Целебная натуротерапия
- Автор: Корсун Владимир Федорович, Бердникова Татьяна Леонидовна
- Год: 2014
- Язык: русский
- Год: Литагент «Центрполиграф»
- ISBN: 978-5-227-05366-4
- Жанр: Здоровье
Электронная книга - «Целебная натуротерапия». Краткое содержание книги:
Приводятся сведения о лечебных свойствах продуктов питания и растений, описаны методы современной натуротерапии, приведены оригинальные фитотерапевтические рецепты.
Ни для кого не секрет, что лучшие лекарства те, что приготовлены самой природой, а когда о том, как их применять, рассказывают не сомнительные лекари и бабушки-знахарки, а настоящие специалисты-фитотерапевты и натуропаты, вы просто обречены на выздоровление!
Книга предназначена для самого широкого круга читателей: врачей, студентов медицинских институтов, средних медицинских работников, народных целителей и конечно же энтузиастов собственного оздоровления.
На порцию: петрушка – 50 г, помидоры – 75 г, репчатый лук – 20 г, сметана – 20 г, укроп – 5 г, соль.
Пастернак
Пастернак и яблоки
Корнеплоды и яблоки натереть на крупной терке, смешать, сбрызнуть лимонной кислотой, заправить майонезом, солью, посыпать рубленой зеленью укропа.
На порцию: пастернак – 100 г, яблоки – 100 г, майонез – 15 г, укроп, соль.
Сельдерей
Сельдерей с яблоками
Вареный сельдерей и яблоки мелко нарезать, смешать с майонезом. Соль, уксус, ксилит (сахар) – по вкусу.
На порцию: сельдерей – 100 г, яблоки – 50 г, майонез – 20 г, зелень – 5 г, уксус, соль, ксилит (сахар).
Сельдерей, морковь и яблоки
Корень сельдерея, морковь и очищенные от кожуры яблоки натереть на крупной терке, сбрызнуть лимонной кислотой или лимонным соком, заправить сметаной, солью, перемешать. Перед подачей на стол посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки или укропа.
На порцию: корень сельдерея – 100 г, морковь – 50 г, сметана – 20 г, петрушка (укроп) – 5 г, долька лимона, соль.
Сырой сельдерей с яблоками
Яблоки и корень сельдерея натереть на крупной терке, смешать с нарубленным зеленым луком и укропом. Все перемешать и полить сиропом из ксилита (сахара) с лимонным соком.
На порцию: корень сельдерея – 100 г, яблоки – 100 г, зеленый лук – 15 г, укроп – 5 г, сахар (ксилит) – 20 г.
Картофель, яблоки и сельдерей
Отваренные картофель и корень сельдерея нарезать. Яблоки натереть или мелко нарезать. Все продукты перемешать, заправить сметаной, добавить несколько капель лимонного сока. Перед подачей к столу посыпать зеленью укропа.
На порцию: корень сельдерея – 100 г, картофель – 60 г, яблоки – 50 г, зелень укропа – 5 г, сметана – 30 г, долька лимона.
Корень сельдерея и картофель
Отваренные картофель и сельдерей тонко нарезать, заправить солью и ксилитом (сахаром). Уложить слоями, каждый слой залить майонезом, посыпать нарезанным укропом.
На порцию: корень сельдерея – 100 г, картофель – 60 г, майонез – 40 г, укроп – 5 г, соль, ксилит (сахар).
Свекла
Свекла с яблоками
Вареную свеклу нарезать соломкой, яблоки – кубиками, перемешать, заправить солью, лимонной кислотой, сметаной. Посыпать зеленью, украсить веточками петрушки.
На порцию: свекла – 80 г, яблоки – 60 г, сметана – 30 г, укроп – 5 г, петрушка – 10 г, соль, лимонная кислота.
Свекольная икра с яблоками
Вареную свеклу натереть на мелкой терке, добавить натертое яблоко, зеленый лук. Заправить по вкусу растительным маслом, солью, лимонной кислотой, ксилитом (сахаром). Украсить зеленью.
На порцию: свекла – 80 г, яблоки – 40 г, зелень – 5 г, растительное масло – 15 г, ксилит (сахар), лимонная кислота, соль.
Свекольная ботва
Мелко нарезать свекольную ботву, зеленый салат, немного укропа и петрушки, добавить подсолнечное масло и мелко посеченное вареное яйцо.
На порцию: свекольная ботва – 100 г, зеленый салат – 30 г, укроп – 5 г, петрушка – 5 г, растительное масло – 15 г, 1 яйцо, соль.
Спорыш
Спорыш с яйцом и луком
Зелень спорыша нашинковать и смешать с измельченным зеленым луком и нарезанным вареным яйцом. Заправить сметаной, посолить и посыпать укропом.
На порцию: 50 г молодых листьев спорыша, 50 г зеленого лука, 1 яйцо, сметана, соль – по вкусу.
Топинамбур
Топинамбур с огурцами и морковью
Клубни тщательно промыть со щеткой и снять тонкую кожицу. Чтобы клубни не темнели, после очистки следует опустить их в подкисленную уксусом или лимонной кислотой воду.
Клубни натереть на крупной терке, добавить мелко нарезанный огурец, тертую морковь, соль, сметану, все перемешать. При подаче к столу посыпать зеленью петрушки, укропа, фенхеля или зеленым луком.
На порцию: 200 г топинамбура, 100 г огурцов, 50 г моркови, 100 г сметаны, соль, зелень петрушки.
Тмин
Тмин с квашеной капустой