Идеальное зрение без очков и операций. Восточные и западные методики естественного восстановления зрения
- Автор: Чиа Мантэк, Левански Роберт Т.
- Год: 2019
- Язык: русский
- Год: София
- ISBN: 978-5-906791-87-0
- Переводчик: Л. Милевская
- Жанр: Здоровье
Электронная книга - «Идеальное зрение без очков и операций. Восточные и западные методики естественного восстановления зрения». Краткое содержание книги:
Подробно рассматриваются эффективные техники тренировки глаз, а также, что очень важно, – способы очищения организма от токсинов и оздоровления конкретных внутренних органов, от которых напрямую зависит качество зрения. Кроме того, даются исчерпывающие рекомендации, касающиеся правильного питания и здорового образа жизни.
Предлагаемые в книге инструкции таковы, что их можно выполнять и дома, и на работе, и даже за рулем автомобиля. Причем не исключено, что ваше зрение начнет улучшаться уже после первого занятия.
При ярком свете зрачок сужается, а в темноте расширяется. Темные очки при солнечном свете фиксируют зрачок в расширенном состоянии, поскольку защитные линзы не пропускают в него свет. Когда зрачок застывает в расширенном состоянии, яркий дневной свет воспринимается даже более ярким. Именно это ослабляет зрение. Солнцезащитные очки рекомендуется использовать только во время рассвета или заката, чтобы смягчить действие солнечных бликов, в остальное же время в них нет необходимости. Также существует возможность приобрести очки доктора Отта, защищающие от полного спектра солнечного излучения. Они гасят солнечные блики и пропускают полезные лучи света.
Если солнце причиняет дискомфорт вашим глазам, лучшее средство для решения этой проблемы состоит в том, чтобы как можно больше времени проводить вне помещений, при дневном свете, а также улучшить рацион питания, включив в него цельные злаки, овощи, фрукты, семена, а также белки, соответствующие вашей телесной конституции (об этом мы поговорим в восьмой главе). Двумя самыми полезными для глаз продуктами являются семена подсолнуха и петрушка. Они содержат витамин В2, который помогает преодолеть болезненную чувствительность к свету. Если вы совсем избегаете солнечного света, вы становитесь сверхчувствительным и вам тяжело перенести даже минимальное его количество. Помните, в разумных дозах солнце нам жизненно необходимо.
Пальминг — прикладывание ладоней к закрытым глазам — это одна из самых эффективных техник расслабления глазных мышц и нервов. Выполняя ее регулярно, вы сможете добиться невероятных результатов и полного восстановления зрения. Пальминг способствует успокоению ума, более яркому восприятию цветов и профилактике многих болезней глаз. Эту технику практикуют и преподают многие учителя естественного восстановления зрения, натуропаты и врачи холистической медицины всего мира, а также индийские йоги, китайские даосы и тибетские монахи.
В самом начале освоения Пальминга вы можете видеть серый, белый или другого цвета свет. Со временем вы научитесь видеть только абсолютную темноту. Вы научитесь достигать состояния спокойствия и расслабления ума, которое будет способствовать исцелению ваших глаз и скорому восстановлению зрения.
При выполнении этого упражнения нельзя нажимать ладонями на лицо. Любое давление на лицо или глаза раздражает нервы и нарушает кровоснабжение глаз. Необходимо, чтобы кровь свободно поступала к глазам. Также убедитесь в том, что вы легко и глубоко дышите носом. Вдыхайте, выдыхайте, расслабляйтесь и избавляйтесь от напряжения, скопившегося в ваших глазах, лице, лбе, челюстях и шее.
Инструкции по выполнению упражнения
Практиковать Пальминг следует, упершись локтями в колени или стол, в течение пяти-десяти минут. В обоих случаях можно подложить под локти подушку.
1. Приложите поверх закрытых век сложенные лодочкой ладони, не касаясь самих век.
2. Представьте что-нибудь приятное и позвольте темноте войти в поле вашего внутреннего зрения. Если вы видите свет или какие-либо цвета, это значит, что вы еще не полностью расслабились, то есть не ушло внутреннее напряжение и сохраняется ментальная активность. О том, что вы достигли полного расслабления, свидетельствует созерцание абсолютной черноты. Для глаз созерцание черноты тождественно исцелению, успокоению и полному расслаблению. Это способствует улучшению зрения, ясности ума и повышению фокусировочной способности глазных мышц.
С точки зрения холистической медицины существует только одна болезнь — застой крови в сосудах. У этой болезни есть только одно лекарство — улучшение кровообращения. Покуда в теле заблокирован кровоток, поступление энергии и исцеление невозможно. Поэтому сначала нужно устранить застой, чтобы энергия свободно потекла по телу, тогда оно начнет исцеляться. Расслабляя тело, вы расслабляете ум и глаза, и наоборот, если ваше тело напряжено, то в таком же состоянии пребывают и ум, и глаза. Ухудшение кровообращения, плохое пищеварение и переполненная токсинами толстая кишка являются основными причинами проблем со зрением.
Доктор Бейтс и Маргарет Корбетт утверждали, что застой крови образуется именно вследствие напряжения — и устранить эту проблему можно только расслабляя тело, тем самым способствуя свободной циркуляции крови. В глубоком расслаблении также заключается суть даосской практики цигун. Учителя Дао учат нас с помощью специальных упражнений достигать полного расслабления, что позволяет потоку энергии ци втекать в тело и свободно циркулировать по нему. Когда целебная энергия ци беспрепятственно течет по нашему телу, мы наслаждаемся отменным здоровьем и спокойствием ума.