За пределами эмпатии. Терапия контакта-в-отношениях
- Автор: Эрскин Ричард Г., Морсунд Джанет П.
- Год: 2018
- Язык: русский
- Год: Iнтерсервiс
- ISBN: 978-617-696-739-2
- Жанр: Психология
Электронная книга - «За пределами эмпатии. Терапия контакта-в-отношениях». Краткое содержание книги:
В этой книге авторы уделяют много внимания важности отношений в психотерапии. Отношения между людьми составляют основу нашей повседневной жизни.
Авторы описывают интегративный подход в психотерапии, который они разработали и теперь преподают в Институте интегративной психотерапии в Нью-Йорке. Он опирается на клиент-центрированную терапию Роджерса, Транзактный Анализ Берна, гештальт-терапию Перлза, психологию самости Кохута и работы британских теоретиков объектных отношений. Эта книга знакомит с теорией, лежащей в основе такого подхода, приводя примеры реальных бесед между терапевтами и клиентами, чтобы проиллюстрировать представленные концепции. Во второй части книги подробно описано применение этого метода в терапевтической работе, также там приведены практически полные транскрипты семи терапевтических сессий. Они включают примеры психотерапевтической регрессии, работы с родительским интроектом, психотерапию пар и многое другое.
Возможно, пример поможет прояснить, что мы имеем в виду. Аните 32 года, она работает администратором в малом бизнесе. Она одинокая, злобная и желчная. В результате болезненных переживаний она поняла, что людям нельзя доверять: ее отец оставил семью, когда она была маленькой; ее мать (одинокая, почти без денег и ресурсов) была жестокой; у Аниты не было настоящих друзей. Однажды в течение нескольких месяцев у нее были отношения с парнем, но он бросил ее и начал встречаться с другой девушкой. Легко понять, откуда взялась ее уверенность в том (или решение о том), что людям нельзя доверять. Для нее это был вопрос выживания. Если вы не доверяете людям и не позволяете себе ничего от них ожидать, у вас меньше шансов получить травму. А теперь, во взрослом возрасте, она приобрела целый ряд защитных моделей поведения, которые служат для того, чтобы держать людей на расстоянии. Она не делает это нарочно - она просто не осознаёт, что есть другой способ бытия. Она больше не имеет контакта с частью себя, принимающей эмоциональные решения и способной делать выбор. Все, что она знает, - это то, что людям нельзя доверять, жизнь трудна, и она сама не очень привлекательна. Есть то, что есть.
Практически все наши убеждения и чувства о людях и наши способы общения с ними рождаются из наших предыдущих попыток построить отношения в детстве и (возможно, в менее значительной степени) во взрослом возрасте. Если мы, так же как Анита, чувствуем, что зашли в тупик в отношениях с другими людьми (и, что не менее важно, с самими собой), причиной этого, как правило, является отсутствие осознания выбора, который мы сделали, или других вариантов, которые были возможны. Мы всю жизнь строим взаимоотношения, хорошие и плохие, слой за слоем, но по пути мы теряем планы, которые руководили нашим строительством. Мир отношений, который мы знаем взрослыми, совершенно не ощущается как что-то, что мы построили; он ощущается как что-то, что «просто есть», что-то, что с нами просто случилось.
Схема 6.6. Третья фаза терапии контакта-в-отношениях
Для того чтобы внести изменения, которые сделают возможными более контактные, безопасные и позитивные отношения с другими людьми, клиенты должны восстановить свое осознание существования выбора. Это и есть решение проблемы. Если чья-либо жизненная ситуация должна быть разрешена, необходимо иметь доступ к той части себя, которая делает выбор и принимает решения. И это, как правило, включает в себя больше, чем просто рациональное, когнитивное понимание происходящего. Для того чтобы в полной мере осознавать и быть полностью в контакте, большинство клиентов нуждаются в эмоциональном, эмпирическом, непосредственном переживании ранних процессов принятия решений. Только если клиент вновь переживает, как ощущается принятие важного жизненного решения, это решение действительно воспринимается как выбор, а не как навязанная необходимость. Повторное установление контакта с частью себя, делающей выбор, позволяет человеку находить различные новые варианты (Erskine, 1974/1997).
Однако здесь существует опасность: когда клиент начинает понимать, вспоминать и заново переживать выбор и принятие решений, он также начинает брать на себя ответственность за них. Но ответственность - это палка о двух концах: если обращаться с ней небрежно, она может повредить то, что нужно было защищать. Говоря менее метафорически, ответственность может быть легко превращена в чувство вины и стыда. «Это все моя вина, что я в таком тупике и растерянности. Я, наверное, действительно глуп/эгоистичен/некомпетентен/недостоин...» И здесь необходима нормализация (на схеме 6.6 мы видим нормализацию с правой стороны выделенной области, она балансирует с графой совладание/выбор/решения с левой стороны). Клиент должен знать, что его выбор и решения были сделаны в интересах совладания и выживания, и что любой разумный человек в подобной ситуации мог бы сделать то же самое. То, что сделал клиент, - нормально, это не глупость и не сумасшествие. Более того, это часто является смелыми или даже героическими (и успешными!) усилиями, предпринятыми для того, чтобы этот человек был жив и способен функционировать в нашем сложном мире. Работа терапевта заключается в том, чтобы помочь клиенту понять это, поверить в это и почувствовать это.
Нормализация является функцией вовлеченности терапевта. Успокаивание клиента, слова о том, что его поведение было нормальным, вероятно, не принесут большой пользы. Клиенты являются экспертами в обесценивании таких заверений: «Вы так говорите только потому, что вы мой терапевт, потому что вы хотите подбодрить меня, потому что это ваша работа - помогать мне чувствовать себя лучше». Вовлеченный терапевт, встречающий клиента с полным внутренним и внешним контактом, больше, чем просто успокаивает. Такой терапевт сообщает, полно и искренне, что клиент сделал самое лучшее, что он мог, учитывая обстоятельства, и что любой на этом уровне развития, имея доступ к таким же ресурсам, вероятно, принял бы подобные решения. И, полностью веря в это, терапевт живет этой верой в своих отношениях с клиентом. То, что в противном случае могло быть пустыми заверениями, становится частью фундамента, на котором покоятся все взаимоотношения.