Снижение давления без лекарств
- Автор: Миддеке Мартин, Поспишил Эдита
- Год: 2005
- Язык: русский
- Год: "Арнебия"
- Жанр: Здоровье
Электронная книга - «Снижение давления без лекарств». Краткое содержание книги:
Особое внимание уделено методам коррекции наиболее часто встречающихся обстоятельств возникновения гипертонии: преодолению стресса, снижению избыточной массы тела, изменению питания и физической активности.
приправа по-итальянски ∙ 1338 ∙ 3,4
приправа по-исландски 1000 ∙ 510 ∙ 1,3
горчица ∙ 1307 ∙ 3,3
соевый соус ∙ 7085 ∙ 18,0
майонез, 80 % жирности ∙ 255 ∙ 1,0
майонез для салата, 50 % жирности ∙ 472 ∙ 1,2
пикантным маиснезныи соус, 50 % жирности ∙ 276 ∙ 0,7
соус для картофельного салата ∙ 984 ∙ 2,5
Мясные бульоны (1 тарелка = 250 мл)
бульон в гранулах ∙ 985 ∙ 2,5
белковый мясной суп ∙ 945 ∙ 2,4
белковый суп из цыпленка ∙ 945 ∙ 2,4
Приправы (1 полная ч.л. = 3 г)
жидкая мясная приправа ∙ 201 ∙ 0,5
столовые приправы ∙ 210 ∙ 0,6
столовая соль, йодированная соль ∙ 1170 ∙ 3,0
морская соль ∙ 1157 ∙ 3,0
полусоленая приправа Селяви ∙ 600 ∙ 1,5
соль с пряностями (морская/ калийная соль) пряная соль (сельдерей, лук) ∙ 472 ∙ 1,2
щепотка столовой/ калийной соли ∙ 585 ∙ 1,5
Напитки (1 литр)
фруктовый сок с добавлением соли ∙ 2900 ∙ 7,5
томатный сок с добавлением соли ∙ 2480 ∙ 6,0
рассол квашеной капусты ∙ 2900 ∙ 7,5
диетические освежающие напитки (с Na-сахарин, Na-цикламат) 1∙ 05 ∙ 0,3
* Общее содержание натрия (природное содержание натрия в продукте с добавлением поваренной соли и др. солей натрия)
** Натрий в мг х 2,54 (неконтролируемый фактор) = (соответствует) поваренной соли в г
Источники: большая таблица калорийности, издательства Grate и Unzer, Мюнхен