Комфортная книга
- Автор: Хейг Мэтт
- Год: 2022
- Язык: русский
- Год: ООО «ЛитРес», www.litres.ru
- Жанр: Психология
Электронная книга - «Комфортная книга». Краткое содержание книги:
Надежда — не то же самое, что счастье. Чтобы надеяться, вовсе не обязательно быть счастливым. Тут нужно скорее принять неясность будущего и осознать, что есть варианты этого будущего, гораздо более приятные, чем наше настоящее. Надежда, если говорить максимально коротко и общо, — это принятие перспектив.
Принятие того, что, если мы вдруг заблудимся в лесу, выход из этого леса всегда найдется.
Нам нужен только план и немного решимости.
Пицца
Небо не станет красивее оттого, что у тебя идеальная кожа. Музыка не станет звучать интереснее, если у тебя накачанный пресс с кубиками. Собака не станет более приятной компанией, если в один прекрасный день ты проснешься знаменитым. Пицца вкусна вне зависимости от твоей должности. Лучшее, что есть в жизни, вовсе не связано с тем, к чему нас учат стремиться.
Небольшой план
Быть любопытным. Больше гулять. Ложиться спать вовремя. Пить побольше воды. Дышать диафрагмой. Питаться с удовольствием. Сформировать комфортный режим жизни. Быть добрее. Смириться с тем, что нравишься не всем. Ценить тех, кто тебя любит. Не стремиться к рамкам и определениям. Разрешать себе иногда делать ошибки. Желать того, что уже имеешь. Научиться говорить «нет» тому, что мешает тебе жить. И говорить «да» тому, что помогает.
Лестницы
Часто нам внушают, что жизнь — это один большой подъем в гору. Мы вечно говорим о лестницах, совершенно бездумно. Карьерные лестницы. Лестницы покупательной способности. Верхняя ступенька лестницы. Нижняя ступенька лестницы. Мы говорим о движении по лестнице. О подъеме. О трудностях, которые приходится преодолевать на пути. Мы представляем жизнь как вертикальную гонку, в которой люди-небоскребы тянутся ввысь, стараясь опередить друг друга. При этом нам хватает духу посмотреть вверх, в будущее, или вниз, в прошлое, но никогда — оглянуться на бесконечные горизонтальные просторы настоящего. Беда лестниц в том, что с них не сойти в сторону. Можно только упасть.
Жизнь — не
лестница, по которой нужно взбираться
головоломка, которую нужно разгадать
ключ, который нужно найти
место назначения, до которого нужно добраться
проблема, которую нужно решить
Жизнь
можно понять, лишь обернувшись назад, но прожить ее можно, лишь глядя вперед.
Сёрен Кьеркегор
Моя формула для величия человека есть amor fati: не хотеть ничего другого ни впереди, ни позади, ни во веки вечные. Не только переносить необходимость, но и не скрывать ее — всякий идеализм есть ложь перед необходимостью, — любить ее…[5]
Фридрих Ницше
Глава
Нет никакого смысла тратить всю жизнь на попытки обрести любовь, которой тебе так остро порой не хватает. Иногда стоит просто отпустить прошлое и начать собственную историю. Подари любовь самому себе. Прошлое не изменить. Других людей не изменить. Но можно изменить себя. Рассказчик в этой истории — ты сам. Начни новую главу.
Комната
Представь, будто ты по-настоящему, полностью себя простил. За все недостигнутые цели. За все совершенные ошибки. Вместо того, чтобы запирать все эти промашки внутри себя, давая им тебя ограничивать и заставлять тебя наступать раз за разом на одни и те же грабли, представь, будто твое прошлое пронизывает твое настоящее и улетает прочь, как свежий воздух, проникающий через окно в комнату. Просто представь.
Нет
Нет.
Нет, я не хочу.
Нет, я не хочу писать статью бесплатно.
Нет, во вторник без меня.
Нет, я не хочу еще по стаканчику.
Нет, вообще-то я с тобой не согласен.
Нет, я не могу просто так взять и забить.
Нет, я не повел себя грубо, не ответив на сообщение, которого в глаза не видел.
Нет, я не хочу вас обидеть, но мне бы не хотелось работать с вами.
Нет, я не огрубляю.
Нет, в июле я не смогу.
Нет, мне не нужна ваша листовка.
Нет, я не хочу дальше это смотреть.
Нет, моя вежливость не является признаком моей слабости.
Нет, они не новые «Битлз».
Нет, я не собираюсь терпеть это дерьмо.
Нет, то, что я мужчина, не означает, что мне нельзя плакать.
Нет, мне не нужны ваши товары.
Нет, мне не стыдно за то, что я выделяю себе личное время.
Нет, я не пойду на встречу выпускников, которые в школе со мной даже не разговаривали.
5
Пер. Ю. Антоновского.