![Массаж [Учебно-методические рекомендации для студентов] - Читать Любимую Русскую Полную Книгу 👉 Read-E-Book.com](/uploads/posts/books/5/5/6/7/6/massazh-uchebno-metodicheskie-rekomendacii-dlya-studentov-download.jpg)
Массаж [Учебно-методические рекомендации для студентов]
- Автор: Герасевич А. Н.
- Год: 2009
- Язык: русский
- Год: БрГУ имени А.С. Пушкина
- ISBN: 978-985-473-480-4
- Жанр: Здоровье
Электронная книга - «Массаж [Учебно-методические рекомендации для студентов]». Краткое содержание книги:
Рекомендации предназначены студентам факультета физического воспитания, обучающимся по специальности «Физическая культура» (дневное обучение и ОЗО), а также студентам социально-педагогического факультета, обучающимся по специальности «Дошкольное образование. Физическая культура».
А.Н.Герасевич
«МАССАЖ»
Учебно-методические рекомендации для студентов
Рекомендовано редакционно-издательским советом учреждения образования
«Брестский государственный университет имени А.С.Пушкина»
Рецензенты:
доцент кафедры анатомии и физиологии МогГУ имени А.А.Кулешова,
кандидат биологических наук, доцент
В.В. Трифонов
кандидат биологических наук, доцент
Л.А. Шитов
Введение
В учебно-методических рекомендациях в краткой форме представлены основные теоретические и практические сведения, необходимые студентам для изучения учебной дисциплины «Массаж». Глубина изложения материала ограничена числом выделенных печатных листов. Тем не менее, автор, имеющий более чем 20-летний опыт преподавания этой дисциплины в университете и на курсах повышения квалификации, попытался сохранить основную логическую схему, согласно которой можно ознакомиться с теоретическими основами и приобрести практические навыки по технике массажа, а также самым распространенным методикам лечебного и детского массажа.
Вместе с тем, по части из вопросов студентам необходимо находить информацию самостоятельно. В конце каждой темы имеются контрольные вопросы для самостоятельной проверки уровня знаний, а в конце рекомендаций — список литературы.
Желаем успешного освоения массажа студентам как под руководством преподавателей, так и самостоятельно. При условии успешного освоения эта важная дисциплина поможет сохранять и поддерживать состояние своего здоровья и здоровья близких людей долгие годы на хорошем уровне.
Пожелания по улучшению содержания рекомендаций можно выслать на адрес: ger@brsu.brest.by
АД — артериальное давление
Вбр — вибрационные приемы
Вжм — выжимание
Дв — движения
ДЦП — детский церебральный паралич
КГМ — кора головного мозга
НМА — нервно-мышечный аппарат
НС — нервная система
О2 — кислород
Пгл — поглаживание
Рзм — разминание
Рст — растирание
ССС — сердечно-сосудистая система
Уд — ударные приемы
ЦНС — центральная нервная система
Тема:
ОБЩИЕ ОСНОВЫ МАССАЖА
Занятие 1
Общие виды массажа
Вопросы:
1. Определение понятия «массаж».
2. Физиологическое влияние массажа на организм.
3. Гигиенические основы массажа. Требования к массажисту и массируемому. Смазывающие средства.
4. Классификация массажа.
Задание. Контрольная работа по теме занятия.
Определение понятия массаж
Массаж — это совокупность научно-обоснованных и практически проверенных приемов механического дозированного и рефлекторного воздействия на организм с целью укрепления здоровья, профилактики и лечения заболеваний.
Массаж как система воздействий, как оздоровительный и лечебный метод складывалась на протяжении многих веков. Начиная с Х1Х века специалисты формировали научную базу существующих методик и методов массажа, производили описания механизмов и определение видов влияния массажа на организм. Сочетание «эмпирики» и научного обоснования сегодня делает массаж современным и динамично изменяемым методом воздействия на организм.
Действие массажа на кожу
Площадь кожи составляет 1,5–2 м2 (слои кожи: эпидермис; собственно кожа, или дерма; подкожная жировая клетчатка).
Функции кожи: защитная, терморегуляционная, дыхательная, обменная, выделительная, сенсорная или рецептивная (виды кожной рецепции: тепловая, холодовая, болевая и тактильная.
Действие массажа на кожу также многообразно, как и ее функции:
1) при массаже удаляются ороговевшие клетки эпидермиса;
2) при массаже изменяется выработка меланина;
3) массаж влияет на эластические и коллагеновые волокна;