Бесплатная библиотека
Читайте книгу на сайте или телефоне
READ-E-BOOK » Современная русская и зарубежная проза » Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося - Читать Любимую Русскую Полную Книгу 👉 Read-E-Book.com

Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося

Электронная книга - «Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося». Краткое содержание книги:

Тара Шустер — драматург, дописувачка The New Yorker та Forbes, віце-президентка з розвитку та нових талантів американського телеканалу Comedy Central, продюсерка комедійних шоу, відзначених нагородами Emmy та Peabody. За всіма ознаками Тара — цілком зріла особистість, але за зовнішнім іміджем успішності вона страждала та вдавалася до медикаментозного самолікування не в останню чергу «завдячуючи» дуже незначній участі батьків у її вихованні. Ніхто не знав, що непростий шлях свого запізнілого дорослішання Тара торувала крізь депресію, хронічну тривожність та почуття гнітючого сорому. Усе почалося, коли вночі свого 25-го, ювілейного дня народження Тара у п’яній безпам’яті набрала номер свого психотерапевта. — Вона знала, далі так не може тривати. У цій книжці авторка розповідає історію власного перевиховання та перетворення на чемпіонку з любові до себе. Завдяки простим щоденним ритуалам Тара змінила свою свідомість, тіло та стосунки, а тепер навчить і вас, як: • вдавати вдячність, аж, поки відчуєте її насправді • розкопати та зцілити любов’ю свої приховані емоційні рани • розпізнати несвідомі переконання-самообмеження і позбутися їх • розвінчати внутрішнього недруга та захиститися від самокритики • розпочинати кожен день наснажено, натхненно, готовою блищати • створити собі життя, яке ви справді, цілком, збіса, ОБОЖНЮВАТИМЕТЕ! ISBN 978–617–7544–28–8 (укр.) ISBN 978–0–525–50988–2 (англ.) © 2019 Tara Shuster © 2019 Олена Мишанська, дизайн обкладинки © 2020 Yakaboo Publishing, видання українською мовою
1 ... 65 66 67 68 69 70 71 72 73 ... 114
Перейти на страницу:

Того вечора, сидячи в купальнику і байковій сорочці, я поклялася, що дотримуватимуся правила ніколи більше не пити посеред білого дня. Принаймні, до наступного дівич-вечора.

Правила випивки T$

1. Завжди їж. Це таке базове правило, аж мені було дуже дивно, коли з’ясувалося, що деякі мої друзі — дорослі й дупоголові — до цього ще не додумалися. Не розраховуй наїстися на весіллі, не очікуй, що на вечірці буде закусон; поїж щось гарненько перед тим, як пити. Може, яблуко з мигдалевою пастою? Домашній тост з авокадо? Оце два прості і смачнючі варіанти. Чи цей звук — це слова подяки від тебе? Без проблем. Таким чином, тобі ніколи не доведеться пити на голодний шлунок.

2. Рахуй кожен коктейль і знай міру. Подумки я кажу собі: Це коктейль номер один, після того, як замовляю перший. Зазвичай, я зупиняюся на другому, але три — це мій абсолютний ліміт, інакше суперкласний вечір перетвориться на принизливу ніч і тяжкий ранок. Чим іще класний такий підрахунок — це тим, що ти сама контролюєш процес. Бо алкоголь завжди просить іще алкоголю. Ну знаєш, після третього келиха четвертий сам проситься? «Справді... чому ні?!» — кричить четвертий келих. Якщо триматимеш себе в рамках, то не дозволиш бухлу робити вибір за тебе.

3. Знай свої поєднання. Який напій найкраще тобі підходить? Я знайшла свої комбінації: два коктейлі й одне пиво; один коктейль і два келихи вина; два келихи вина, але в жодному разі не три; або три пива і-абсолютно-ніякого-міцного-алкоголю-ти-махлярко, і я залишаюсь як скло.

4. Не пий по неділях. Ніколи. Якщо вип’єш в неділю, то не виспишся, а ранок понеділка важкий і без похмілля. Не жертвуй цілим тижнем нормального сну через недільну вечірку. Жоден коктейль того не вартий.

5. Обери, скільки вечорів на тиждень ти хочеш випивати. Я обмежую себе зазвичай трьома вечорами на тиждень. Тобі може вистачати келих вина до вечері п’ять днів на тиждень. Мені таке не підходить, але може підійти тобі! Фокус у тому, щоб підібрати режим, який найкраще відповідає твоєму організму. І теж нічого страшного, якщо ти не дотримуєшся цього правила на сто відсотків; знову ж таки, просто якщо мати план, ти свідома того, що робиш.

6. Не напивайся на самоті. Ніколи, серйозно. Старомодні самотні посиденьки в барі, бо тобі просто захотілося? Обожнюю. Келих білого вина у дворику, бо зараз літо? Прекрасно! Я дуже заздрю тобі через дворик. Але прокидатися після такої пиятики вдома, не розуміючи, звідки плями червоного вина на білому дивані, які нагадують місце вбивства? Щось не приваблює. І ВЗАГАЛІ: ЯКОГО МИЛОГО КУПУВАТИ БІЛИЙ ДИВАН?! Я розумію, що випити пляшку Піно Ґріджіо, поки дивишся реаліті-шоу по телевізору сама вдома, схоже на приємний відпочинок, але хіба тебе не лякає, що пляшка вина приведе до ще якоїсь, не найкращої ідеї? До есемески колишньому, пачки морозива, шопінгу онлайн, ще однієї пляшки вина. Уникни усього цього, вдавшись до запобіжного заходу — просто не пий на самоті.

7. Не пий під час кризи. Це не час, щоб переходити за край. Край може також рятувати тебе від провалля. Коли стається щось жахливе, коли тато хворіє, коли тебе обікрали, звільнили, — це якраз найгірший момент для вина. Не можна додавати бухла до штормових хмар, що зібралися в тебе над головою.

8. Не пий удень. Ти ще тут? Розумію, яким приємним може бути келишок під час бранчу. Розумію приказку «Гуляти так гуляти» і навіть не соромлюся болісних наслідків від вжитої колись цієї фрази. Розумію концепцію приємності випивання серед білого дня. Утім бухло за сонячної пори доби робить мене сонною і млявою. Захочеться трохи полежати, і зрештою увесь день буде змарнований через дурнувату «Криваву Мері». Та пам’ятай! Ти можеш порушувати правила. Щойно я тобі розповіла про свою пиятику на дівич-вечірці посеред білого дня. Однак саме існування цього правила означає, що загалом ти будеш менш схильна пити вдень.

9. Коли сумніваєшся, візьми колу з лаймом. У будь-якому безкоштовному барі знайдеться кола і лайм. Якщо мені не хочеться справжнього коктейлю, то беру колу з лаймом, бо вона чудово смакує, а на вигляд схожа на колу з текілою/горілкою. Якщо я знаю, що можу випити лише три напої, тоді алкогольні чергую з колою, щоб розтягнути задоволення й не перевищити свій ліміт. Окрім того, ти підтримуватимеш водний баланс і матимеш вишуканий вигляд. Два зайці.

1 ... 65 66 67 68 69 70 71 72 73 ... 114
Перейти на страницу:
0
Сюжет
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Атмосфера
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Главный герой
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Общее впечатление
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)