Как найти Себя. И Сэкономить 20 лет на поиск сферы самореализации
- Автор: Lutsenko Anna
- Год: 2021
- Язык: русский
- Год: Selfpub
- Жанр: Бизнес
Электронная книга - «Как найти Себя. И Сэкономить 20 лет на поиск сферы самореализации». Краткое содержание книги:
Или знаете, чего хотите, но не знаете, как это реализовать?
Не знаете в чем вы талантливы и сильны?
Сэкономьте годы жизни на поиски Себя и сферы Самореализации!
Пошаговая концентрированная Инструкция доступна в одной книге.
Книга помогает понять Себя, Свои Таланты, Свои Желания и Потребности; найти наилучшее применение своим способностям и особенностям, навыкам и опыту.
Не откладывайте жизнь на никогда…
Применяйте пошаговую инструкцию, и за 3 месяца:
• Найдите наилучшее применение своей личности.
• Перейдите на новый профессиональный уровень.
• Найдите Свои таланты.
• Начните трансформировать Свою жизнь.
• Поймите, какими ресурсами располагаете уже сейчас.
• Поймите, какие навыки важно приобрести для дальнейшего движения.
• Поймите конкретные шаги достижения целей, что дает реалистичность и неизбежность их достижения.
• Познакомьтесь с барьерами и препятствиями, и приобретите навыки их преодоления.
• Сэкономьте годы жизни на поиски Себя!
* * *
Защита. Границы
Если посмотреть на животных, не важно домашних или в естественной среде, можно понять, что они по своей воле не дадут издеваться над собой.
А в человеческом мире – это считается нормой. Мы настолько к этому привыкли, что даже не замечаем, как на нас сливают тонны отходов, всякой грязи, отравляющих веществ, и чего похуже. При чем, наукой доказано, что с эмоционально-психологическим насилием личность справляется гораздо тяжелее, чем даже с физическим.
Но, даже если не говорить про эмоциональное насилие, хотя его на себе испытывали, в той или иной степени, многие. Вы хотите дальше продолжать позволять любому встречному и поперечному обращаться с вами как угодно?
Здесь на помощь приходит следующий принцип:
! Концепция Вселенской Любви никак не противоречит Концепции «Можем дать и по лицу за Родное Катманду» !
Или, условно, «2 раза дал в лицо» – и сразу все в порядке, все спокойно.
Если ситуация предполагает необходимость защиты, то проявить агрессию – это нормально. Что довольно сильно табуируется в социуме, из-за перекоса в восприятии функции агрессии.
Вопрос в основном, в уместности и дозировании.
В большинстве ситуаций достаточно просто сказать: «со мной так нельзя», «мне это не нравится», «меня это не устраивает», «для меня это неприемлемо», «коммуникация в таком ключе не возможна».
Реже встречается необходимость более жесткой и силовой защиты, в первую очередь от неправомерных морально-эмоционально-психологических воздействий. Сначала делаем первые 3 «корректных» предупреждения. Если не работает, используем Принцип: 3 – предупредительных, 4-й – на «поражение» – эмоционально-психологическое, естественно.
В случае прямой физической угрозы жизни и здоровью, разумеется, ни о каких предупреждениях речи быть не может.
* * *
Изначально, от неумения, и с непривычки управлять и обращаться с агрессией, вы будете путаться в ситуациях и в дозировании. Это нормальный процесс. И ваши проявления могут выглядеть весьма комично и несуразно. Кому-то не повезет получить просто за то, что неправильно посмотрел на вас. Где-то будет перебор, где-то – недобор. Но, Вы обязательно научитесь!
На самом деле, люди корректно и осторожно ведут себя, когда чувствуется, что им могут дать ответ и защитить себя. Окружающие, даже если хотели как-то на вас слить свой негатив – сразу разбегаются. Ибо получить никто не хочет.
Агрессию нужно выражать. Если есть накопленные эмоции – от них нужно избавиться. И затем не допускать их накопления. Об этом поговорим отдельно в 3-й части.
* * *
! Ваш следующий этап – понимать свои границы и свою ответственность !
Где – Ваша проблема и задача. А где – нет.
И когда на вас пытаются переложить свои фактические задачи, свои эмоции, свой негатив, свои проблемы – нужно научиться возвращать чужую ответственность ее правообладателю. Это важно, чтобы оградить Себя от отравляющего воздействия среды. И от решения чужих вопросов, что не продвигает вперед ни Вас, ни хозяина задач.
Передача происходит путем обычного диалога без эмоций. И совсем не важно: берет хозяин свою ответственность или нет. Он имеет право выбора. В ситуации важен только Ваш личный выбор – отдать, и не брать обратно!
Плюс, это поможет управлению Вашим личным эмоциональным фоном, вне зависимости от окружающей среды.
Но, для начала, имеет смысл понять: какие стимулы вызывают вашу реакцию и влияют на вас.
* * *
Все описанные техники, безусловно, нужно постоянно практиковать и тренировать, для создания более комфортных и эффективных коммуникаций. Вы будете сбиваться и ошибаться, это – нормально.
* * *
Сейчас важно сделать следующее задание
Начать вести Дневник Коммуникаций.
Для этого записывайте каждый день:
– с кем общались;
– ситуация (место, способ общения – лично, телефон, онлайн, мессенджер);
– эмоции во время общения и после (описать словами);
– оценка коммуникации по шкале от -5 до +5, где:
«-5» – негатив, упадок, апатия, обесценивание, злость,
«0» – нейтрально,
«+5» – вдохновение, воодушевление, интерес, поддержка, энтузиазм.
Можно записывать сразу, можно – постфактум по итогу дня.
* * *
Глава 3. Тактика
Она же, так называемый, маршрут, т.е.
Построение конкретного пошагового плана самореализации на старте.
Что делаем для этого?
Вспоминаем Кумиров.
Напишите людей, на которых вы ориентируетесь и хотите быть похожими из любой сферы деятельности (возможно, вы их знаете лично, или это известные публичные личности, это могут быть современники или люди из предыдущих эпох). Опишите, чем они вас вдохновляют, чем интересны, почему они являются ориентирами для вас в определенных сферах жизни или профессиональной деятельности.