Право на секс. О чем говорят с сексологом
- Автор: Малахова Елена Викторовна
- Год: 2019
- Язык: русский
- Год: Издательские решения
- ISBN: 978-5-4496-6167-8
- Жанр: Любовь и отношения
Электронная книга - «Право на секс. О чем говорят с сексологом». Краткое содержание книги:
Книга будет интересна мужчинам и женщинам, имеющим проблемы в сексе и взаимопонимании. А также молодым специалистам, консультирующим клиентов в сфере сексуального здоровья и отношений.
В книге приведены некоторые методики, используемые в терапии сексуальных расстройств, которые при желании можно применять самостоятельно.
— Хорошо. Сейчас я предлагаю вам выбрать место, где бы вы могли увидеть в свободном пространстве перед собой мужчину, который вас возбуждает. Увидьте его в полный рост и на это место положите лист бумаги.
— Вот здесь.
— Хорошо. А теперь опишите его, дав ему не менее десяти характеристик. Какой он, этот мужчина, как вы его воспринимаете и так далее.
— Красивый, высокий, харизматичный…
— Продолжайте и записывайте его характеристики.
— А где в свободном пространстве перед собой вы можете увидеть своего мужа?
— Вот он.
— Замечательно, теперь то же самое с мужем. Перечисляем и записываем.
— Надежный, добрый…
— Сейчас вы в своем воображении сворачиваете изображение своего мужа до размеров обертки от конфеты. Вставляете его в изображение мужчины, который вас возбуждает, и быстро раскрываете, как зонтик. Одновременно считая вслух — «раз». Делаем это семь-восемь раз.
— Раз, раз, раз…. Я закончила.
— Где теперь находится изображение вашего мужа?
— Стало чуть ближе к идеальному мужчине.
— Еще несколько раз, пока изображение вашего мужа полностью не займет позицию идеального мужчины. Теперь делайте это сами.
— Хорошо.
Через несколько минут.
— Получилось!
— Да? Изображения слились теперь?
— Да!
— А сейчас дорисуйте в своем воображении оставшийся образ на позиции идеального мужчины, чтобы там был ваш муж. Представьте, что у вас есть эскиз картины, а вам надо ее дорисовать, вставить в раму и так далее. На сегодня все. В следующий раз жду вас вместе.
— Николай, Вероника, рада вас видеть! Как ваши успехи?
— Мы занимались сексом. Не могу сказать, что влечение вернулось, но мне было приятно.
— Как вы думаете, мы можем рассматривать это как позитивную динамику?
— Да, безусловно!
— Прекрасно, будем продолжать. Сегодня предлагаю сделать следующее упражнение. Кто-то из вас начинает первым, второй после. Кто хочет начать?
— Пусть Коля начнет.
— Николай, готовы?
— Давайте попробуем.
— Вы говорите: «Мне нравится, когда ты…» Здесь вы можете сказать Веронике о ее качествах, поступках, которые вам в ней нравятся.
— Мне нравится, когда ты проводишь со мной время, когда ты говоришь, что любишь меня, когда ты готовишь вкусную еду.
— Вероника, теперь ваша очередь.
— Мне нравится, когда ты принимаешь меня, когда я могу заниматься своими делами, а ты сидишь с дочкой. Мне нравится, что ты добрый, и я тебя люблю, — улыбается.
— Теперь вы, Николай, говорите: «Меня огорчает, когда ты…» Формулировка может быть любой — огорчает, обижает, раздражает и так далее.
— Меня расстраивает, когда ты отвергаешь, когда ты отказываешься заниматься со мной сексом, когда ты невнимательна ко мне.
— Теперь вы, Вероника.
— Меня раздражает, когда ты придираешься ко мне, пытаешься меня ограничивать, когда ты не понимаешь меня.
— И последняя часть упражнения. «Мне бы хотелось, чтобы ты…»
— Мне бы хотелось, чтобы ты больше времени проводила со мной, чаще занималась со мной сексом, была внимательна к домашнему хозяйству.
— Мне бы хотелось, чтобы у тебя появился свой круг увлечений, чтобы ты иногда оставлял меня в покое, чтобы в нашей семье было равноправие.
— Прекрасно. Вы услышали претензии и пожелания друг друга. Какие у вас есть мысли?
— Мы хотим разного, нам нужен компромисс.
— Я еще больше убедилась, что мы разные люди. Николаю нужна другая женщина. Мне будет трудно менять себя. Но я постараюсь.
— Будем работать над вашим запросом. В качестве домашнего задания — написать вместе сексуальную фантазию.
— А если я стесняюсь?
— Ее не надо будет зачитывать мне. Напишите общую сексуальную фантазию и по возможности реализуйте ее.
— Вероника, вы сегодня одна?
— Да, я попросила Колю уступить мне это время. Хочу поговорить наедине.
— Что произошло?
— Влечение стало постепенно возвращаться. Иногда я стала сама предлагать Коле секс. Во время секса мне было приятно, вернулся оргазм. Но вчера после секса у меня сильно заболела голова. Боль не проходила. Я выпила таблетку, не помогло. Сегодня попробовала мастурбировать, боль стала сильнее. Я вспомнила, что когда кончаю, сильно напрягаю все тело. Может, где-то у меня зажим?
— Это состояние называется посткоитальная цефалгия — боль, возникающая после полового акта. Причин может быть несколько. Но у вас скорее психологическая.
— Я и сама так думала. Ведь я работаю с тем, чего не хочу. Я не хочу заниматься сексом с мужем, а мой организм заставляют.