Путь к себе, или Как изменить жизнь за 21 день [litres]
- Автор: Маклауд Марина Михайловна
- Год: 2021
- Язык: русский
- Год: издательство ЭКСМО
- ISBN: 978-5-04-158278-4
- Жанр: Психология
Электронная книга - «Путь к себе, или Как изменить жизнь за 21 день [litres]». Краткое содержание книги:
«Путь к себе, или Как изменить жизнь за 21 день» – это инструмент для воплощения своих желаний и внесения существенных перемен в жизнь. Книга поможет вам снова узнать себя, построить осознанные отношения с самим собой и окружающими, взглянуть на мир под другим углом.
Это – краткое руководство по медитативной практике. Книга состоит из четырех блоков, которые помогают человеку разобраться в том, как начать медитировать, какие шаги необходимо предпринять.
Вы познакомитесь с 11 ключами-практиками, рассчитанными на проработку 6 сфер жизни, которые являются базовыми в жизни каждого человека.
Помимо этого, в книге подробно описаны 9 техник по медитации для укрепления и гармонизации личности. Авторский опыт использования этих методов преобразован в систему работы над собой, которая поможет вам изменить жизнь к лучшему за 21 день.
На конференции в Южной Корее я встретила партнеров из Японии, с которыми мы организовали совместные работы по научной тематике и до сих пор работаем вместе. После поездки в Южную Корею, получив от своей знакомой из самолета описание исторических и святых мест в Израиле, я поехала через два месяца именно в эту страну и встретила там своего мужа. Не говоря уже о переоценке такой сферы жизни, как финансы. После своей поездки я гораздо глубже погрузилась в работу, решила менять ее и переходить на качественно новый уровень, получая от своего труда максимум интереса и удовольствия.
– Что я получила от своей поездки? Материальный подъем, смену окружения, новые знакомства, новую работу, новые отношения.
– Были ли у вас такие моменты, где вы толкали себя на изменения, что приводило вас к росту по нескольким сферам жизни?
Эта конференция далась мне нелегко: я ее долго планировала, сомневалась, будет ли результат, но, преодолев свои сомнения, я сделала верные шаги в жизни и получила то, что превзошло мои ожидания. Я до сих пор беру энергию из той поездки, и до сих пор те проекты, которые я начала тогда в Сеуле, приносят энергию в сферы моей жизни, такие как работа, отношения, окружение.
Не бойтесь делать свой выбор, те, кто вас ценит, останутся с вами.
Любой выбор будет правильным, если это ваш выбор. Я всегда придерживалась идеи, что лучше сделать и увидеть результат, чем не сделать и думать, что ничего не получится. Когда я обучалась в Кембриджском университете, учителя говорили своим слушателям и студентам, что мы учим вас не фактам, а образу мыслей. Так вот, вывод в том, чтобы мыслить позитивно, если на вашем пути встречаются люди, которые не верят в вас, говорят, что у вас не получится, не стоит доверять их мнению, лучше проверить на своем опыте. Доверяйте своему чувству.
Когда мне было 24 года, я пошла снова учиться в магистратуру МГУ и параллельно продолжала работать. Программа длилась два года и была очной, но мы учились во вторую дневную смену каждый день. Я приходила на работу к 9:00 утра и уходила в 18:30, а с 19:00 у нас были лекции и семинары до 22:00. В 11 вечера я приходила домой и делала домашние задания, презентации, решала задачи по эконометрике, писала доклады по поведенческим финансам, готовилась к конференциям и так далее, а утром снова шла на работу. Так было 6 дней в неделю в течение двух лет.
Однажды в пятницу мы договорились увидеться с подругой и сходить вместе на ужин. Я приехала, чтобы поболтать и поделиться новостями после занятий в МГУ уже после 9 вечера в назначенное место, но моя подруга сказала, что хочет пойти потанцевать. Я была вынуждена отказать, а она очень расстроилась, даже обиделась, сказав, что она сделала прическу и сходила в салон красоты, чтобы мы куда-то вышли вместе. Я даже не поняла сразу, почему мы не можем просто поболтать вместе в ресторане и поделиться жизненными событиями. Как оказалось, мы стали очень разные. После учебы в Англии для меня стало важно личное развитие, я хотела стать профессионалом в своей карьере в финансах, научиться всему, что только возможно взять от учебы, и применить на практике. Однако я не хотела терять подруг и друзей. Я начала оправдывать себя, говоря, что очень устала и спала только 5 часов из-за работы и учебы и буду рада пойти только в ресторан, так как со мной был еще и тяжелый компьютер. Для меня стало огромным сюрпризом, что моя подруга очень сильно обиделась на меня, обозначив, что я не распланировала свое время и не готова уделить ей даже вечер. Настроение было испорчено основательно, однако после этого я точно поняла, что у нас разные пути, и мне стало спокойно внутри. Я сделала верный шаг, что пошла учиться, и вспомнила, что именно она отговаривала меня идти в МГУ, я поняла, что все делаю верно, а те, кому что-то не нравится, могут иметь свои интересы. Больше мы не виделись, хотя дружили 5 лет до этого, очень близко общались когда-то, но мое отсутствие в течение 1 года в Англии изменило меня. Я стала независимой от чужого мнения и целеустремленной. Мне жаль, что я потеряла подругу, но иногда пути расходятся и надо быть готовым к тому, что, меняясь внутри, мы меняем окружение. К тому моменту я уже встретила новых друзей, которые до сих пор со мной, – это были новые друзья с общими интересами. С начала 2020 года я жила в Тель-Авиве и Эдинбурге, поэтому у меня появилось много новых знакомств, но мне кажется, что мои дружеские связи из МГУ сохранятся на долгие годы, ведь нас объединяет образ мыслей и желание узнавать новое.
Чудеса там, где в них верят
Нужно верить в себя, иначе ничего не получится.