Введение в тибетскую медицину. Здоровье и равновесие
- Автор: Донден Еши
- Год: 2005
- Язык: русский
- Год: "Уддияна"
- ISBN: 0-937938-25-4 (eng); 5-94121-028-Х (рус
- Переводчик: Ф. Маликов
- Жанр: Альтернативная медицина
Электронная книга - «Введение в тибетскую медицину. Здоровье и равновесие». Краткое содержание книги:
Итак, что касается пищи, то
в сезон муссонов и зимой следует принимать теплую пищу.
Весной нужно принимать грубую пищу.
В начале лета и осенью — прохладную.
В сезон дождей и зимой полезна пища жгучая, соленая и кислая.
Весной нужны три вкуса: горький, жгучий и вяжущий;
осенью — сладкий, горький и вяжущий.
Если в вашем организме от природы преобладает «слизь», то весной вам надо принимать специальные рвотные средства для удаления «слизи».
Если же у вас от природы преобладает «желчь», то осенью вам надо принимать особое слабительное, устраняющее «желчь».
Если вы по природе человек «ветра», то в конце лета вам надо применять специальную клизму для нейтрализации «ветра».
Все эти рекомендации относительно питания и поведения следует видоизменять с учетом отклонений от нормы в рамках сезонов, например, когда бывает жарче или холоднее обычного. Если ваше поведение будет согласовываться со временами года, то вы будете жить долго и без болезней.
Рассмотрим тринадцать правил поведения: при
голоде,
жажде,
рвоте,
зевоте,
чихании,
дыхании,
сне,
отхаркивании,
сплевывании,
дефекации,
выпускании газов,
мочеиспускании и
семяизвержении.59
Нельзя насильно подавлять любую из этих тринадцати потребностей.
Если вы подавляете голод, то пагубным следствием будет ухудшение состояния организма вообще, физическая сласть, боль в горле после глотания и головокружение. Во избежание этого нужно часто принимать легкую, маслянистую и теплую пищу.
Если вы не удовлетворяете жажду, то результатом будут головокружение, сердечные заболевания и умственная тупость, потеря ясности ума. Нейтрализовать это помогают
различные виды холодной пищи, холодное питье и прохладный воздух.
Если удерживать рвоту, то это приводит к потере аппетита, затрудненному дыханию, болезни, при которой опухают лицо и кисти рук, на коже появляются язвы, наблюдается зуд, возникают кожные болезни, болят глаза, а также обнаруживается склонность к непрерывным простудам. Если возникла такая болезнь, то средствами против нее будут голодание, вдыхание дыма алойного дерева и сандала, также полезно часто пить понемногу такие жидкости, как вода с медом.
Если удерживаться от чихания, это приводит к тому, что возникает общий недостаток ясности чувств, головокружение, односторонняя боль в шее, искривление рта, искажение его формы, а также ослабление щек. Помогает от этого вдыхание дыма алойного и сандалового дерева, лекарство, прочищающее нос, а кроме того, полезно смотреть на солнце. Сдерживание зевоты не влечет за собой больших последствий. Возможный вред можно быстро устранить, приняв лекарство против «ветра», совершая действия, рекомендуемые для профилактики болезней «ветра», а также принимая пищу, способствующую устранению расстройства «ветра».
Если ваша работа сопряжена с таким значительным физическим напряжением, что оно нарушает ритм вашего дыхания — например, когда приходится долго держать что-то очень тяжелое, так что вы не можете правильно дышать, — или если вы не переведете дух после какого-то усилия, то это очень вредно и влечет за собой различного рода опухоли и болезни сердца. Средством против этого является хороший отдых, а особых лекарств не требуется.