Цзинь Фа. Секретные техники китайского массажа
- Автор: Давыдов Михаил Алексеевич
- Год: 2012
- Язык: русский
- Год: "Золотое сечение"
- ISBN: 978-5-91078-184-3
- Жанр: Альтернативная медицина
Электронная книга - «Цзинь Фа. Секретные техники китайского массажа». Краткое содержание книги:
На протяжении многих веков это искусство хранилось в секрете и передавалось только в рамках семейных традиций.
Во второй половине 20-го века оно стало доступно для широкой публики, однако большая часть «секретов» системы Тай цзи так и осталась скрытой от непосвященных.
Учение Тай цзи относится к древней системе знаний, основным назначением которой было духовное возрождение и физическое восстановление человека. В связи с этим, главное внимание в книге отводится массажу в свете теории о внутренней энергии.
Первая глава посвящена фундаментальным основам Тай цзи, здесь же рассматриваются внутренние аспекты практики — настройка физического тела и регуляция функции дыхания.
Во второй главе проводится теоретический обзор и примеры использования 8-ми «главных энергий пространства».
Начальный комплекс Тай цзи Цигун, основные рекомендации при работе с Ци, куда входят «9 упражнений и 13 принципов энергетической настройки» тела представлен в третьей главе.
Четвертая глава знакомит с категориями внутренних энергий Цзинь и с биофизическими структурами ее накопления.
В пятой главе приводится описание 12-ти упражнений Дао инь по развитию чувствительности, а также обзор трех необычных ментально-сенсорных видов внутренней энергии.
С шестой по десятую главы приводится описание 39-ти видов внутренней энергии, применяемых в самых различных техниках массажа стран Восточной и Юго-восточной Азии.
Тай цзи — это искусство гармонии, обладающее не только внешней мягкостью и плавностью движений, а сколько внутренней утонченностью и большими возможностями.
22. Энергия ухода (уступающая) — Цзоу цзянь.
Этот вид тонкой Цзинь также называют энергией уступания, непротивления, пустой энергией или «уходом в пустоту».
В своей «чистой форме» этот вид является простым уходом от «физического напряжения или давления со стороны Ци (и сознания) пациента». В тех местах, где производится давление или воздействие (вредоносной энергии пациента) на руки терапевта, который, посредством «силы ума делает свое тело и сознание пустым в местах воздействия (контакта)».
Другими словами происходит некое «сбрасывание (заземление) потоков Ци пациента в Землю, т. е. в сторону от себя» (рис. 1–3).
Если терапевт «не сопротивляется воздействию, вредоносная Ци пациента будет ощущать лишь пустоту», тем самым здоровье терапевта будет вне опасности. Болезни (боли) будет не к чему приложить свое воздействие (атаку).
Ключом к пониманию техники Цзоу являются ноги и поясница, при этом тело и стопы терапевта должны быть правильно скоординированы с работой поясницы. Кроме этого вы должны ясно понимать и четко различать физически, что такое контакт-соединение и что такое прилипание-следование.
В стратегиях китайского массажа [см. 12] уступающая (цзоу) и прилипающая (чжань нянь) энергии применяются для соединения путем соприкосновения с телом пациента и с его энергиями (меридианов, центров, точек и т. д.).
Данный процесс производится искусным использованием ног, поясницы и техники шагов.
Уступающая (уходящая) энергия также тренируется с подвешенным шаром или мешком, когда предмет совершает качение, за счет изменения позиции ног (поясницы) и шага в сторону вы меняете свое положение тела, чтобы уйти с прямого воздействия линии движения мешка (предмета).
При контакте с качающимся мешком ваша ладонь прилипает к его поверхности, чувствуя его движение, вы уступаете и смещаетесь немного назад, ровно на столько, чтобы сохранять устойчивую (удобную) позицию своего тела.
При уходе предмета назад вы сопровождаете его рукой, чтобы затем вернуться в исходную позицию.
Существует три способа уступания: первым является разворот тела влево или вправо, вторым — это просто уход назад, третьим является небольшое сгибание тела (со сбросом Ци вниз).
Учитесь двигаться в любом направлении и с любого положения рук и стоп, работа с подвешенным предметом позволит вам проследить за динамикой своего тела.
Начинайте тренировать (изучать) энергию ухода с коротких движений (вперед назад), по мере понимания и набирания опыта — удлиняйте траекторию качания предмета.
Уравновешивайте силу уступания и возвращения в исходную позицию, правильно используйте подвижность поясницы и ног при скручивании поясницы для накопления энергии Ци и слегка растягивайте ее для испускания. Постоянно удерживайте центральное равновесие и устойчивость за счет концентрации внимания (сознания) на нижнем центре Дань тянь.
23. Энергия сопротивления — Дин кань цзинь.
Данный вид Цзинь полностью построен на качествах энергии Инь. Здесь вы не являетесь инициатором действий, а лишь используете силу упругости (отдачи) своих движений при соприкосновении с мышцами пациента.
В практике различают 3 варианта применения энергии Дин кань.
Первый вариант — это тренировочное упражнение для терапевта с целью развития силы укоренения и поддержки (в себе) Ци, для своей «физической уверенности» и развития сферы Ци в нижнем центре Дань тянь.
Второй вариант — это энергия заимствования (цзе цзинь), вы напрямую начинаете использовать энергию упругости тела пациента, создавая предварительно легкое нажатие.
Третий вариант применения — импульсное использование силы сопротивления, по мере контакта с напряженными участками тела, а при встрече с мягкими (дряблыми) тканями тела вы наоборот расслабляете свои руки. В некоторых случаях данный вид Цзинь во многом схож с энергией нажимания (цзи) и др.
Рис. 1–2. Нажимание (создание сопротивления-упругости тела) и расслабление (в зависимости от формы руки).
Во время практики энергии сопротивления расслабляйтесь и направляйте Ци из центра Дань тянь к своим рукам, затем слегка их напрягите для удержания в ней этой Ци.
Это напряжение также вызовет собирание местной Ци, в случае, если вы будете исп. только локальную энергию Ци эффект применения Дин кань будет минимальным. Чем больше вы расслабите мышцы рук, тем в большей степени вы сможете задействовать свою Ци из нижнего центра Дань тянь. При этом не следует забывать, что только ваше сознание может вести и контролировать поток Ци.