8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун

Пять недель поисков и экспериментов не прошли бесследно. Уже через две недели я понимал, что нужны отдельные упражнения для рук, для ног и для торса, поскольку все это пребывало в плачевном состоянии. Нужно было восстановить энергетические каналы тела и наполнить их силой. Нужно было как минимум выпрямиться и восстановить способность поднимать левую руку, разработать ноги, чтобы они стали управляемы и смогли свободно перемещаться и наносить удары. И нужно было оживить все внутренние органы, особенно пищеварение, дыхание и сосудистую систему, которые стали слабыми и вялыми.

Каким-то естественным образом сложились 8 групп упражнений, которые я назвал «8 Основ». Тогда это выглядело как составление нового комплекса упражнений, сочетавших движение, дыхание и звучание. Я иногда задумываюсь – как я мог в ослабленном и совсем не ресурсном состоянии сотворить такое за пять недель? Даже что-то менее сложное и комплексное требует немало работы, энергии и умственного напряжения. Ведь каждая Основа содержит 6 упражнений – в соответствии с 6 кардинальными направлениями в пространстве, что в сумме с предваряющими и завершающими упражнениями дает 50 техник, большинство из которых являются довольно непростыми, требующими внимания, координации и хорошего баланса. Эти упражнения не так просто даются даже людям в добром здравии и хорошей форме, хотя при этом доступны и осуществимы и для людей ослабленных, каким я тогда был.

Сейчас я прихожу к выводу, что это не было актом творения – это, скорее, было вспоминание. Не обнаружив ничего подходящего, эффективного и действенного в опыте текущего воплощения, мне удалось разыскать и извлечь в глубинах моего подсознания – или, точнее, бессознательного – подходящий для решения задачи метод. Однако то, что я вспомнил, не было ни полным, ни совершенным. Оно было упрощенным и пригодным для решения именно той задачи восстановления, которую я был способен решить. Но в течение многих лет во время выполнения почти всех упражнений меня сопровождало подспудное чувство неполноты, несовершенства, незавершенности. На полное восстановление у меня ушли годы. Только лет через семь-восемь я стал отчетливо видеть недостающие детали и вносить их в практику. Чаще всего такие инсайты происходили спонтанно во время выполнения той или иной Основы. Я сначала делал что-то иначе, чем раньше, а потом замечал и пытался осознать, в чем разница, для чего она, как именно она корректирует или дополняет движение.