Порнозависимость. Как порно меняет Ваш мир…
- Автор: Титов Михаил
- Год: 2021
- Язык: русский
- Жанр: Психология
Электронная книга - «Порнозависимость. Как порно меняет Ваш мир…». Краткое содержание книги:
Что же делать мозгу, когда ему предоставляют бесконечный доступ к сверхмотивирующим поощрениям, если он ещё не эволюционировал до такой степени, чтобы с ними совладать? Некоторые в итоге адаптируются, причём не самым лучшим образом. Это процесс постепенный. Поначалу просмотр порно и мастурбация до наступления оргазма снимают сексуальное напряжение и запечатлеваются как нечто, приносящее удовлетворение (рисунок 4).
Рисунок 4.
Но если чрезмерная стимуляция становится хронической, ваш мозг может начать работать против вас. Он защищается от излишнего допамина, ослабляя реакцию на него, из-за чего вы получаете всё меньше и меньше удовольствия81,82.
Такое снижение чувствительности к допамину подталкивает некоторых пользователей к ещё более целеустремлённому поиску источников стимуляции, что, в свою очередь, даёт толчок долгосрочным, реальным физическим изменениям головного мозга, обратить которые может быть крайне сложно. Как заметил кто-то из пользователей, «порно проникает внутрь, как иголка, но обратно выходит, как рыболовный крючок».
Сексуальное обусловливание
Одним из возможных результатов может стать непредвиденное формирование условных сексуальных рефлексов — чего не произошло с вашим отцом, когда он увлекался журналом Playboy. Вероятно, вы привязываете своё половое возбуждение к экрану, постоянной новизне, половым извращениям или странным и диким формам половых актов. В худшем случае в итоге для сохранения возбуждения вам нужны будут и порно сценарии и немедленное — по клику мыши — получение того, что вам нужно.
«До того, как я бросил, у меня были серьёзные проблемы — было сложно кончить. Чтобы достичь оргазма, мне на самом деле приходилось закрывать глаза и представлять НЕПРЕРЫВНЫЙ поток порно. Для мастурбации я, в той или иной степени, прибегал и к помощи тел своих девушек. После продолжительного времени, проведённого без порно, я мог достигать оргазма легко, не думая об этом. Это было чудесно — лучшее из ощущений».
В большей части информационных материалов об увлечении молодёжи порно акцент делается на сознательное обучение. Основное предположение заключается в том, что мы просто должны рассказывать подросткам, что порно не имеет ничего общего с сексом в реальной жизни, и всё будет хорошо83. Такой подход не учитывает бессознательные эффекты от просмотра порно.
В то время как Джейми осознанно научается тому, что женщины «любят», когда эякулируют им на лицо, в его подсознании может откладываться информация о том, что эякуляция на лица женщинам — это нечто, сексуально возбуждающее. Такое неосознанное обучение в какой-то степени имеет место всякий раз, когда порно кажется ему волнующим84. Конечно, то, что заводит Джейми в 14 может не иметь ничего общего с тем, что он будет смотреть в 16. Может быть, он дорастёт до порно с женским доминированием или инцестом.
Обобщая, внешнее обусловливание (или обучение) можно описать следующим образом:
«Так вот как люди занимаются сексом, значит, так им должен заниматься и Я».
Неосознанное формирование сексуальных рефлексов можно свести к следующему: «Вот, что меня заводит» или, на уровне мозга, «Вот, что повышает уровень допамина». Это может проявиться в простом предпочтении рыжеволосых. Или в предпочтении изящных ножек и маленькой груди большим бюстам.
Однако наши предпочтения изменяются по нарастающей, наши мозги эволюционировали таким образом, чтобы фиксировать то, что нас заводит. Этот феномен основывается на ключевом нейронном принципе: между нервными клетками, которые активизируются одновременно, возникает связь (рисунок 5).
Вкратце, это означает, что мозг связывает нервные клетки, отвечающие за сексуальное волнение (в схеме поощрения) с нервными клетками, которые хранят воспоминания о событиях, ассоциируемых с этим волнением. К примеру, стоит вам набрать адрес любимого порно-сайта, как активируются нервные клетки, разжигающие схему поощрения в вашем мозге. И уровень допамина растёт.
Мозг пластичен, и привязка к какому-то новому сигналу, о которой вы даже не подозреваете, повлечёт дальнейшую реакцию. Во многом подобно тому, как собаки Павлова научились выделять слюну по сигналу звонка, сегодняшние потребители порно могут непреднамеренно привязывать свои эрекции к новым стимулам. Примитивной схеме поощрения в мозге неведомо, что звонок это не пища, или что новое порно — «не моё». Аксиома, которой она следует, проста:
81
Kenny P. J., Voren G., Johnson P. M. Dopamine D2 receptors and striatopallidal transmission in addiction and obesity //Current opinion in neurobiology. — 2013. — Т. 23. — №. 4. — С. 535—538.
82
Kühn S., Gallinat J. Brain structure and functional connectivity associated with pornography consumption: the brain on porn //JAMA psychiatry. — 2014. — Т. 71. — №. 7. — С. 827—834.
83
Porn vs Reality. The Mix. YouTube, May 28, 2012, https://www.youtube.com/watch?v=L9BPbe9_Jsw.
84
Pfaus J. G. et al. Who, what, where, when (and maybe even why)? How the experience of sexual reward connects sexual desire, preference, and performance //Archives of sexual behavior. — 2012. — Т. 41. — №. 1. — С. 31—62.