Развитие тела внимания
- Автор: Констант Юрий
- Год: 101
- Язык: русский
- Жанр: Самосовершенствование
Электронная книга - «Развитие тела внимания». Краткое содержание книги:
Способности внимания, как и физического тела, можно тренировать. И не просто тренировать, а утончить до такой степени, чтобы стало возможным наблюдение и осознание того, что скрыто за пределами наших обычных органов чувств, то есть в пространстве тонких планов Бытия.
Нужно ли это? Конечно же, да. Если мы не будем контролировать свое внимание, то кто-то обязательно попробует сделать это за нас.
Так что же такое внимание? Каковы его свойства и возможности? Можно ли с помощью «тела внимания» управлять реальностью? На эти и многие другие вопросы даст ответы данная книга.
3. Поменять образ объекта на какой-либо другой, абсолютно отличный от первого, и начать его визуализацию сначала.
Разделение фокусов зрения и внимания
1. Встать посреди комнаты или на открытом пространстве.
2. Посмотреть в какую-либо сторону, но свое внимание усилием воли отправить в другую.
3. Удерживать внимание в данном положении как можно дольше.
4. Передвигаться, не теряя выбранных настроек.
Наблюдение окружающего пространства затылком
1. Выбрать отдельно стоящий объект и хорошо рассмотреть его обычным зрением.
2. Встать к объекту спиной и ожидать, когда его образ всплывет в сознании.
3. Представив объект во всех деталях, в воображении поставить приблизительно на то же расстояние, на каком находится его материальный прототип.
4. Перевести все внимание с ощущения телом на зрительный образ, а затем слегка повернуть голову вправо или влево и наоборот.
5. Передвигаться относительно выбранного объекта влево или вправо.
6. Зафиксировать появление из фона в воображении светлых и темных областей. Оглянуться и зрительно сравнить расположение этих областей с реальным интерьером.
7. Отождествив реальные объекты с их воображаемыми образами, осторожно передвигаться среди них спиной вперед, закрыв глаза и используя только «видение» затылком.
Применение призрачного внимания к слуху
1. Выбрать какой-либо звук, издаваемый упавшим на плоскую поверхность предметом.
2. Попросить напарника упустить этот предмет немного дальше, например, в другой комнате.
3. Увеличить это расстояние, выйдя на открытое пространство.
4. Найти дистанцию, на которой падение предмета будет слышно на грани возможностей.
5. Воспроизводить звук в своей памяти всякий раз, когда напарник будет отходить дальше и вновь ронять предмет.
Воспроизведение звуков окружающих событий с закрытыми ушами
1. Закрыть уши чем-нибудь плотным и пройтись по оживленной улице.
2. Воспроизводить в своем воображении возможные звуки, издаваемые всем, что находится перед глазами.
3. Уловить в сознании звуки, которым нет зрительного эквивалента.
4. Осмотреться и найти источник неизвестных звуков.
Воспроизведение речи человека, наблюдаемого на экране без звука,
в толпе или на удаленном расстоянии
1. Включить видео, где на экране продолжительное время будет виден выступающий с речью человек.
2. Отключить звук и по губам оратора или диктора определить слова, им произносимые.
3. Наблюдать за говорящим в толпе или на удаленном расстоянии.
4. По губам говорящего определить слова, им произносимые.
ЗАДАНИЕ 11
Удаленное внимание
Что я понимаю под выражением «удаленное внимание»? На мой взгляд, это способность улавливать и осознавать сигналы, пришедшие из прошлого, настоящего и будущего, а также с расстояний и местоположений, находящихся за обычными пределами восприятия наших органов чувств. Кроме того, к данному виду внимания я отношу и возможность взаимодействия с объектами и явлениями, которые могут быть источниками этих сигналов.
Для начала попробуем прочувствовать, что же это такое — удаленное внимание. Ваш напарник должен выбрать на небе три облака, находящиеся рядом друг с другом. Вам их видеть не нужно. Партнер кратко описывает их и предлагает «стереть» какое-либо одно на его или Ваш выбор. Подробнее о технике «стирания» облаков написано в первой ступени практикума «Незамеченный дар». Сам выбор фиксируется перед началом выполнения упражнения. Вы визуализируете в своем сознании расположение выбранных облаков, отождествляете их с реальными и, по-прежнему не глядя на небо, приступаете к «стиранию». Упражнение считается выполненным, когда исчезает именно то облако, которое выбрано заранее, а остальные два сохраняют свою приблизительную форму и размеры.
Что в это время происходит? Визуально, с помощью обычного зрения, Вы облака не наблюдаете. Получается, работаете с ними удаленно. И ничем иным, как своим «телом внимания». Точно так же, без зрительного подтверждения, вниманием можно воздействовать на любые другие объекты и явления этого мира.
В качестве следующего этапа в развитии этого вида внимания хочу предложить Вам такое упражнение. Выберите на открытой местности удаленный неподвижный предмет, который при желании можно переместить, и начните созерцать его.