Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей
- Автор: Корнатт Мария
- Год: 2021
- Язык: русский
- Год: Феникс
- ISBN: 978-5-222-35333-2
- Жанр: Медицина
Электронная книга - «Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей». Краткое содержание книги:
Из этой книги вы узнаете:
• с чего начать приучение ребенка к самостоятельному сну в кроватке;
• как определить оптимальное количество ночных кормлений;
• как уйти от укачиваний, сна на руках и пустышки;
• с чего начать приучение к горшку;
• как отлучить от груди, не травмируя кроху и не отвозя его «к бабушке в деревню».
Как это сделать? Давайте разбираться вместе.
«Здравствуйте. Ребенку 1,3 года, еще на ГВ. Уже несколько месяцев плохо ест прикорм, в основном только молочку. Грудное молоко в приоритете. Мясо, супы не ест, свежие фрукты и ягоды пробовать не хочет, иногда только в виде пюре может съесть. Насильно кормить не хочу. Не знаю, как быть», – поделилась со мной мама малышки.
Таких историй очень много. Наши дети настолько быстро растут, что мы часто не успеваем подстраиваться под их новые нужды и возможности. Важно понимать: что нормально в 5–6 месяцев – не всегда хорошо в 15–16 месяцев.
Если до года прикорм – это главным образом развитие и знакомство, то после 11–12 месяцев мы хотим прийти к четкому графику кормлений и полноценным приемам пищи.
То есть на протяжении введения прикорма мы прилагаем усилия, чтобы сократить число прикладываний к груди, постепенно заменяя их на качественные кормления и здоровые перекусы.
Примерно к 1 году заканчивают свое формирование вкусовые рецепторы языка. Таким образом, вся привычная еда будто меняет свой вкус.
В этот период (10–12 месяцев) очень важно вместе с ребенком исследовать разные блюда, искать то, что ему нравится (без фанатизма в виде банана и печенек).
Если к этому возрасту у ребенка не отработано засыпание без груди, не налажена культура питания, то ГВ может стать большой зависимостью.
Как это может выражаться на деле?
• Ребенок спит только с грудью;
• очень много ночных кормлений;
• днем опять же частые требования груди;
• как правило, игнорирование прикорма или требование только хлеба, банана и т. д.
Как исправить или не допустить такую ситуацию в принципе?
Структурируйте прикладывания днем! Это то, над чем стоит начать работать уже после достижения малышом 4 месяцев от ПДР.
Ребенку важно понимать четкую цепочку ваших действий, ему хочется предсказуемости, ведь именно так он чувствует себя в безопасности.
Что значит «структурировать»? Внести в гибкий график ребенка.
Например: малыш проснулся, кормим его грудью, потом он бодрствует, затем проводим ритуал на засыпание, кормим в ритуале ИЛИ после пробуждения с дневного сна.
То есть нужно определиться: вы кормите перед сном или сразу после.
Когда кормления бессистемны, то на практике это неудобно ни ребенку, ни маме:
✓ непонятно, когда в следующий раз кормить;
✓ плачет из-за голода или усталости;
✓ сложно работать над сном, так как все кормления – перекусы, то есть насыщения надолго не хватает.
Убедитесь, что малыш не скучает. Дома с мамой, даже если она самый любимый человек на планете, бывает скучно. Да и нам, родителям, на протяжении нескольких месяцев и лет придумывать разнообразные интересные занятия крайне сложно.
Внесите в ваш день больше предсказуемости с определенной долей импровизации.
Например, утром после пробуждения вы кормите кроху, играете в развивающие занятия, делаете зарядку или массаж, после чего идете на первый сон в парк. После сна идете домой на кормление и устраиваете видеозвонок с бабушкой.
При таком распорядке вам легко будет заменить поход в парк на поход к педиатру, в магазин, в бассейн.
То есть в вашей жизни будет и предсказуемость, но и менять планы вы тоже сможете вокруг основного каркаса.
Проводите больше времени на свежем воздухе. Конечно, погода не всегда балует, но если есть возможность прогуляться, сходить в гости, на массаж, то почему бы ее не использовать?
Ребенок, у которого интересно спланирован день, как минимум, не висит на груди «от нечего делать».
Введите эффективное время в ежедневный моцион малыша (подробнее – в главе 3 «Особенности работы с детками от 1 года…»).
Обязательно используйте специальную фразу перед каждым кормлением, чтобы ребенок благодаря предсказуемому распорядку и фразе (все работает комплексно) понимал, когда же ждать ту самую грудь.
Старайтесь понемногу увеличивать время между кормлениями. Сегодня и вчера вы кормили каждый час, завтра добавим буквально 15–20 минут, а послезавтра добавим еще минут 15.
Развивайте эмоциональный интеллект ребенка. Если после 8–10 месяцев вы используете грудь для успокоения (упал и заплакал, к примеру), то постарайтесь постепенно предлагать и другие виды помощи.
Например, вы обнимаете, спрашиваете, где ударился, жалеете место ушиба, то есть постепенно приходите к более взрослому способу успокоения.