Власть эмоций. Как управлять своими чувствами

Что вам говорит ваш внутренний навигатор? Внутри себя вы уже знаете все ответы. Иногда озарение приходит, когда ваш разум освобождается от оков обыденности и устремляется к широким просторам выбора. Это может быть новая идея, ощущение «бабочек в животе» или томление сердца – в такие моменты не старайтесь что-либо предпринять, просто позвольте вдохновению проникнуть в каждую клеточку вашего тела. Позвольте себе обращать внимание на знаки.

Настроить струны своей души поможет замедление темпа. Так у вас появляется возможность синхронизироваться с природой. Вместо того чтобы критиковать себя за отсутствие конкретных результатов («Я должен был продвинуться дальше!»), осознайте, наконец, что все в жизни циклично и всему свое время. Находитесь вы в состоянии поиска или, может, покоя, когда вам кажется, что ничего не происходит, просто попробуйте прочувствовать ритм природы.

Представьте: весна. Сквозь землю пробиваются новые ростки – пришло время рождаться и новым идеям. Летом вся растительность уже вовсю цветет, и ваши идеи наполняются соком и цветом. Осенью вы собираете урожай; это время пожинать плоды своих трудов. Затем приходит зима – период затишья и спячки, когда все живое как бы замирает, но процессы роста и развития продолжаются. Хотя весна и лето полны жизни и ярких красок, тем не менее каждое время года играет важную роль. Все вместе они делают общее дело и творят вечность. Такова мудрость природы.

Не сопротивляйтесь природному ритму, а следуйте за ним. Вместо того чтобы отчаянно преследовать свою удачу, слегка сбавьте темп и расслабьтесь. Погоня за счастьем требует больших усилий – может, лучше позволить себе просто наблюдать и удивляться? Что происходит с вами в данный момент? На что вы хотели бы обратить внимание? Иногда одно следует за другим, но не так, как вы планировали. В результате вы можете оказаться в абсолютно новом месте. Оглянувшись назад, вы поймете, как все получилось, и даже когда казалось, что вы ушли в сторону, вы узнавали что-то важное и продолжали двигаться вперед. Наслаждайтесь этим путешествием и не критикуйте себя. Это сделает вашу жизнь счастливой и вернет вас к самому себе.

Осознание смысла может принимать разные формы. Многие постигают его благодаря духовным практикам или религии. Для кого-то смысл жизни заключается в семье или в работе. Некоторым придает силы борьба за справедливость или социальное равенство. Перед сном попросите свой разум обозначить для вас путь к обретению смысла, и, возможно, вы проснетесь со свежими идеями; либо вас осенит в душе; или же на глаза попадется какой-нибудь знак. Иногда слоган на рекламном плакате может сообщить вам определенную мысль. А может, это будет надпись на проезжающем мимо грузовике, строчка из песни или фраза из книги, случайно свалившейся вам на голову с библиотечной полки. Или новостной заголовок из телепрограммы, который застрянет у вас в памяти. Вдохновение повсюду – просто будьте внимательны.