Бесплатная библиотека
Читайте книгу на сайте или телефоне
Дзен и железяка - Читать Любимую Русскую Полную Книгу 👉 Read-E-Book.com

Дзен и железяка

Электронная книга - «Дзен и железяка». Краткое содержание книги:

Она мечтала о несбыточном. О стройной фигуре, о свободном времени, об отдыхе на море с любимым мужчиной. Но...Она работала секретаршей с девяти до пяти и в глубине души мечтала послать лесом ненавистного босса. Терпела, улыбалась, заедала обиды сладостями, после работы шла домой, ужинала и валилась без сил, чтобы тут же по будильнику открыть глаза. И так день за днем.Вам никогда не хотелось все бросить? Рискнуть всем, что у вас есть? Нет? А почему? Вы боитесь неизвестности, не так ли? Не хочется ничего менять. Связывают обязательства. Смущает, что о вас подумают знакомые. Вот и Маша думала так же. Но схема вдруг дала сбой.
1 ... 26 27 28 29 30 31 32 33 34 ... 225
Перейти на страницу:

Такая вот мечта.

Шеба сидела рядом и наблюдала, как хозяйка моется. Она всегда орет и скребется, если Маша закрывает дверь, так что лучше пустить. Кошка соскочила с крышки унитаза. Девушка высунула ногу из воды и пошевелила пальцами. Хищник насторожился и напружинился; хвост заходил ходуном по полу. Прыг!

– Мя-а-а!!!

Нога исчезла в ванне, и в нос кошке плеснула соленая хвойная вода. Шеба, отфыркиваясь, отошла на безопасное расстояние. Нога показалась снова, и она, забыв об обидах, опять приготовилась к охоте.

Маша согрелась. Ей надоело издеваться над кошкой, и она, кряхтя, как старая бабушка, вылезла из ванной. Даже сил нет мазаться кремом. Согнуться-разогнуться и то тяжело. Теперь спать. Еще один день прожит не зря.

***

Ночью ногу свела судорога. Мария проснулась от боли и перепугала кошку своими воплями и стонами. Хорошо, вовремя вспомнила, как ее учили на основах медицинских знаний тянуть пятку на себя. Полегчало. Легла досыпать.

Двадцать шестого был законный выходной, и бедная Маша, мучаясь от последствий тренировки, радовалась тому, что дома. Катерина по телефону посоветовала растирать мышцы ментоловой мазью. И обязательно сходить на растяжку к Марине Николаевне. Иначе так и будет неделю ковылять.

От судорог Катерина посоветовала компрессионные гольфы и принимать минеральные добавки.

– Спасибо, все записала.

Стало быть, придется идти на растяжку. Ни разу не была, вот и повод. Снова собрать вещи, только свежие. А то вчерашние – хоть выжимай от пота. Даже чешки нашла.

Замечательный план на сегодня. Сначала позанимаются с новой знакомой в тренажерном зале, а потом она пойдет на стретчинг. Или они пойдут вместе. За компанию веселее! Может, и Катерина присоединится к ним? У нее как раз заканчивается утренняя смена.

***

Встретились в холле, и Маша сразу познакомила Инну с напарницей. Та приняла у них вещи и, приветливо улыбаясь, высунулась из окошка. Выяснилось, что они с Катериной заочно знакомы и наслышаны друг о друге.

– Мой брат и твой Макс со школы дружат, – сказала ей Инна.

– Как тесен мир! – удивилась ее собеседница и сразу перешла на «ты». – Значит, это ты Волкова?

– Я, я.

Катерина тоже решила сегодня сходить на растяжку.

– Взяла сумку на фитнес, но сегодня такие дни, что лучше порастягиваться.

Вот же фанатка своего дела! Шла бы лучше домой. Однако не Машке ее учить. Каждый сходит с ума по-своему.

– С удовольствием пойду, – тоже воодушевилась Инна. – После тренажерного зала. Только мужа надо предупредить, что закончу позже.

– Он тебя забирает?

– Да, заедет за мной.

Инна достала из сумки смартфон и начала названивать благоверному. Ну вот. Бывают же такие мужчины! Встречают свою половину на машине, и вообще… Могут, когда хотят. Вернее, когда им женщина нравится. Инна точно была любимой женой, раз уже двое малышей. Молоденькая! Будет все еще молодой, когда дети закончат школу.

В тренажерном зале девушки сбросились и наняли инструктора. Михал Иваныч показал, как правильно пользоваться скамейкой для пресса и работать в паре.

– А зачем с переворотом? – удивилась Инна.

– Спину тоже надо качать, для равновесия. А то знаете как бывает? – ухмыльнулся мужик. – Перекачают спину и ходят потом, как гориллы, спина и плечи бугром. Или наоборот, торс отличный, а плечики и шейка цыплячья. Но это чисто внешне, у парней, вам это не грозит. Просто дисбаланс будет, боли в пояснице, оно вам надо? Ладно, приступайте, а я погляжу, проконтролирую, если что не так.

Все было «так», в смысле правильно, и получаса с инструктором хватило, чтобы разобраться. Инна береглась, надев эластичный бандаж. Тренер еще посоветовал купить специальный пояс, чтобы уберечь поясницу от нагрузок.

– Только размер придется поискать, редко подростковые завозят.

Остаток времени они делали упражнения самостоятельно и хихикали, как девчонки. Все было в новинку. Еще понравилось, что днем посетителей мало. Два-три залетных мужика в наушниках, которые качали «железо», девушек не смущали.

– Все, устала, – положила Инна руку на живот. – Не перетрудить бы.

– Я тоже все. Пойдем, отметимся?

Надо было прокатать карту на выходе. Оттуда сразу минусовались десять минут на переодевание, а остальное считалось поминутно по дневному тарифу. Заодно Маша оплатит разовое посещение стретчинга. Как «пробное» будет дешевле.

– В следующий раз можно на «эллипсе» походить, – сказал им на прощание тренер. – Ходьба в гору хорошо укрепляет пресс и ноги.

1 ... 26 27 28 29 30 31 32 33 34 ... 225
Перейти на страницу:
0
Сюжет
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Атмосфера
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Главный герой
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Общее впечатление
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)