Технология создания событий: методики управления своей жизнью
- Автор: Гумерова Дина
- Год: 2022
- Язык: русский
- Год: АСТ
- ISBN: 978-5-17-122368-7
- Жанр: Психология
Электронная книга - «Технология создания событий: методики управления своей жизнью». Краткое содержание книги:
Вместе с автором книги, следуя шаг за шагом по Технологии создания событий, вы не просто загадаете желания, но и проанализируете свой образ жизни и поймете, насколько ваши желания истинны.
Если сейчас посмотреть на жизнь обычного человека, то этих, так скажем, чудес не так-то много, и сложно их назвать чудесами. Возможно, кто-то брал кредит или в долг, копил годами, а кто-то долго к чему-то стремился, шел на встречу, перебирая тысячи вариантов и меняя маршрут. Как много в вашей жизни таких чудес?
Чтобы вы поняли суть, мозг исполняет только то, что знает, а знает он только то, что видит и чувствует. Я бы хотела, чтобы каждый из вас сейчас выполнил одно очень интересное упражнение. Я сама им воспользовалась много лет назад, когда попала в долги на пять миллионов рублей и понимала: чтобы вылезти из этой ямы, нельзя находиться в этом состоянии долгов и нехватки. Это упражнение, как вы понимаете, очень активно используется мной по сегодняшний день.
Находясь в состоянии абсолютного обнуления, я поняла золотую формулу. Рассказываю свой пример из жизни, а дальше перейдем к упражнению.
Мозгу без разницы, в каком времени вы находитесь. Он находится всегда только в настоящем, как машина. Если вы сели за руль своего автомобиля, то в данный момент неважно, какой опыт вождения у вас. Машина поедет только в том случае, когда в конкретный момент времени вы нажмете на газ. Машине без разницы, сколько вы часов едете за рулем. Она остановится только в ту секунду, когда вы нажмете на тормоз. Также функционирует и наш мозг. Если с вами в прошлом происходили классные, яркие события, которые вы можете назвать либо достижениями, либо чудом, а сейчас вдруг такого не происходит, то самая большая ошибка людей – это сидеть без действия в своем автомобиле вместо того, чтобы нажать на педаль газа или тормоза.
Так вот, что я сделала, попав в долги на пять миллионов рублей? Разбираться в том, что нам не нравится, ни в коем случае нельзя, тогда мы ситуацию повторяем. Именно поэтому много людей ходят к психологам, годами разбираясь, откуда берутся проблемы. Их никогда в жизни нельзя разбирать из прошлого, потому что чем больше мы разбираемся в прошлом с точки зрения негатива и поиска причин, тем мощнее мозг создает в будущем повторение этих проблем. А нам с вами нужно повторить то, что нам нравится. Согласитесь, проблемы никому не нужны, и ковыряться, где и какой шаблон укрепился в нашей голове, нельзя. Поэтому нам нужно с вами обращать внимание и разбираться только в тех фактах прошлого, которые нам нравятся и которые мы хотим повторить.
Пребывая в пятимиллионных долгах, я села выписывать абсолютно все свои достижения и все, что я могла отнести к чуду, за всю жизнь. Я, прежде чем потерять пять миллионов рублей, четыре квартиры и машину, смогла их приобрести. Я, прежде чем потерять агентство недвижимости, глянцевый журнал «Стольник», смогла их открыть и организовать в них работу. Я начала перечислять абсолютно все, что я успешно создавала в своей жизни.
Написав огромный список из очень значимых моих дел, я вспомнила, как это феерично было, как необычно. Я снова прожила эти бурные эмоции гордости и даже славы. Дальше, чтобы усилить этот эффект, я начала выписывать в колонку мелкие чудеса, которым раньше не придавала значения и даже обесценивала. Например, к тому времени я уже смогла похудеть на пятнадцать килограммов, вылечиться от псориаза, избежала операции по удалению груди. Получился внушительный список моих собственных чудес. Я захотела усилить этот эффект, вспоминая все, что было со мной в школе и детском саду. В детском саду я всегда была главнокомандующей во время игр, меня всегда слушались дети, мне всегда разрешали не есть кашу – я смогла этого добиться. В школе учитель русского языка просила проверить меня тетради вместо себя. Это говорит о том, что я – очень грамотная. Выписывала все, чем гордилась, и то, что могла бы отнести к чуду. Дальше я написала, что я смогла родить двоих детей, я дважды была в браке – это тоже своего рода мое личное достижение. Я еще больше усиливала в настоящем моменте то, что мне нужно в будущем, исходя из прошлого опыта. К этому можно отнести, например, такие мимолетные моменты, как закаты с любимым мужчиной, встреча рассвета на мотоцикле, романтические ночи. Не особо, может быть, это и чудо, но эмоции были невероятно космические. Я написала, что в пятнадцать лет в меня влюбился мальчик, чей папа был командиром экипажа, и он проводил меня в кабину пилота, т. е. я оказалась из немногих простых людей, кому удалось побывать в кабине пилота и кто видел, как управляют самолетом. В таких воспоминаниях за всю свою жизнь я выискивала самые яркие, даже незначительные на первый взгляд, моменты. Список получился невероятно внушительный.