Руководство по выживанию для людей с синдромом Аспергера
- Автор: Сегар Марк
- Год: 1997
- Язык: русский
- Жанр: Психология
Электронная книга - «Руководство по выживанию для людей с синдромом Аспергера». Краткое содержание книги:
Заблуждения, которые могут быть у других людей на ваш счет
Если у вас есть трудности с поддержанием контакта глазами и языком тела, то люди могут ошибочно посчитать вас нечестным и скользким типом. Если они так думают, то, скорее всего, они ошибаются.
Если вы не реагируете на язык тела других людей собственным языком тела, то они могут ошибочно посчитать вас бесчувственным.
Многие люди могут ошибочно считать вас глупым. Если причина этого в том, что у вас не было возможности проявить свой интеллект, то вы мало что можете с этим поделать, разве что сделать так, чтобы они случайно увидели вас за занятием, которое получается у вас хорошо, в качестве разовой демонстрации. Они могут решить никак это не комментировать, даже если они заметили ваш талант.
Если вы пытаетесь произвести впечатление более крутого, остроумного, жесткого и уверенного в себе человека по сравнению с окружающими, то, как только вы нарушите неписаное правило, люди примут это за грубость или жестокость. В этом случае, в ваших же интересах отказаться от притворства.
Разговор
Возможно, вам уже известно, что искусство ведения разговора происходит в рамках определенного набора правил и ограничений.
Когда люди принимают участие в разговоре, то в норме то, что они говорят, должно напрямую вытекать из того, что сказал последний говоривший. Чтобы разговор протекал плавно, нужно придерживаться его темы.
Постарайтесь воздерживаться от утверждения очевидных вещей. Также не задавайте вопросов, если вы можете сами догадаться об ответе. Это позволяет продолжать разговор только по делу.
Постарайтесь избегать повторений или новых формулировок того, что вы уже сказали, если вашу мысль уже поняли. Это может оказаться очень сложной задачей, поскольку повторение собственных мыслей – это, по сути, фундаментальная особенность аутизма. Одни и те же мысли постоянно "навязчиво" крутятся у вас в голове. Если вам необходимо проговаривать их, то постарайтесь придумать новые аспекты или формулировки этих мыслей, ещё лучше попробовать связать их с основной темой разговора. Я сам придерживаюсь другого подхода – я постоянно ищу, о чем бы новом подумать. Это, похоже, оказалось довольно успешным методом.
Возможно, что есть темы, которыми вы очень увлечены, и вы хотите говорить только о них. Если взгляд ваших собеседников не сфокусирован, если они постоянно глядят через ваше плечо, то это значит, что им скучно. В этом случае следует сказать: "Простите, я слишком увлекся – просто это моя любимая тема".
Иногда некоторые люди отвечают вам, не давая вам закончить предложение. Тем не менее, если они правильно вас поняли, то обычно вам не нужно заканчивать свою мысль.
Если вы говорите что-то, что кажется бессмысленным окружающим людям, то это может их раздражать, но, скорее всего, они простят вас. В конце концов, с каждым такое случается время от времени. Просто постарайтесь этого избегать.
Если вам нужно сказать что-то, что не имеет отношения к теме разговора, но является важным, например, "сегодня тебе звонил Боб" или "мне хотелось бы поговорить с тобой кое о чем, что меня беспокоит", то лучше обратиться к этому человеку, когда он не говорит с другими людьми. Постарайтесь выбрать подходящий по времени момент. Если вам нужно передать что-то насчет телефонного звонка, и вы думаете, что забудете об этом, если будете ждать слишком долго, то просто напишите записку и оставьте её рядом с телефоном.
Если то, что вы хотите сказать, жизненно важно, например, "Боб только что ударился головой и лежит без сознания", то тогда вы ОБЯЗАНЫ прервать чужой разговор.
Чтобы присоединиться к разговору, вы должны прислушаться к нему. Вам может тяжело даваться слушание, особенно если вам приходится слушать 24 часа в сутки, но этот навык приходит с практикой. Самое главное в слушании – следить за сюжетом разговора.
Следите за контактом глазами со стороны других людей – обычно он означает, что другой человек хочет услышать ваше мнение по этому поводу.
Гораздо проще слушать, если у вас нет никаких предположений или собственных идей о том, что собирается сказать другой человек.
Некоторые темы для разговора являются табу, и если вы сомневаетесь насчет определенной темы, то лучше не говорить о ней.
Когда разговор становится эмоциональным, люди часто говорят что-то вроде "всё будет хорошо", "не унывай", "о, это так замечательно!" или "ну, ты же просто молодец!" Когда вы пытаетесь говорить такие фразы, то поначалу они могут казаться довольно пошлыми или сентиментальными, но они играют такую же роль как покупка открыток на день рождения. Такие фразы помогают поддерживать разговор и дают человеку понять, что он может выразить свои чувства.