Бақытты болуды үйреніңіз! 2 Бөлім
- Автор: Булгакбаев Нарша
- Серия: La flotte perdue: Par-delà la frontière #2
- Год: 2021
- Язык: русский
- Год: SelfPub.ru
- ISBN: 978-5-532-93728-4
- Жанр: Бизнес
Электронная книга - «Бақытты болуды үйреніңіз! 2 Бөлім». Краткое содержание книги:
Арман, мақсат , жоспар әрекет етпей жүзеге аспайды. Сондықтан тек Аффирмация мен Визуализацияға, тек Эмоция мен Медитацияға ғана сенетін болсаңыз, арман арман болып қала береді, мақсат орындалмайды, құрған жоспарыңыз жүзеге аспайды. Өмірдің екі негізгі қағидасы бар: уақыт жеткізу мен қажырлы еңбек.
СІЗГЕ ҚАЛАҒАН НƏРСЕНІ ЕШКІМ БЕРЕ АЛМАЙДЫ
Біз бір нəрсені күте бастағанда немесе басқа адамнан талап ете бастағанда, өзімізбен, онымен қарым-қатынаста шиеленіс пайда болады. Адамдармен сөйлесу қаншалықты оңай екенін бейсанаға бекітіңіз. Шиеленіс сүйіспеншілік, қорғау, қолдау, мақтау сияқты басқа адамдардан бірдеңе алғысы келетіндіктен туындайды. Біз басқа біреу біздің қажеттіліктерімізді қанағаттандыра алатынына сенімдіміз, бірақ олай емес. Өзін-өзі тану жəне өзін-өзі қамтамасыз ету сырттан қолдау іздеудің қажеттілігін жояды жəне басқалармен қарым-қатынасты айтарлықтай жеңілдетеді. Киім сатушыдан аяқ киім сатып алғанда, сіз шиеленісті сезінбейсіз. Сіз ақша төледіңіз, тауарды алдыңыз жəне мəміле аяқталды. Бірақ біреуден махаббатты, қолдауды немесе басқа психологиялық қажеттіліктерді қанағаттандыруды талап етсеңіз, сонда сіз бірден шиеленісті сезінесіз. Осылайша, ішкі дауыс сізге стратегия дұрыс таңдалмағанын айтуға тырысады. Бірақ неге бұл дұрыс емес? Себебі ағаш қоршаған əлемнен оған ағаштың қасиеттерін беруді сұрамауы керек, ал біз басқа адамдардан махаббат, қауіпсіздік сезімін немесе кез-келген нəрсені сұрамауымыз керек, өйткені бұл біздің жеке тəжірибеміз жəне олар бізден бөлінбейді. Бақытты өмірдің кілті – өзіңді толық білу. Өзіңізді қабылдауға жəне сүюге үйрену арқылы, сіз басқалардың сүйіспеншілігін іздеуді тоқтатасыз. Керісінше, сіз оны өзіңіз бере аласыз. Сүюді білетін адамды басқару мүмкін емес. Егер сізге ешкімнен ештеңе қажет болмаса, ондай адамды пайдалану мүмкін емес, өйткені сізде əлсіз жақтар жоқ. Егер сіз өзін-өзі қамтамасыз ететін адам болсаңыз, айналаңыздағы біреумен қарым-қатынаста қиындықтар туындауы мүмкін, өйткені бұл адамдар сіздің басқаруды жоғалтады. Дегенмен, бұл эмоционалды тəуелсіздікке апаратын шынайы жол.
ҚАБЫЛДАМАУДАН ҚОРҚУДЫ ТОҚТАТЫҢЫЗ
Кейде біз өзіміз болудан қорқамыз, өйткені бұл біреуді ренжітуі мүмкін. Біз өзімізді сендіреміз: «Мен оны ренжіткім келмейді». Бірақ сіздің айналаңыздағы адамдар, «мені ренжітпеңіз» деген сөзді, сізге қажет нəрсені жасау құралы ретінде қолданатындығыңызды түсінуіңіз керек. Олар: «Сен мені тастай алмайсың», «Сен мұны істей алмайсың» немесе «Мені қалай ренжітуге болады?» Адамдар сізді басқаруға тырысады. «Сенсіз мен жеңе алмаймын. Сен менің бақытымсың» дейді олар. Бірақ іс жүзінде біреудің бақыты сіздің қолыңызда болуы мүмкін емес, ал сіздің бақытыңыз басқа адамдардың қолында болуы мүмкін. Көп адамдар «мені қабылдамайды» деп қорқады. Қабылдамау сіз үшін қауіпті болса сіз шынайы бостандықты сезінбейсіз. Мақтануды емес, ақиқатты қабылдауды үйреніңіз. Кішкентайдан бастаңыз. Өзіңіздің сүйікті идеяларыңыздан бас тартуға тырысыңыз жəне бұл сіздің өзіңізге деген көзқарасыңызға қалай əсер ететінін бақылаңыз. Бұл шектеулі ойлау кедергілерін жеңуге көмектеседі.
САНАЛЫ БОЛУ ДЕГЕН НЕНІ БІЛДІРЕДІ?
Бақылау – бұл ішкі трансформацияны жүзеге асырудың ең жақсы құралы. Бұл өмірге саналы көзқарасты қалыптастыруға ықпал етеді. Саналы болу деген нені білдіреді? Қалау, ақыл немесе қиял арқылы алынған ойларды көруді, шындық пен ақиқатты көре білуді білдіреді. Сананы қалыптастырудың басты кедергісі – өмір және өзің туралы білуден туындаған жалған сенім. Бұл қате түсініктің тұзағынан шығу үшін алдымен бəрін білу мүмкін емес екенін мойындау керек. Осылайша сіз жаңа білім мен шешімдер əлеміне есік ашасыз.
ПСИХИКАЛЫҚ БЕЙНЕНІ ТҮЗЕТУ
Көптеген зерттеулер көрсеткендей, адамның сенімдерін, өмірін, құндылықтарын, ақыл-ой бейнелері туралы түсініктерін өзгерту ешқашан ерте емес жəне ешқашан кеш емес. Біздің қиындықтарымыз бен қателіктеріміздің басты себебі – ішкі əлемді өзгертпестен сыртқы жағдайларды өзгерту əрекеті. Адамзаттың басты қателігі. Шындығында, сіз өте тез өзгере аласыз. Ішкі трансформация уақытты қажет ететініне сенуден бас тарту жеткілікті. Таңқаларлық, бірақ біздің көпшілігіміз теледидардан, интернеттен, әлеуметтік желілерден гөрі өзімізді нашар білеміз. Сондықтан біздің мақсатымыз айқын жоспар, тиісті функцияларымызды таңдап, оларды түзету.
Сіздің өміріңіздегі ең басты шығармашылық іс-əрекет – өзін-өзі жетілдіру екенін ұмытпаңыз, ешкім сізге өзіңізден артық жақсы қамқорлық жасамайды. Өзіңізді өзгертуге сендіру, шешім қабылдаудың басы ғана. Ал негізінде басты проблема, ой бейнесін түзету, ақыл мен қиял әлеміне жөндеу жұмыстарын жүргізу. Бұл адамның өміріне қанағаттанбауы шегіне жеткен сəтте болады. Ақыр соңында, терісінен шығып, ол өзінің қателіктерін мойындап, тізгінді шынайы білімнің пайдасына беруге қуанышты болады. Осы сəтте сізде аздап қорқыныш болады, өйткені сіз таныс ойлармен жəне жақын барлық нəрселермен қоштасуыңыз керек, ал алда тек үлкен сұрақ белгісі болады. Əрине, алаңдаушылық бар. Есіңізде болсын, мазасыздық – бұл сіздің жағымсыз сезімдеріңіздің бөлігі, сіздің ішкі тəжірибеңіз. Кішкентай бөлік, толық бүтіннен үлкен болуы мүмкін емес. Бұл тек басқа сезімдер сияқты, жалпы эмоцияның бір кішкентай бөлігі ғана. Олар көп, жəне сіз олардың кез-келгенінен биіксіз.