Развитие тела внимания
- Автор: Констант Юрий
- Год: 101
- Язык: русский
- Жанр: Самосовершенствование
Электронная книга - «Развитие тела внимания». Краткое содержание книги:
Способности внимания, как и физического тела, можно тренировать. И не просто тренировать, а утончить до такой степени, чтобы стало возможным наблюдение и осознание того, что скрыто за пределами наших обычных органов чувств, то есть в пространстве тонких планов Бытия.
Нужно ли это? Конечно же, да. Если мы не будем контролировать свое внимание, то кто-то обязательно попробует сделать это за нас.
Так что же такое внимание? Каковы его свойства и возможности? Можно ли с помощью «тела внимания» управлять реальностью? На эти и многие другие вопросы даст ответы данная книга.
На первых порах в состоянии внимания дубля создается впечатление, словно находишься под водой. Движения немного замедленны, идет постоянное преодоление сопротивления окружающего пространства. И опять же, легче это проделывать, передвигаясь не как обычно в реальности, а используя намерение на движение куда-либо или к чему-либо. Тогда перемещение происходит рывками, иногда довольно резкими. В качестве обучения попробуйте заставить свой дубль выполнять обычные телодвижения и действия, например, поднять руку, повернуться направо или налево, подойти к предмету в помещении и дотронуться до него. Несмотря на кажущуюся простоту задачи, осуществить это бывает довольно сложно.
Хочу отметить, что в состоянии внимания дубля эмоции отсутствуют. Работает только восприятие образов и фонов. Само внимание как будто расконцентрировано. В ходе первых тренировок любые попытки сосредоточить его на чем-либо конкретном тут же поворачивают вектор внимания обратно в физическое тело. Необходимо научиться усилием воли удерживать внимание на различных образах в пространстве дубля (собственных руках, предметах в помещении), при этом оставляя его, внимание, расконцентрированным, мягким.
По мере роста количества выходов увеличивается и время нахождения в теле дубля, пока его не станет достаточно для определенных действий или путешествия за пределы первой зоны осознания, то есть рядом с Вами. Постепенно Вы почувствуете, что способны увеличить дистанцию с физическим телом и выйти из помещения, в котором находитесь. Выход из помещения желательно осуществлять через дверь, хотя и оконный проем для этого сгодится. Перед каждой тренировкой создания тела дубля давайте себе твердую установку постоянно проверять, остаетесь ли Вы в нем. Этого можно достичь, трогая рукой дубля стены, двери, стекла помещения, где Вы оказались. В большинстве случаев рука, пусть и с небольшим затруднением, проходит сквозь них.
Длительные путешествия в теле дубля обязательно выполнять с установкой таймера (будильника), так как на любом этапе прохождения задания существует вероятность быстрого ухода в осознанное сновидение или в простой сон. Время нахождения во внимании дубля Вам предстоит определить самим, опираясь на результаты тренировок. Также иногда внимание как бы зависает в промежуточном состоянии, где отсутствуют какие бы то ни было ориентиры — зрительные, слуховые, осязательные. Это может продолжаться довольно долго, тем более что ощущение времени там тоже отсутствует. Чтобы выбраться из подобного состояния, Вам необходимо заранее создать так называемые «якоря» для осознания себя физического. Например, в реальности постоянно задавать себе вопрос «Как меня зовут?» и концентрироваться на ответе. Такой же вопрос и ответ в теле дубля повернут Ваш вектор внимания в физическое тело и, соответственно, «выбросят» в физическую реальность. Также это могут быть четко запомнившиеся образы предметов в физическом мире, воспоминания тактильных ощущений, определенные слова-команды. Кстати, они же могут использоваться и при освоении ступени практикума «Незамеченный дар» — «Работа с сутями». Аналогичные действия в промежуточном состоянии или «зависании» в теле дубля помогут Вам вернуть свое сознание обратно в физическое тело.
Завершением тренировок можно считать свободное отправление тела дубля в знакомые и незнакомые места, в прошлое и будущее, с обязательной проверкой, как все выглядит в реале. При этом конкретика приходит в виде «чистого знания», что что-либо или его деталь именно такие и есть. Это сродни обычной уверенности, только появляется она не в результате прямого изучения образов, а как будто приходит извне — полностью и мгновенно. Постарайтесь после поворота вектора внимания в сторону физического тела и возвращения в него каким-либо образом быстро зафиксировать увиденное, например, записать на бумаге или на диктофон, потому что полученные образы практически сразу стираются из памяти.
И еще один совет. Ни в коем случае не пробуйте на начальном этапе тренировок входить в себя-прошлого, в других людей или существ, в неодушевленные предметы. Это чревато «залипанием» внимания на данном образе и в данной временной точке, раздвоением сознания и психическими расстройствами в настоящем времени. Работать нужно только с позиции постороннего наблюдателя. Если все-таки внимание сдвинулось в позицию, отличную от «наблюдательной», приложите все усилия (обратным сдвигом внимания и с помощью намерения) для возврата в свое тело дубля и только тогда заканчивайте упражнение.