Порнозависимость. Как порно меняет Ваш мир…
- Автор: Титов Михаил
- Год: 2021
- Язык: русский
- Жанр: Психология
Электронная книга - «Порнозависимость. Как порно меняет Ваш мир…». Краткое содержание книги:
Во-первых, как уже было сказано, человек может быть зависимым и не испытывать серьёзных симптомов синдрома отмены. Так зависимые от кокаина или никотина могут настолько же плотно сидеть на крючке, но обычно испытывают симптомы отмены в более мягкой форме, чем алкоголики и героинозависимые127.
Тем не менее, на форумах я отмечаю, что экс-любители порно регулярно упоминают симптомы синдрома отмены, напоминающие симптомы, наблюдаемые при наркотической абстиненции: бессонницу, тревожность, раздражительность, перемены настроения, головные боли, возбуждённость, утомление, снижение концентрации внимания, депрессию, выпадение из общественной жизни и укротимые позывы. Некоторые также говорят о более пугающих симптомах, таких как тремор, симптомы гриппа (без такового), мышечные судороги или мистическим образом внезапно исчезнувшее либидо, что парни называют «затишьем» (очевидно, что эти симптомы уникальны и проявляются именно при отказе от порно).
«В декабре и январе мне пришлось туго, действительно туго! Была тяжёлая депрессия… абсолютно никакого либидо. И днём, и ночью в голове крутились тревожные мысли. Дошло до того, что я плакал, как маленький ребёнок. Мой бедный маленький друг всё время был вялым, бесполезным дополнением к моему телу, который попросту не хотел, не грезил настоящим женским вниманием».
Синдром отмены при зависимости от интернет-порно отдельно не был изучен, но в 2013 г. Университеты Суонси и Милана опубликовали сообщении о том, что при отказе от пользования интернетом у интернет-зависимых случается своего рода ломка, как у людей, бросающих наркотики128. Большинство из объектов этих исследований в интернете либо играли в азартные игры, либо смотрели порно129.
Не каждый, кто отказывается от порнографической продукции, страдает синдромом отмены, но некоторые мучаются:
«Когда я бросил, проявились следующие симптомы: повышенная утомляемость, беспокойный сон, боли в мышцах и суставах, жар, лёгкая дезориентация, давление в груди/затруднённость дыхания и тревожность».
«У меня синдром отмены проявляется в беспокойстве ног. Мои ноги не могут находиться в состоянии покоя, когда я просто сижу на стуле. Ещё нарушения сна. Со сном проблемы — просыпаюсь среди ночи, сердце колотится, как сумасшедшее, и не могу снова заснуть. Головные боли. Болит горло и общее самочувствие хуже некуда».
Повторюсь, симптомы, наблюдаемые при отказе от интернета, иногда напоминают синдром отмены при наркомании, потому что при всех видах зависимости происходят одни и те же конкретные изменения на нейрохимическом и клеточном уровне (а кроме них могут быть и уникальные проявления). Отмена запускает каскад нейрохимических изменений, хотя каждый мозг переживает их по-своему130.
Превозмогая нормальный уровень насыщения
Чрезмерное потребление пищи или секса посылает мозгу сигналы о том, что вы «сорвали эволюционный банк131». Такой мощный побудительный нейрохимический мотив, как «урвать побольше» является преимуществом в таких ситуациях, когда от преодоления чувства удовлетворения зависит дальнейшее выживание132.
Вспомните о волках, которым приходится уплетать вплоть до 10 кг. веса добычи за один присест. Или задумайтесь о брачных периодах, когда перед особями мужского пола предстаёт целый гарем тех, кого можно оплодотворить. В прошлом133 такие возможности выпадали редко, и такие периоды были очень непродолжительными. А теперь интернет предлагает неисчерпаемые возможности для «спаривания», которые нашими примитивными мозгами воспринимаются как действительно стоящие, ведь они так возбуждают!
Как сделало бы любое другое нормальное млекопитающее, человек пытается максимально далеко и широко распространить свои гены, вот только у такого брачного порно-периода нет конца и края. Он всё продолжает и продолжает штудировать просторы порно-сети, а предвкушение поднимает уровень допамина: на экране новизна, то, что превышает ожидания и питает сексуальное возбуждение — естественное поощрение, высвобождающее мощнейшие всплески допамина.
Клик, клик, клик, мастурбация, клик, клик, клик, мастурбация, клик, клик, клик.
127
Hilts P. J. Is nicotine addictive? It depends on whose criteria you use //New York Times. — 1994. — Т. 2. — С. C3.
128
Romano M. et al. Differential psychological impact of internet exposure on internet addicts //PLoS One. — 2013. — Т. 8. — №. 2. — С. e55162.
129
Web addicts’ withdrawal symptoms similar to drug users. BBC News Wales. June 19, 2013.
130
Koob G. F., Le Moal M. Addiction and the brain antireward system //Annu. Rev. Psychol. — 2008. — Т. 59. — С. 29—53.
131
Belin D., Rauscent A. ΔFosB: A molecular gate to motivational processes within the nucleus accumbens? //Journal of Neuroscience. — 2006. — Т. 26. — №. 46. — С. 11809—11810.
132
Christiansen A. M. et al. «Snacking» causes long term attenuation of HPA axis stress responses and enhancement of brain FosB/deltaFosB expression in rats //Physiology & behavior. — 2011. — Т. 103. — №. 1. — С. 111—116.
133
Hedges V. L. et al. Δ FosB overexpression in the nucleus accumbens enhances sexual reward in female Syrian hamsters //Genes, Brain and Behavior. — 2009. — Т. 8. — №. 4. — С. 442—449.