Страсти и борьба с ними (выдержки из творений и писем)

Мускулы и всего тела держите в напряжении – в струнку, не распуская ни одного члена сибаритно.

Если вы одни, жгутом или четками отдуйте себя по плечам до боли порядочной. Это успешнее всего злую рабу плоть обращает к покорности и смиряет. Из еды – все жирное и крепко питательное устранить надо на это время и поменьше есть. Можно выбрать пищу не горячащую, а холодящую. Вместо мягкого кресла для сиденья – возьмите жесткую табуретку. Спать – снимите тюфяк… и постелите одно одеяло… И покройтесь чем-либо прохладным… В комнате поменьше тепла… Освежаться на воздухе хорошо… но и чувства блюсти. Все же упование возверзите на Господа. В молитве пребывайте. В «Добротолюбии» т. 2 много есть наставлений о сем. Перечитывайте и что к вам идет запоминайте или записывайте. Но никогда не робейте… И в какой бы силе ни было нападение, – отразить напрягайтесь. Главное, не допускайте сочувствия и тем паче соизволения или сосложения… Сочувствие вырывается и невольно; надо отбить его… и заменить отвращением.

Не переставайте видеть врага злого, – в сих восстаниях – и раздражайте гнев против них. Рук не опускайте, а все боритесь… Попавший в воду болтается и руками и ногами и таким образом не дает себе погрузиться в воду. Господь буди вам помощник! Без борения с этим никто не обходится. И надо было ожидать… Но пройти может, если мужественно вооружитесь. Ибо всякая победа над сим дает венец. Как врагу невыгодно доставлять венцы; то он и удаляется и не нападает. – Останутся одни естественные движения; – но они тогда вялы и бессильны и скоро прекращаются суровым обращением с телом. (14, с. 96–97)