Шлях митця. Духовна дорога до примноження творчості

2. Знайдіть час послухати одну сторону якогось альбому просто так, заради задоволення. Можете у цей час щось малювати, дозволяючи собі виводити будь-які форми, емоції і думки, які навіває музика. Зверніть увагу, наскільки лише двадцять хвилин такого заняття здатні вас відродити. Навчіться влаштовувати собі такі творчі міні-побачення, щоб позбутися стресу і прислухатися до своєї інтуїції.

3. Підіть у якесь священне для вас місце — церкву, синагогу, бібліотеку, лісок — і дозвольте собі насолодитися тишею і цілющою самотністю. У кожного з нас є своє уявлення про те, яке місце можна вважати священним. У мене, наприклад, крамниця з годинниками чи чудовий акваріумний магазин можуть викликати відчуття дивовижного — поза часом. Експериментуйте.

4. Наповніть свій будинок якимись чудовими пахощами — ароматом смачного супу, ладану, ялинових гілочок або свічок. Оберіть те, що вам до душі.

5. Одягніть свій улюблений одяг без будь-якої нагоди, просто так.

6. Купіть собі чудову пару шкарпеток або рукавичок — висловіть любов до себе за допомогою красивої абищиці.

7. Колаж: зберіть стосик (щонайменше десять) старих журналів, які можна безболісно розібрати. Запам’ятайте час і переглядайте їх протягом двадцяти хвилин, вирізаючи будь-які малюнки і фотографії, що якимось чином відтворюють ваше життя або ваші інтереси. Поставтеся до цієї вправи як до автобіографії в картинках. Поєднайте своє минуле, теперішнє, майбутнє і свої мрії. Можна вирізати і ті картинки, які вам просто сподобалися. Продовжуйте, поки не наскладаєте добрячий стосик картинок (не менше двадцяти). Тепер візьміть стару газету, степлер, скотч або клей і розташуйте картинки так, як вам до вподоби. (Це одна з найулюбленіших вправ моїх учнів.)