Порнозависимость. Как порно меняет Ваш мир…
- Автор: Титов Михаил
- Год: 2021
- Язык: русский
- Жанр: Психология
Электронная книга - «Порнозависимость. Как порно меняет Ваш мир…». Краткое содержание книги:
Депрессия, уныние, упадок сил
Сегодня учёные рассматривают депрессию как состояние, при котором наблюдается упадок сил и низкий уровень мотивации. Последние исследования подтвердили, что главную роль в этом играет нейрохимическое вещество, которое действует под лозунгом «Иди и получи это!», — допамин50 (дофамин51). Фактически, нарушение/восстановление допаминовых сигналов может стоять за многими симптомами/улучшениями, о которых говорят выздоравливающие пользователи. И снова, намного более подробно я расскажу об этом в следующей главе.
«Я замечаю, что намного реже испытываю депрессию и чувство никчёмности. Стало легче вставать по утрам и находить в себе силы что-то делать, прежде чем снова отправляться в кровать».
«Я стал счастливее. Намного, намного счастливее. Обычно я страдаю сезонным аффективным расстройством (САР), и несколько лет назад мне поставили диагноз „лёгкая форма клинической депрессии“, но в этот осенне-зимний период я чувствую себя превосходно. Я полон сил».
«Мне как человеку, генетически предрасположенному к депрессиям, освобождение от порно дало куда больше, чем любой из препаратов, которые я когда-либо принимал. Стало больше сил, я более внимателен и счастлив, чем при приёме „Велбутрина“, „Золофта“ или других препаратов, курсы лечения которыми я проходил».
«Наконец-то, я снова полон энергии! Так хорошо мне не было со времён средней школы. Я не то чтобы Халк или вроде того, но, наконец, появилась дополнительная энергия, которую я могу потратить на то, чтобы что-то ДЕЛАТЬ. Все молодые годы (в возрасте 20 и чуть постарше) я провёл в состоянии упадка сил и лёгкой депрессии. Я уверен, что на 80% в этом были виноваты сеансы просмотра порно дважды в день. С тех пор, как я расстался с этой привычкой, я много тренируюсь, веду активную социальную жизнь и просто наслаждаюсь жизнью».
«Раньше я страдал приступами тревоги, депрессии, всё время был вялым. Боролся с собой, чтобы выйти навстречу новому дню. Избегал многих ситуаций общения, если только не был пьян. Теперь у меня уйма энергии. Я смотрю на себя в зеркало и вижу, что моё лицо словно сияет. Записался в спортзал и начал тягать железо, и стремительно добиваюсь неплохих результатов. Каждое утро пробегаю минимум по 2 км. С общением в обществе всё стало легче лёгкого. На публике я чувствую такую уверенность, что могу говорить с кем угодно и делать что угодно. Стал замечать, что на меня поглядывают девушки».
«Отказ от этой привычки не является лекарством от всех жизненных проблем — но это основа, вспаханное поле, которое вы вольны засевать семенами нового будущего, которое не будет испорчено скрытностью и стыдом, сопровождающим падение в казалось бы неизбежную яму порно-отчаяния, которая так хорошо известна многим из нас. Семенами жизни, полной надежды и силы — а не испачканных спермой платочков, зависти, горечи, ненависти к себе, негодования и несбывшихся мечтаний».
В свете результатов столь масштабного неофициального эксперимента, кажется очевидным, что широко распространённую позицию практикующих врачей, заключающуюся в том, что порнография, и особенно онлайн-порнография, безвредна, стоит рассматривать как проблему, требующую безотлагательного решения. Мы не можем полагать, что тысячи людей, описывающих процесс своего восстановления после злоупотребления порно, заблуждаются.
Как мы увидим в следующей главе, есть веские основания полагать, что описываемые ими симптомы реальны, что их вызывает онлайн-порнография, и что изменение привычек поведения может принести большое благо. В любом случае, любители порно, страдающие от разного рода симптомов, упомянутых выше, мало что теряют, на несколько месяцев отказавшись от интернет-порно, чтобы проверить, уйдут ли эти симптомы.
Глава 2. Безудержное желание
«Выбор — это лёгкая форма болезни». — Дон Делилло, «Бегущий пёс».
Приходилось бы вам когда-нибудь слышать об эффекте Кулиджа? Это явление — наглядный пример того, как неустанная сексуальная новизна может управлять поведением. Эффект Кулиджа52 проявляется у целого ряда млекопитающих, от баранов до крыс, и вот, как он работает: посадите самца крысы в клетку к готовой к спариванию самке крысы (рисунок 1). Поначалу они будут спариваться, как остервенелые. А затем самец постепенно потеряет интерес к этой конкретной самке. Даже если она всё ещё будет готова продолжать спариваться, он уже пресытится ей.
50
Andrew Myers, «Researchers both induce, relieve depression symptoms in mice by stimulating single brain region with light. Stanford School of Medicine, December 12, 2012. https://med.stanford.edu/news/all-news/2012/12/researchers-both-induce-relieve-depression-symptoms-in-mice-by-stimulating-single-brain-region-with-light.html
51
Шабанов П. Д., Лебедев А. А., Мещеров Ш. К. Дофамин и подкрепляющие системы мозга //СПб.: Лань. — 2002. — Т. 208. — С. 10.
52
Ефремов К., Ефремова Н. Запах теплых отношений //Источник. — Т. 10. — С. 02.