Бесплатная библиотека
Читайте книгу на сайте или телефоне
READ-E-BOOK » Современная русская и зарубежная проза » Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося - Читать Любимую Русскую Полную Книгу 👉 Read-E-Book.com

Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося

Электронная книга - «Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося». Краткое содержание книги:

Тара Шустер — драматург, дописувачка The New Yorker та Forbes, віце-президентка з розвитку та нових талантів американського телеканалу Comedy Central, продюсерка комедійних шоу, відзначених нагородами Emmy та Peabody. За всіма ознаками Тара — цілком зріла особистість, але за зовнішнім іміджем успішності вона страждала та вдавалася до медикаментозного самолікування не в останню чергу «завдячуючи» дуже незначній участі батьків у її вихованні. Ніхто не знав, що непростий шлях свого запізнілого дорослішання Тара торувала крізь депресію, хронічну тривожність та почуття гнітючого сорому. Усе почалося, коли вночі свого 25-го, ювілейного дня народження Тара у п’яній безпам’яті набрала номер свого психотерапевта. — Вона знала, далі так не може тривати. У цій книжці авторка розповідає історію власного перевиховання та перетворення на чемпіонку з любові до себе. Завдяки простим щоденним ритуалам Тара змінила свою свідомість, тіло та стосунки, а тепер навчить і вас, як: • вдавати вдячність, аж, поки відчуєте її насправді • розкопати та зцілити любов’ю свої приховані емоційні рани • розпізнати несвідомі переконання-самообмеження і позбутися їх • розвінчати внутрішнього недруга та захиститися від самокритики • розпочинати кожен день наснажено, натхненно, готовою блищати • створити собі життя, яке ви справді, цілком, збіса, ОБОЖНЮВАТИМЕТЕ! ISBN 978–617–7544–28–8 (укр.) ISBN 978–0–525–50988–2 (англ.) © 2019 Tara Shuster © 2019 Олена Мишанська, дизайн обкладинки © 2020 Yakaboo Publishing, видання українською мовою
1 ... 79 80 81 82 83 84 85 86 87 ... 114
Перейти на страницу:

2. Упевненість. Самовпевненість необхідна, щоб віддавати любов і щоб помічати та тішитися досягненнями інших. Одна спільна для всіх моїх дівчат риса, це висока самооцінка, яка дозволяє їм огортати любов’ю інших. Твій гарем підкріплюватиме твою власну потужність. Вони разом із тобою радітимуть твоїм пригодам і досягненням, бо це не зачепить їхньої самооцінки. А коли ти впадеш лицем у багнюку? — Вони подадуть тобі руки й допоможуть знову посісти твій оксамитний трон. Шукай сильних людей, що захоплюватимуться тобою, а не боятимуться суперництва. І пам’ятай, ЖОДНИХ НЕПОДРУГ ЧИ НЕДРУЗІВ. Ані тих, що живуть у твоїй голові, ані з зовнішнього світу. Дякую, не треба.

3. Самосвідомість. Чи добре твоя подруга усвідомлює свою поведінку та її вплив на інших? Чи може поглянути на ситуацію об’єктивно? Чи ти прилетіла аж у Техас на її тридцятий день народження, а вона ридає, бо ти можеш лишитися всього на дві доби з чотириденного вікенду? Коли ви матимете дружню суперечку, а ви неодмінно їх матимете, чи зможете поговорити відверто? Ти зможеш їй сказати: «Мені так неприємно, що ти постійно переносиш наші зустрічі останнім часом», — і бути певна, що тебе почують? Вона достатньо самосвідома, щоб дослідити свою поведінку, чи за кожної зауваги стає в оборонну позицію й замикається? Обираючи самосвідому подругу, ти робиш собі послугу на все подальше життя. Ви зможете домовитися з нею на кожному складному етапі.

4. Зацікавленість. Шукай людей, які не лише розпитуватимуть тебе і будуть зацікавлені твоїм життям, але й посвячують тебе у свої пригоди. Це надто виснажливо — мати друзів, що вивалюють на тебе свій емоційний вантаж, не цікавлячись тим, як ведеться тобі. Але водночас це нудно та невтішно, мати друга, що не пускає тебе у своє емоційне життя. Як добре ти можеш контактувати з кимось, хто не достатньо відвертий, щоб поділитися своїми переживаннями з тобою?

5. Секретний інгредієнт. Є певна часточка тебе, яка чогось потребує. І це нормально. «Потребувати» чогось від друзів природно. Для мене секретний інгредієнт — це щоб мої подруги походили з «благополучних родин». Я ЗНАЮ, ТАК НЕЧЕСНО. Я САМА НЕ З ТАКОЇ РОДИНИ. Та я достатньо самосвідома, щоб розуміти, що мені краще оточити себе людьми, які не мають тих же травм, що і я. Інакше ми поплутаємо наш чорний багаж недолюблених дітей і раптом виявиться, що я мушу залагоджувати чиїсь чужі проблеми з мамцею. Чого від друзів найбільше потребуєш ти? Можливо, відданості? Чи почуття гумору? Подумай, що важить саме для тебе, і не бійся це шукати.

6. Не залежно, від усіх попередніх пунктів: Тобі з цією людиною добре? Ти відчуваєш поруч із нею, що стаєш кращою? Радієш зустрічам? Можеш бути дурнуватою собою поруч із нею, чи когось із себе вдаєш? Тільки відверто. Якщо ти маєш друзів, з якими некомфортно, чи якщо вони змушують тебе почуватися невпевнено, чому ти взагалі називаєш їх друзями? Це не друзі, це твої неподруги чи недрузі. А я повторюю, ЖОДНИХ НЕПОДРУГ.

1 ... 79 80 81 82 83 84 85 86 87 ... 114
Перейти на страницу:
0
Сюжет
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Атмосфера
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Главный герой
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Общее впечатление
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)