Цзинь Фа. Секретные техники китайского массажа
- Автор: Давыдов Михаил Алексеевич
- Год: 2012
- Язык: русский
- Год: "Золотое сечение"
- ISBN: 978-5-91078-184-3
- Жанр: Альтернативная медицина
Электронная книга - «Цзинь Фа. Секретные техники китайского массажа». Краткое содержание книги:
На протяжении многих веков это искусство хранилось в секрете и передавалось только в рамках семейных традиций.
Во второй половине 20-го века оно стало доступно для широкой публики, однако большая часть «секретов» системы Тай цзи так и осталась скрытой от непосвященных.
Учение Тай цзи относится к древней системе знаний, основным назначением которой было духовное возрождение и физическое восстановление человека. В связи с этим, главное внимание в книге отводится массажу в свете теории о внутренней энергии.
Первая глава посвящена фундаментальным основам Тай цзи, здесь же рассматриваются внутренние аспекты практики — настройка физического тела и регуляция функции дыхания.
Во второй главе проводится теоретический обзор и примеры использования 8-ми «главных энергий пространства».
Начальный комплекс Тай цзи Цигун, основные рекомендации при работе с Ци, куда входят «9 упражнений и 13 принципов энергетической настройки» тела представлен в третьей главе.
Четвертая глава знакомит с категориями внутренних энергий Цзинь и с биофизическими структурами ее накопления.
В пятой главе приводится описание 12-ти упражнений Дао инь по развитию чувствительности, а также обзор трех необычных ментально-сенсорных видов внутренней энергии.
С шестой по десятую главы приводится описание 39-ти видов внутренней энергии, применяемых в самых различных техниках массажа стран Восточной и Юго-восточной Азии.
Тай цзи — это искусство гармонии, обладающее не только внешней мягкостью и плавностью движений, а сколько внутренней утонченностью и большими возможностями.
Первый носит название прямой локоть (чжэн чжоу као), здесь производится прямое воздействие локтем или предплечьем. При его использовании внимательно следите за точкой контакта локтя с телом пациента, т. к. прямой локоть является наиболее распространенной его формой (рис. 1–4), имеющей много различных вариаций.
Рис. 1–2. Использование прямого локтя на тыльной стороне тела.
Рис. 3–4. Применение предплечья на передней стороне тела.
Второй тип техники локтя носит название боковой локоть (цэ чжоу као), здесь используется плечевая часть руки возле локтя. Данный тип локтя применяется для открытия суставов рук и ног (рис. 5) через воздействие на подмышечную (спереди или сзади) или тазобедренную (рис. 7–8) область тела.
Рис. 5–6. Воздействие локтем, предплечьем или запястьем с целью поднимания и «открытия сустава» плеча.
Рис. 7-10. Энергия локтя на поверхности спины и ног.
Тренинг по отработке энергии локтя производится на мешке с плотно набитой ватой или подушкой. Главным условием в применении энергии локтя является внимательное исп. его мощи и силы при контакте с телом пациента (рис. 1-12).
Рис. 11–12. «Равнение спины» сверху вниз (два варианта).
Во время исп. техники локтя будьте предельно внимательны, чтобы не нанести вреда пациенту.
17. Энергия удержания-захвата (контроля) — На цзинь.
Энергия удержания-захвата представляет собой контроль над суставами пациента, главным образом через его запястье, локоть или плечо (суставы ног здесь являются дополнительными). При работе с суставами рук и ног ваши движения должны быть легкими, мягкими, ловкими и осторожными, чтобы не создать дискомфортных ощущений. Наиболее оптимальным в контроле захвата за руки (ноги) является удержание своими руками сразу двух или трех суставов конечности тела пациента (рис. 1-25).
Наличие данного условия во многом облегчит «открытие всех суставов руки (ноги)» и уменьшит общее время массажа на конечностях. При двойном захвате руки (или ноги) пациента становится возможным использование «принципа рычага» для сдвига или поднимания конечностей пациента (рис. 2–7).
Рис. 1. Энергия захвата при контроле 3-х суставов руки.
Рис. 2–4. Двойной захват и контроль над запястьем.
Рис. 5–6. Двойной захват и контроль над запястьем и локтем.
Рис. 7. Двойной захват и контроль над локтем и предплечьем.
Рис. 8–9. Двойной захват и контроль над плечом.
Рис. 10–11. Двойной захват и контроль над локтем и плечом.
Рис. 12–13. Двойной захват и одновременный контроль над локтем, плечом и кистью пациента.
Использование (воздействие) сразу трех суставов руки.
Рис. 14–15. Двойной захват позволяет также воздействовать (вести контроль) на все три сустава руки.
Примечание. Все захваты производятся мягко и внимательно, не создавайте болевых и дискомфортных ощущений в местах контакта с телом пациента. Сустав локтя всегда должен быть немного согнут, а сустав плеча и запястья — расслаблены в прямом положении. Технически две ваши руки попеременно становятся, то ведущей «движение открывания (полной), то ведомой (пустой)», по мере применения необходимых приемов и стратегий массажа. В использовании На цзинь задействованы не сколько ваши руки, а поясница, которая управляет всеми движениями тела.
Здесь не рекомендуется применять физическую силу (ли), т. к. основу техники захвата составляет ваше сознание и поток Ци.
Рис. 16–18. Двойные захваты колена и подколенного сгиба.