3 см вдоль белой линии, но также бывают случаи расхождения длиной и до 20 см.
Довольно часто женщины замечают появление диастаза уже к концу второго триместра, и он будет прогрессировать до конца беременности. Около половины женщин отметят, что диастаз появился в результате родов.
Во время беременности релаксин воздействует на связки, делая их более растяжимыми. Меняется также эластичность кожи и соединительной ткани, как и уровень коллагена, который отвечает за растяжимость тканей. Если учесть, что при беременности меняется осанка и увеличивается нагрузка на переднюю стенку живота за счет растущей матки, постоянное напряжение приводит к перерастяжению белой линии и возникновению диастаза.
К факторам риска по возникновению диастаза относят также:
• многоплодие;
• ожирение и лишний вес;
• многоводие;
• крупный плод;
• повторные беременности;
• слабые мышцы живота.
Самая частая жалоба у женщин с диастазом после родов — это боль в поясничном отделе спины. Такая боль возникает в первые недели после родов у 40 % женщин и может наблюдаться месяцами и годами. Конечно, многие из них обращаются к гинекологу с жалобами на боли в пояснице, но чаще всего они списываются на другие заболевания, которых у пациентки может и не быть. Довольно часто такие женщины ходят по разным специалистам, которые, однако, ничем не могут помочь, пока не решена проблема с диастазом.
Диастаз может сопровождаться недержанием мочи, недержанием кала, опущением стенок влагалища (дисфункция мышц тазового дна) и другими урогенитальными проблемами. Поэтому чрезвычайно важно предпринимать меры по устранению диастаза в первые недели после родов.
Физические упражнения после родов — это первое звено в помощи при наличии диастаза. Однако большинство женщин могут начать вести физическую активность только через четыре-восемь недель после родов.
Хотя упражнения для укрепления пресса рекомендованы, они должны учитывать нагрузку на переднюю стенку живота: сначала она должна быть незначительной, с постепенным увеличением силы напряжения.
Вторая группа упражнений связана с улучшением осанки и укреплением мышц и связок спины, а также шеи.
Третья группа упражнений связана с укреплением мышц тела в целом. Это фитнес, прогулки, плавание, занятия на тренажерах.
Многим женщинам с диастазом помогает ношение специальных корсетов, поясов, тубигрипа. Послеродовые бандажи, поддерживающие переднюю стенку живота, тоже могут быть использованы в таких случаях.
Использование этих мер на регулярной основе позволяет избавиться от диастаза консервативным (неоперативным) методом в большинстве случаев.
При выраженном диастазе, при повторных случаях диастаза, а также при возникновении грыжи требуется хирургическое лечение.
Задержка мочеиспускания
Многие женщины, прошедшие через роды, особенно влагалищные, могут с уверенностью сказать, что в первые часы после родов у них были трудности с мочевыделением, то есть послеродовая задержка мочеиспускания. Несмотря на столь частое явление после родов, эта тема практически не изучена и в медицинской литературе, даже в учебниках по акушерству, информация сильно ограничена.
До сих пор нет четкого определения послеродовой задержки мочеиспускания. Чаще всего за норму принято отсутствие мочеиспускания в первые шесть часов после естественных родов. После кесарева сечения большинству женщин ставят катетер, поэтому мочеиспускание ожидают в течение шести часов после извлечения катетера из мочевого пузыря, и в целом оно происходит в течение первых суток после операции.
В отличие от послеродовой задержки мочи, существует острая задержка мочи, которая характеризуется внезапной болезненной или безболезненной неспособностью к мочеиспусканию в течение 24 часов, требующая катетеризации. При этом освобождение мочевого пузыря может быть не полным. Но ряд врачей считает, что резкую неспособность помочиться после родов можно тоже считать острой задержкой мочи. А значит, точной статистики по частоте возникновения послеродовой задержки мочи из-за разного отношения к ней со стороны врачей, нет. В среднем она возникает у 1–14 % женщин.