Основи загальної психології-2. Том II
- Автор: Полозенко О. В., Яшник С. В.
- Год: 2009
- Язык: украинский
- Жанр: Психология
Электронная книга - «Основи загальної психології-2. Том II». Краткое содержание книги:
Навчальний посібник розраховано насамперед на студентів і викладачів психології.
Інструкція досліджуваному: «Запропонований Вам тест- опитувальник містить 20 запитань. До кожного із запитань додано шкалу відповідей. Уважно прочитайте кожне запитання і обведіть колом номер вибраної Вами відповіді. У тесті немає «поганих» і «гарних» відповідей. Намагайтеся почуватися вільно й відповідати щиро. Перевагу надавайте тій відповіді, яка перша спадає Вам на думку».
Опитувальник
I. Якщо Ви беретеся за яку-небудь справу, то чи завжди доводите її до кінця?
1. Звичайно, так.
2. Мабуть, так.
3. Мабуть, ні.
4. Ні, не завжди.
II. Ви завжди спокійно реагуєте на різкі чи невдалі зауваження на свою адресу?
1. Звичайно, так.
2. Мабуть, так.
3. Мабуть, ні.
4. Звичайно, ні.
III. Ви завжди виконуєте свої обіцянки?
1. Звичайно, так.
2. Мабуть, так.
3. Мабуть, ні.
4. Звичайно, ні.
IV. Ви часто говорите і дієте під впливом хвилини настрою?
1. Дуже часто.
2. Досить часто.
3. Досить рідко.
4. Майже ніколи.
V. Чи Ви добре володієте собою в критичних, напружених ситуаціях?
1. Так, завжди володію.
2. Мабуть, завжди.
3. Мабуть, ні.
4. Ні, не володію.
VI. Чи часто у Вас без видимих або достатньо вагомих на те причин змінюється настрій?
1. Таке зустрічається дуже часто.
2. Буває час від часу.
3. Таке трапляється рідко.
4. Такого взагалі не буває.
VII. Чи часто Вам доводиться робити щось наспіх, коли час обмежений?
1. Звичайно, так.
2. Мабуть, так.
3. Мабуть, ні.
4. Звичайно, ні.
VIII. Чи могли б Ви назвати себе цілеспрямованою людиною?
1. Так, звичайно.
2. Мабуть, так.
3. Імовірно, ні.
4. Ні.
IX. Чи дотримуєтеся Ви у словах і вчинках прислів’я «Сім разів відміряй, один раз відріж»?
1. Так, завжди.
2. Часто.
3. Рідко.
4. Ні, майже ніколи.
X. Ви спеціально байдужі до тих, хто несправедливо бубнить і зачіпає Вас, наприклад, в автобусі чи трамваї?
1. Так, я реагую майже завжди.
2. Так, я реагую досить часто.
3. Я рідко так реагую.
4. Я ніколи так не реагую.
XI. Ви сумніваєтесь у своїх силах і здібностях?
1. Так, часто.
2. Інколи.
3. Рідко.
4. Майже ніколи.
XII. Чи легко Ви захоплюєтеся новою справою, до якої потім можете швидко охолонути?
1. Звичайно, так.
2. Мабуть, так.
3. Мабуть, ні.
4. Звичайно, ні.
XIII. Ви вмієте стримувати себе, коли хтось із начальства незаслужено Вам дорікає?
1. Звичайно, так.
2. Мабуть, так.
3. Мабуть, ні.
4. Звичайно, ні.
XIV. Вам здається, що Ви ще не знайшли себе?
1. Згоден, саме так воно і є.
2. Імовірно, це так.
3. З цим я навряд чи погоджуюся.
4. Я з цим, звичайно, не згоден.
XV. Чи може під впливом яких-небудь нових обставин Ваша думка про самого себе не раз змінюватися?
1. Саме так.
2. Досить ймовірно.
3. Малоймовірно.
4. Майже неможливо.
XVI. Звичайно Вас важко вивести із себе?
1. Звичайно, так.
2. Мабуть, так.
3. Мабуть, ні.
4. Звичайно, ні.
XVII. Чи виникають у Вас бажання, які з багатьох причин нездійсненні?
1. Такі бажання виникають у мене часто.
2. Такі бажання виникають час від часу.
3. У мене рідко виникають такі бажання.
4. Заздалегідь нездійсненних бажань у мене не виникає.
XVIII. Чи помічаєте Ви, обговорюючи з кимсь важливі життєві проблеми, що Ваші погляди ще не визначилися?
1. Так, часто помічаю.
2. Іноді помічаю.
3. Помічаю, досить рідко.
4. Ні, ніколи не помічаю.
XIX. Чи трапляється таке, що якась справа Вам набридає, що, не закінчивши її, Ви беретеся за нову?
1. Так, часто трапляється.
2. Іноді так буває.
3. Так буває досить рідко.
4. Таке майже ніколи не трапляється.
XX. Ви досить неврівноважена людина?
1. Звичайно, так.
2. Мабуть, так.
3. Мабуть, ні.
4. Звичайно, ні.
Обробка результатів. У процесі обробки результатів підраховують величину показника імпульсивності Пі. Він є сумою балів, набраних за всіма шкалами тесту-опитувальника.
У даному тесті-опитувальнику чотирибальна шкала відповідей. Для запитань 1, 2, 3, 5, 8, 9, 10, 13, 16 номер шкали відповідає кількості балів, тобто 1, 2, 3 або 4.
Для запитань 4, 6, 7, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 19, 20 бали рахуються за шкалою у зворотному порядку, тобто шкалі 1 відповідає 4 бали, шкалі 2–3 бали, шкалі 3–2 бали, а шкалі 4–1 бал.
Аналіз результатів. Імпульсивність — це риса, протилежна вольовим якостям цілеспрямованості й наполегливості. Чим більша величина показника імпульсивності Пі тим більше імпульсивності.
Рівень імпульсивності може бути охарактеризовано як високий, середній і низький.
Якщо величина Пі лежить у межах 66–80, то імпульсивність високого рівня, тобто виражена сильно; якщо величина Пі від 35 до 65, то рівень імпульсивності середній, тобто вона помірна, а якщо 34 і менше — імпульсивність низького рівня. Імпульсивні люди часто мають невизначені життєві плани; у них немає інтересів і вони захоплюються то одним, то іншим.
Люди з низьким рівнем імпульсивності, навпаки, цілеспрямовані, мають чіткі ціннісні орієнтації, проявляють наполегливість у досягненні поставленої мети, намагаються довести розпочате до кінця. Якщо імпульсивність висока, то треба скласти програму самовиховання, спрямовану на зниження її і на збільшення цілеспрямованості. При цьому потрібно враховувати особливості локусу суб'єктивного контролю.
1. Поспостерігайте за собою протягом якогось часу та визначте, від яких звичок ви хочете позбутись протягом якогось часу, які риси характеру хочете виховати.
2. Будьте впевненими, що досягнете мети. Лев Толстой писав: «Сутичку виграє той, хто твердо вирішив перемогти».
3. Боріться з недоліками, замінюючи їх чеснотами.
4. Оволодівайте методами самозаохочення, самопереконання та самонаказу. Самопідбадьорення допомагає, коли людину охоплює невпевненість у благополучному завершенні її справи. Самопереконання потрібне, коли людина сумнівається у самій справі чи коли оточуючі намагаються відволікти її від роботи.
Самонаказ спрацьовує, якщо людиною раптом оволодівають лінощі.
5. Контролюйте свою поведінку так, ніби ви контролюєте іншу людину.
6. Свідомо ставте перед собою усе більш складні задачі, однак не перевантажуйте себе непосильними завданнями.
7. Не кидайте незавершену справу.
8. Якщо не зважаючи на всі зусилля, задумане не вдається, можете відкласти роботу, поміркувавши над причиною невдачі.
9. Не вигадуйте складних вправ для тренування волі, вона тренується у повсякденних умовах.
10. Намагайтесь підкріплювати свої досягнення виховання волі приємними переживаннями.
Тестові завдання для перевірки знань
1. Регуляція діяльності індивідом, що забезпечує досягнення мети за відсутності актуальної потреби чи утримання від бажаної дії в ситуації вибору, — це:
а) характер;
б) мислення;
в) рефлексія;
г) воля.
2. Відносно стійкі, незалежні від конкретної ситуації психічні утворення, що засвідчують досягнутий особистістю рівень свідомої саморегуляції поведінки, — це: