50 кирпичей успеха
- Автор: Синеркин Александр Евгеньевич
- Год: 2022
- Язык: русский
- ISBN: 978-5-907485-49-5
- Жанр: Бизнес
Электронная книга - «50 кирпичей успеха». Краткое содержание книги:
В тюрьме доктор Батмангхелидж начал масштабные исследования о воде, проводя свои эксперименты в условиях «стресс-лаборатории» на заключенных. И чем больше появлялось результатов, тем более врач изумлялся волшебным свойствам простой воды. Оказалось, что наш организм сигнализирует об обезвоживании не только через сухость во рту. Он буквально кричит нам о необходимости выпить воды и делает это через болезни и боль.
Доктор Батмангхелидж отсидел свой полный срок – два года и семь месяцев – и попросил оставить его в тюрьме еще на четыре месяца, чтобы успеть завершить исследования. Позже он опубликовал результаты своих наблюдений в самых авторитетных медицинских журналах США и Европы и написал серию книг о воде.
Однако, уверен, ты уже достаточно слышал про идею выпивать по стакану воды каждое утро? Да, определенно слышал, но вряд ли это действие доведено у тебя до автоматизма, не так ли? Сегодня кофе, завтра утренний чай, послезавтра энергетик по дороге на работу в пробке. А полезной чистой воды – выпью в другой раз. Хотя ведь это действительно очень полезно, правда? И денег не тратить, и быстро, и не отвлекает от дел. Когда простое действие – выпивать воду по утрам – превратится в привычку, ты удивишься, насколько обеднеет список твоих проблем.
Суть нашего первого «кирпича» в следующем: когда просыпаешься утром, а также вечером перед сном – выпивай стакан теплой воды. А лучше два. Для удовольствия и пользы в воду можно добавить лимон, или чуть-чуть соды, или меда.
– Ну ладно, попробую. Не забыть бы… Вода-водичка. И на протяжении какого времени нужно ее пить? Всю жизнь?
Ты, главное, начни. Понравится. И тогда всю жизнь вода будет тебе помогать. Кстати, после пьянки перед сном попробуй загнать в себя литр воды, и ты, несомненно, почувствуешь разницу после утреннего пробуждения. Открою секрет – наутро после веселой ночки голова болит от обезвоживания, а не от алкоголя.
Однако пить воду тоже надо уметь. Желательно пить воду теплой и очищенной. Пей маленькими глотками.
Пить ее нужно в состоянии любви и приятия.
Японский ученый Масаро Эмото провел очень знаменитый эксперимент. Над водой проговаривали слова «любовь», «добро», «благодарность» и быстро замораживали ее в криогенной камере. Тогда капли складывались в симметричные узоры с четкой структурой. То же самое происходило, когда вода «слушала» классическую музыку Баха, Моцарта, Стравинского. Фактически во время этих процессов вода не просто сохраняла свою структуру и энергетическую целостность – она обретала конкретную красивую форму. Когда над водой, наоборот, произносили бранные слова и включали тяжелую музыку, то вместо четких красивых кристаллов получалась бесформенная некрасивая снежинка.
Абзац на подумать.
ЧТО ДЕЛАЕТ ВОДА? СТАКАН ВОДЫ УТРОМ – ЭТО:
• ПРАВИЛЬНЫЙ СТАРТ ДНЯ;
• «ВКЛЮЧЕНИЕ» ЖЕЛУДКА;
• СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ;
• ПОЛУЧЕНИЕ ЗАРЯДА ЭНЕРГИИ +1–2 % НА ВЕСЬ ДЕНЬ.
Нельзя заменять утренний стакан воды чаем, соками, кофе, молоком и другими напитками. Всё это – другое, пьется потом – за завтраком, например… Обрати внимание, что и о пользе газированной воды существует множество споров.
После утреннего стакана воды принимать пищу желательно только через 20–30 минут. Чем занять себя в это время – узнаешь в следующем «кирпиче». Сразу есть не стоит. Помни, что для правильного пищеварения организм нужно «подготовить» водой.
В итоге этот утренний ритуал принесет тебе большую пользу: у тебя будет больше сил и иммунитета противостоять болезням и внешним раздражителям. Вода снимает излишнее напряжение в организме и добавляет тебе, по моей теории, 1–2 % энергии на весь день. Кажется, что такая прибавка энергии практически незаметна. Но именно из этих небольших процентов по «кирпичику» складывается энергия успешных людей, у которых те же самые 24 часа в сутках, что и у всех, а результаты значительно выше, чем у большинства.
– Кстати, а что про вредные привычки ничего не говоришь? А где «брось пить, курить»?
Боже упаси! И пей, и кури, сколько влезет. Я ж говорю – книжка не про это. Ты и так не особо употребляешь. А сиги на твоей работоспособности особо не сказываются, да и привык сильно.