Шлях митця. Духовна дорога до примноження творчості
- Автор: Кэмерон Джулия
- Год: 2017
- Язык: украинский
- Год: Видавництво Старого Лева
- ISBN: 9786176793755
- Переводчик: Татьяна Савчинская
- Жанр: Психология
Электронная книга - «Шлях митця. Духовна дорога до примноження творчості». Краткое содержание книги:
• якщо ви прокидаєтеся о шостій і могли би присвятити годину ранковим сторінкам, якби вас не відволікали пошуком шкарпеток, приготуванням сніданку і прасуванням, правило може звучати так: «До 07:00 маму не турбувати»;
• якщо ви працюєте на багатьох роботах і дуже багато годин, то, може, варто задуматися, скільки вам за це платять? Дізнайтеся, скільки заробляють у годину ваші колеги. Підніміть оплату своєї праці і менше працюйте.
1. Я більше не працюватиму на вихідних.
2. Я більше не братиму з собою роботу на зустрічі з друзями.
3. Я більше не ставитиму роботу понад свої творчі зобов’язання. (Не скасовуватиму уроки гри на фортепіано чи малювання тому, що керівник-трудоголік — ні сіло, ні впало — встановив новий дедлайн.)
4. Я більше не відкладатиму секс на потім, щоб допізна читати документи, потрібні для роботи.
5. Я більше не відповідатиму на робочі дзвінки після шостої, коли я вже вдома.
5. Піклування про себе:
1. Перелічіть п’ять своїх маленьких перемог.
2. Наведіть три приклади того, як ви піклувалися про свого внутрішнього митця.
3. Наведіть три приклади того, що ви могли б зробити, щоб підбадьорити його.
4. Дайте собі обіцянку тричі зробити собі щось приємне. Дотримайтеся її.
5. Дозволяйте собі маленькі радощі щодня цього тижня.
Я поділюся з вами тим, чого навчилася сама. Мені допомагають довгі прогулянки на п'ять-шість миль. Ходити на ці прогулянки потрібно на самоті і щодня.