Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
- Автор: Литвиненко Инна
- Год: 2021
- Язык: русский
- ISBN: 978-5-17-107248-3
- Жанр: Психология
Электронная книга - «Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений». Краткое содержание книги:
Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Это абсолютная норма, потому что за время абьюза было утрачено свое я.
Ты держишь в руках свое новое прекрасное будущее. Эта книга поможет расставить все по своим местам. Ты поймешь, что проблема не в тебе, а в том человеке, который рядом и убивает твою жизнь. Тебя не учили выбирать партнера и проверять его мужские качества и характер. Не говорили о том, что ты не должна доказывать любовь или выпрашивать ее. Долготерпением и бескорыстной любовью ты сама изо дня в день потакаешь своему мучителю. Пора выбрать другой путь и вспомнить о том, что справедливость возможна лишь в руках того, кто имеет силу и любовь к себе. Пришло время понять - твоя жизнь (а тем более личная) зависит от тебя самой. Ты можешь и должна защищать себя сама.
Девочкам промывают мозг с самого детства. Помните эти фразы: «Учись хорошо, а то на тебе никто не женится!», «Ты посмотри на себя, кто на такой женится!», «У всех так», «Все мужчины изменяют», «Как же ты без мужика?». И такие фразы можно вспоминать и перечислять вечно. То есть уже с ранних лет в голову женщины закладывают очевидную программу: главная цель – это быть с мужчиной. И для этого нужно стараться. Но что-то я не помню, чтобы нечто подобное внушалось с младенчества мужчинам. А ты?
Именно поэтому мужчины поступают так: не даст одна – пойдет к другой. Именно это и пугает женщин. Как же? ОН ЖЕ УЙДЕТ К ДРУГОЙ! Но если бы все женщины или большинство осознали свою ценность, сбросили бы розовые очки и стали вести себя иначе – не было бы никакой БЕСПЛАТНОЙ ДРУГОЙ. И мужчины научились бы уважать и ценить женщин. Научились бы ответственности.
По поводу ухода к другой – ситуация на грани абсурда. Во-первых, если такой персонаж куда-то и задумает уйти, то он сделает это независимо от твоего поведения и твоих поступков.
Во-вторых, человек создан так, что его притягивает только что-то труднодоступное и необычное. А не услужливая, на все готовая ради слова одобрения девушка.
Таких довольно быстро ломают, а потом точно уходят! И отчаявшаяся женщина бежит к очередному «гуру» в поисках помощи. И там ей начинают промывать мозги еще сильнее прежнего.
Как идентифицировать абьюз?
С чего же все начинается…
Если отношения развиваются очень стремительно, то это классический маркер нарциссизма. (Нарцисс – это не расхожее клише о самовлюбленном эгоисте, который любит смотреться в зеркало).
Нарцисс – человек с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) – опасен в отношениях. Люди с НРЛ – это личности с проблемой в лимбической системе головного мозга. Именно из-за наличия этой проблемы они не способны к эмпатии, сопереживанию, саморефлексии. Не способны любить. Они МАШИНЫ. Умные, хитрые и расчетливые манипуляторы.
Встречи, переписка, звонки становятся частыми, даже навязчивыми, тебе не дают опомниться, побыть наедине с собой, осознать, что происходит.
Его активность особенно усиливается, когда ты на расстоянии. Но тексты такие красивые, что ты готова смириться с некоторыми неудобствами. И тут опять нужно обратить внимание на свои ощущения, внимательно прислушаться к себе.
Есть ли у тебя ощущение какого-то сдавливания, пространство как будто сжимается, тебе тяжело дышать, ты уже не так свободна, ты что-то ему постоянно должна, не можешь делать то, что хочешь? Если есть такое ощущение, остановись, подумай, а нужно ли тебе это?
Со временем у женщины появляется нездоровое чувство долга. Это чувство складывается после всех слов о любви и постоянной связи в реале и переписке.
Внутри нее возникает сопротивление, сердце подсказывает, что что-то тут не так, но она думает: «Где я еще встречу такого замечательного мужчину? Кто еще так будет меня любить? Кто обо мне будет так заботиться?»
И делает роковой выбор.
После всех комплиментов и внимания ты чувствуешь эйфорию, повышенную собственную значимость, особенность…
Эта эйфория в тебе возбуждает волнительные чувства, и ты решаешь, что это любовь, тебе кажется, что это будет длиться всю жизнь.
Под воздействием того образа, который создает нарцисс, у тебя появляется ощущение причастности к чему-то важному и великому. Это тоже добавляет внутреннего трепета.
Когда тебя вовлекают в отношения с нарциссом, очень быстро с его стороны начинаются признания в любви. Он говорит, как он любит тебя прямо с первого взгляда, так никогда не было до тебя, как он без тебя жить не может, как думает о детях, семье, какая ты необыкновенная, какой в тебе свет, утверждает, что ты – его цель. Это может начаться буквально в конце первой-второй недели с начала отношений.
Его чувства вспыхивают моментально и с таким жаром, с таким напором, что трудно им сопротивляться.
Он показывает уверенность, что ты – любовь всей его жизни. С этого момента на тебя уже оказывается воздействие.
Его возбуждение передается тебе, и ты интерпретируешь это чисто физиологическое возбуждение как любовь.
А когда ты уходишь домой, то чаще всего этого не чувствуешь. Обрати внимание на различие в ощущениях: как ты чувствуешь себя с ним и как – без него. Если ощущаешь различие, то надо задуматься! Скорее всего, это были навязанные чувства.
Есть нарциссы, которые используют манипуляции на чувстве страха. Он может намекать, а иногда даже и угрожать, что совершит суицид, если ты не ответишь на его чувства. Тогда ты начинаешь понимать, что от тебя зависит его счастье. И не только счастье, а даже жизнь. Это тоже приводит тебя в волнение, которое может быть принято за любовь, и ты начинаешь его спасать.