Цзинь Фа. Секретные техники китайского массажа
- Автор: Давыдов Михаил Алексеевич
- Год: 2012
- Язык: русский
- Год: "Золотое сечение"
- ISBN: 978-5-91078-184-3
- Жанр: Альтернативная медицина
Электронная книга - «Цзинь Фа. Секретные техники китайского массажа». Краткое содержание книги:
На протяжении многих веков это искусство хранилось в секрете и передавалось только в рамках семейных традиций.
Во второй половине 20-го века оно стало доступно для широкой публики, однако большая часть «секретов» системы Тай цзи так и осталась скрытой от непосвященных.
Учение Тай цзи относится к древней системе знаний, основным назначением которой было духовное возрождение и физическое восстановление человека. В связи с этим, главное внимание в книге отводится массажу в свете теории о внутренней энергии.
Первая глава посвящена фундаментальным основам Тай цзи, здесь же рассматриваются внутренние аспекты практики — настройка физического тела и регуляция функции дыхания.
Во второй главе проводится теоретический обзор и примеры использования 8-ми «главных энергий пространства».
Начальный комплекс Тай цзи Цигун, основные рекомендации при работе с Ци, куда входят «9 упражнений и 13 принципов энергетической настройки» тела представлен в третьей главе.
Четвертая глава знакомит с категориями внутренних энергий Цзинь и с биофизическими структурами ее накопления.
В пятой главе приводится описание 12-ти упражнений Дао инь по развитию чувствительности, а также обзор трех необычных ментально-сенсорных видов внутренней энергии.
С шестой по десятую главы приводится описание 39-ти видов внутренней энергии, применяемых в самых различных техниках массажа стран Восточной и Юго-восточной Азии.
Тай цзи — это искусство гармонии, обладающее не только внешней мягкостью и плавностью движений, а сколько внутренней утонченностью и большими возможностями.
Основное движение Тай цзи, которое соответствует этой стихии — это оседание на заднюю ногу сопровождающееся втягиванием и поглощением. При этом шар Ци в Дань тянь движется спереди назад к области спины, осуществляя процесс массирования почек (мочевого пузыря) и поясницы.
Все эти действия производятся как бы мысленно — легко и нежно с исп. движения животом (мягкого втягивания).
При расслаблении тела и сознания, вы почувствуете, как происходит «втягивание прохладной Ци стихии Воды».
Энергия планеты Меркурий поступает сверху, цвет энергии — голубой, которая придает почкам и мочевому пузырю силу и энергию, а сознанию — мудрость. Все это укрепляет и заряжает ваш организм здоровьем, молодостью и долголетием.
Сторона горизонта — Восток (рис. 3).
Вы становитесь лицом на Восток. Образы и соответствия стихии Дерево: ветер, гром, движение, импульс и др.
Внутренние органы: печень и желчный пузырь, время дня — утро, чудесное животное — Лазурный дракон.
Среди небесных тел стихии Дерева соответствует — планета Юпитер, основной цвет энергии стихии — зеленый, лазурный. Среди природных процессов ей соответствует развитие, рост и расширение энергии. Почувствуйте и представьте сочную зелень дерева (весной) и поток, идущий с Востока к вашему телу. При откате тела — шар Ци в Дань тянь перемещается назад и слегка вправо, вы тем самым массируете область правого бока (печени и желчного пузыря). Поток лазурного цвета укрепляет вашу храбрость и способность к пониманию изменений форм. Планета Юпитер обладает большим количеством Ци для подзарядки организма. Однако сразу поглощать большие объемы Ци не рекомендуется, т. к. это может привести к головным болям и дискомфорту в правом подреберье.
Сторона горизонта — Запад (рис. 4).
Вы становитесь лицом на Запад. Образы и соответствия стихии (см. табл.): стихия Металл, сухость (плотный и сухой воздух). Внутренние органы — легкие и толстый кишечник, время дня — вечер, чудесное животное — «белый тигр».
Среди небесных тел стихии Металла соответствует — планета Венера, основной цвет энергии стихии — белый (золотой).
Среди природных процессов ей соответствует собирание урожая. Функция этой энергии в организме человека — удаление отработанной (мутной) Ци из организма.
Почувствуйте и представьте поток белого (золотого) цвета идущего с Запада к вашему телу. Подключитесь мысленно к белому свету планеты Венера и наполните свое тело этим свечением.
Шар энергии Ци, двигаясь через левую сторону, расслабляет грудную клетку и легкие, при вдохе поток Ци движется в заднюю часть легких и область низа живота.
Тренинг с белой Ци (Запада) способствует оздоровлению всего организма и обретению уверенности и храбрости (бесстрашия).
Сторона горизонта — Юг (рис. 5).
Вы становитесь лицом на Юг. Образы и соответствия стихии Огонь, тепло (жар), свет. Внутренние органы — это сердце и тонкий кишечник, время дня — полдень, чудесное животное — «красная птица», перепелка, птица Феникс (жар-птица).
Среди небесных тел стихии Огня соответствует планета Марс, основной цвет энергии стихии — красно-розовый.
Среди природных процессов стихии Огня соответствует свечение, расширение и максимальная активность.
Почувствуйте и представьте мягко розовое свечение (сияние) и поток, идущий с Юга к вашему телу. Энергия Марса (Солнца) здесь расширяется, сверкает и излучает потоки радости, доброты и любви к окружающему вас миру. Красный цвет способствует перевариванию пищи, циркуляции крови, а также культивирует расширение сознания вовне.
При откате тела назад — шар Ци в Дань тянь перемещается слегка вперед и вверх, вы тем самым мягко и нежно (ментально) массируете область передней стенки живота, тонкого кишечника и сердечной сумки (перикарда).
Сторона горизонта — Центр (рис. 6).
Вы становитесь лицом на Юго-запад (север) и поднимаете лицо немного вверх. Соответствия стихии: стихия Земля, влажность. Органы тела: желудок, селезенка и поджелудочная железа. Время — после полудня, чудесное животное «желтый Феникс или Дракон». Среди небесных тел стихии огня соответствует — планета Сатурн, цвет энергии стихии — желтый (золотой).
Среди природных процессов стихии Земля соответствует изменение, расширение и трансформация. Характер действий Ци — это гармонизация и балансировка др. стихий между собой, которая проявляется при движении ухода назад (Люй).