Женское сердце. Современный подход к здоровью женщин
- Автор: Маас Анджела
- Год: 2021
- Язык: русский
- Год: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00169-813-5
- Переводчик: Ольга Гиляревская
- Жанр: Здоровье
Электронная книга - «Женское сердце. Современный подход к здоровью женщин». Краткое содержание книги:
Для всех, кто хочет получить актуальную, научно обоснованную информацию о том, как позаботиться о себе и своих близких и на какие факторы риска обращать внимание, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем.
Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Просто ходить или небыстро ездить на велосипеде удается без проблем. Но при внезапной нагрузке, если, например, побежать за уходящим автобусом, ЧСС и АД резко повышаются, ведь сердцу срочно требуется больше кислорода. Примерно то же самое происходит у легкоатлетов: спринтеры должны уметь резко ускоряться, для чего они выполняют силовые тренировки. А у спортсменов, которым в первую очередь нужна выносливость (например, марафонцам), мышечная структура и энергетические потребности совсем другие, поэтому их программа подготовки принципиально отличается. Лучшие эксперты в этой области — спортивные врачи и физиологи, а также высококвалифицированные кардиологи, специализирующиеся на подобных темах.
Во время менопаузы, когда уровень гормонов меняется, многие женщины достигают предела физической работоспособности. Они тревожатся и чувствуют, что их организм не защищен, как будто его невозможно контролировать. Пример Софии, который мы рассматривали ранее, весьма показателен. Снижение выносливости обычно более выражено у женщин с АГ на ранней стадии и риском развития осложнений ССЗ. С такими симптомами стоит обратиться к кардиологу, хотя это и не всегда необходимо. В главе 5, посвященной менопаузе, мы остановимся на таких явлениях подробнее.
Возраст определяется здоровьем артерий: оценка по шкале кальцификации
Риск осложнений ССЗ связан не только с различиями между мужчинами и женщинами. Он может колебаться и у отдельно взятого человека и зависит от генетической предрасположенности, этнической принадлежности, образа жизни (курение, физическая активность, рацион), факторов риска (уровень холестерина, АД и глюкозы в крови), а также жизненного этапа. В одном и том же возрасте один человек биологически «тянет» на 60 лет, в то время как другой «сохранился» так, как если бы ему было девятнадцать. Рецептов здорового старения, увы, не существует, но очевидно, что залог долголетия — в правильном настрое, регулярных физических нагрузках и правильном питании.
О возрасте артерий судят по данным разных исследований. Например, часто используют метод, позволяющий определить их жесткость. Кроме того, с помощью ЭхоКГ или допплеровского ультразвукового исследования сонной артерии можно выявить атеросклероз (наличие атеросклеротических бляшек). Все эти методы, широко используемые в ежедневной практике, не так точны в определении атеросклероза коронарных артерий, как компьютерная томография (КТ). Используя результаты КТ-сканирования, можно выполнить оценку по шкале кальцификации коронарных артерий меньше чем за 10 минут. Точность этого метода подтвердилась при применении у сотен и тысяч здоровых добровольцев и больных людей, и можно уверенно утверждать, что он надежно показывает биологический возраст сосудов и вероятность осложнений ССЗ у конкретного человека в течение десяти лет[41],[42]. КТ — важный диагностический инструмент для определения пациентов, находящихся в группе высокого и низкого риска.
Кальцификация артерий (отложение солей кальция в стенках сосудов) говорит о генетической предрасположенности к ССЗ. Если этот признак обнаружен, значит, стоит учитывать и другие факторы риска, например рост АД и повышение холестерина в крови. Именно они, вкупе с образом жизни, указывают на биологический возраст человека. У женщин КТ-сканирование дает более точную и ценную информацию, чем другие методы исследования, что очень важно в клинической практике[43]. Используя его, можно обойтись без многочисленных ненужных исследований сердца с нагрузкой и ядерно-магнитного резонанса.
КТ рекомендуется пациенткам среднего возраста (45–65 лет), если у них есть заболевания сердца и умеренно повышен риск сосудистой патологии в семейном анамнезе. КТ можно использовать не только для оценки по шкале кальцификации коронарных артерий, но также и для визуализации просвета крупных ветвей коронарных артерий (КТ-ангиография коронарных артерий)[44]. У больных с низким риском развития коронарной болезни сердца особого смысла в таком исследовании нет — для них оно не имеет дополнительной ценности. Если же риск сужения крупных коронарных артерий высок, надо решить, какой вариант больше подходит: немедленная коронарография или КТ-ангиография коронарных артерий. В ходе коронарографии при необходимости можно одновременно выполнить стентирование пораженного участка коронарной артерии. Однако данные методы не рекомендуется повторять ежегодно, поскольку пациенты подвергаются высокой лучевой нагрузке. Для женщин это особенно критично, так как после 50 лет они регулярно проходят маммографию, чтобы выявить рак молочной железы на ранней стадии. Влияют и радиологические исследования, выполненные в предыдущие годы. Слишком высокая лучевая нагрузка увеличивает риск развития лейкоза (злокачественного заболевания крови).
41
Nakanishi R., Li D., Blaha M. J. et al. All-cause mortality by age and gender based on coronary artery calcium scores // Eur Heart J — Cardiovasc Img, 2016. — № 17. — P. 1305–1314.
42
McClelland R. L., Jorgensen N. W., Budoff M. et al. 10-Year Coronary Heart Disease Risk Prediction Using Coronary Artery Calcium and Traditional Risk Factors: Derivation in the MESA (Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis) With validation in the HNR (Heinz Nixdorf Recall) Study and the DHS (Dallas Heart Study) // J Am Coll Cardiol, 2015. — № 66 (15). — P. 1643–1653.
43
Shaw L. J., Min J. K., Nasir K. et al. Sex differences in calcified plaque and longterm cardiovascular mortality: observations from the CAC consortium // Eur Heart J, 2018. — № 39 (41). — P. 3727–3735.
44
Moss A. J., Newby D. E. CT coronary angiographic evaluation of suspected anginal chest pain // Heart, 2016. — № 102. — P. 263–268.