Бесплатная библиотека
Читайте книгу на сайте или телефоне
READ-E-BOOK » Здоровье » Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную [Period Power]
Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную [Period Power] - Читать Любимую Русскую Полную Книгу 👉 Read-E-Book.com

Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную [Period Power]

Электронная книга - «Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную [Period Power]». Краткое содержание книги:

Боли, перепады настроения, буйство гормонов и непостоянный цикл, к сожалению, частые спутники в жизни миллионов девушек. На помощь каждой придет уникальный метод «Сила цикла», разработанный Мэйси Хилл — практикующим врачом, специализирующимся на женском здоровье. Она поможет освободиться от власти гормонов и предоставит все инструменты, чтобы вы всегда получали от жизни то, что хотите!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
1 ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
Перейти на страницу:

• высокая. Она поднимается, чтобы расстояние между влагалищем и маткой уменьшилось, и у сперматозоидов было больше шансов успешно завершить путешествие. В другое время цикла шейка матки находится ниже, из-за чего секс с проникновением может быть болезненным.

• открытая. Она словно говорит: «Дверь открыта! Заходите, мальчики!»

• влажная благодаря прекрасной цервикальной слизи, производимой организмом.

Возможно, у вас «там» появятся интересные ощущения

Благодаря повышению уровня эстрогена приток крови к гениталиям усиливается, создавая приятные ощущения, которые заставляют вас погружаться в фантазии, когда следовало бы работать. В это время больше шансов достичь оргазма. Поднимите руку, если это ваше любимое время месяца.

Из-за усиленного кровоснабжения клитор тоже может увеличиться перед овуляцией, что в сочетании с активной выработкой смазки и повышенным либидо (это связано с эстрогеном и тестостероном) может стать поводом приятно провести время наедине с собой или любовником.

К этому моменту доминантный фолликул вырос в диаметре с менее чем четырех миллиметров в начале цикла до 25 миллиметров, и овуляция — момент, когда из фолликула выходит зрелая яйцеклетка, — уже не за горами.

Когда уровень эстрогена, вырабатываемого фолликулом, достигает пика перед овуляцией, запускается последовательность гормональных реакций, стимулирующая финальный скачок роста, необходимый для окончательного созревания яйцеклетки. В результате этого скачка роста на поверхности фолликула образуется бугорок, который затем разрывается, и из него выходит зрелая яйцеклетка.

Разве ваше тело не удивительно?

Интересные факты об овуляции

• Человеческая яйцеклетка — самая большая клетка тела, размер которой равен 0,1 миллиметра (сперматозоид — самая маленькая клетка).

• Женщина рождается с полным набором яйцеклеток. При рождении в ее яичниках содержится около миллиона незрелых яйцеклеток, но к началу полового созревания из них остается только 300–400 тысяч. В репродуктивном возрасте только 400 из них созреют и выйдут из фолликулов — по одной и изредка по две за овуляцию. Однако недавние исследования привели к открытию яичниковых стволовых клеток, и некоторые эксперты по искусственному оплодотворению надеются, что со временем они научатся выращивать зрелые яйцеклетки.

• Весной овуляция обычно происходит утром, а осенью и зимой — вечером (у 50 % женщин овуляция происходит с полуночи до 11 утра весной, а у 90 % — с четырех до семи вечера в холодные месяцы).

• У молодых женщин овуляция обычно случается поочередно то в правом, то в левом яичнике, в то время как у женщин старше 30 — чаще в одном и том же.

• После выхода из фолликула яйцеклетка живет от 12 до 24 часов, но иногда за это время выходит вторая яйцеклетка.

• Маточная труба способна захватить яйцеклетку, вышедшую из яичника с противоположной стороны, поэтому, если у вас непроходимость маточной трубы или вы потеряли одну из труб в результате эктопической беременности, не падайте духом. Одно исследование выяснило, что около трети случайных беременностей произошли в результате того, что оставшаяся маточная труба захватила яйцеклетку с противоположной стороны тела. Это значит, что, даже если у вас не функционируют или были удалены правый яичник и левая маточная труба, то из левого яичника может выйти яйцеклетка, которую поймает правая маточная труба. Разве это не удивительно?!

Лютеиновая фаза: от овуляции до менструации

После выхода созревшей яйцеклетки у пустого фолликула развивается собственная система кровоснабжения, и он превращается во временную железу под названием «желтое тело». Оно производит прогестерон — главный гормон лютеиновой фазы, который не только поддерживает беременность, если она наступила, но и выполняет множество других полезных функций: сокращает воспаление, успокаивает нервную систему, улучшает настроение, укрепляет сон (именно поэтому вы, возможно, лучше засыпаете, крепче спите или чувствуете сонливость днем в течение недели после овуляции), стимулирует построение костной ткани и держит уровень эстрогена под контролем. Последняя задача выполняется за счет того, что прогестерон либо поддерживает эстроген, если его недостаточно, либо противостоит ему, если его слишком много (повышенный уровень эстрогена ассоциируется с увеличенным риском рака груди и матки, а также с целым рядом менструальных симптомов, о которых подробнее идет речь в третьей части книги).

1 ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
Перейти на страницу:
0
Сюжет
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Атмосфера
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Главный герой
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Общее впечатление
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)