Цзинь Фа. Секретные техники китайского массажа
- Автор: Давыдов Михаил Алексеевич
- Год: 2012
- Язык: русский
- Год: "Золотое сечение"
- ISBN: 978-5-91078-184-3
- Жанр: Альтернативная медицина
Электронная книга - «Цзинь Фа. Секретные техники китайского массажа». Краткое содержание книги:
На протяжении многих веков это искусство хранилось в секрете и передавалось только в рамках семейных традиций.
Во второй половине 20-го века оно стало доступно для широкой публики, однако большая часть «секретов» системы Тай цзи так и осталась скрытой от непосвященных.
Учение Тай цзи относится к древней системе знаний, основным назначением которой было духовное возрождение и физическое восстановление человека. В связи с этим, главное внимание в книге отводится массажу в свете теории о внутренней энергии.
Первая глава посвящена фундаментальным основам Тай цзи, здесь же рассматриваются внутренние аспекты практики — настройка физического тела и регуляция функции дыхания.
Во второй главе проводится теоретический обзор и примеры использования 8-ми «главных энергий пространства».
Начальный комплекс Тай цзи Цигун, основные рекомендации при работе с Ци, куда входят «9 упражнений и 13 принципов энергетической настройки» тела представлен в третьей главе.
Четвертая глава знакомит с категориями внутренних энергий Цзинь и с биофизическими структурами ее накопления.
В пятой главе приводится описание 12-ти упражнений Дао инь по развитию чувствительности, а также обзор трех необычных ментально-сенсорных видов внутренней энергии.
С шестой по десятую главы приводится описание 39-ти видов внутренней энергии, применяемых в самых различных техниках массажа стран Восточной и Юго-восточной Азии.
Тай цзи — это искусство гармонии, обладающее не только внешней мягкостью и плавностью движений, а сколько внутренней утонченностью и большими возможностями.
Цзинь можно перевести в двух значениях, первый — это сильный и мощный, здесь термин применяется для обозначения массивных неодушевленных предметов, во втором случае он применяется к абстрактным ощущениям силы (туго натянутый лук) или сил природы (ветер, волна, пламя огня и т. д.).
Первым отличием между Ли и Цзинь является то, что Ли — это явная сила, которая проявляется внешне (заметно), Цзинь — это прямо противоположное понятие — скрытая и внутренняя сила, и чтобы ее ощутить необходимо приложить определенные физические и ментальные усилия.
Другим более полно выражающим суть «образа» Цзинь является термин Ци-ли (или Ли-ци), который обозначает «мышцы, поддерживаемые потоком энергии Ци». Если вы используете только силу мышц — это будет проявлением силы Ли, однако, если вы используете намерение и контроль сознания, чтобы заставить мышцы работать — это и будет Цзинь.
Все восточные искусства движения (массаж, гимнастика Цигун, Тай цзи цюань, чжэнь цзю и др.) придают большое значение использованию концентрации сознания.
Таким образом (в этой книге) под внутренней энергией Цзинь подразумевается термин Ци-ли. В природе этому термину соответствуют сл. образы — кнут (хлыст) и упругая ветвь ивы.
В мире существует большое количество видов «тонких» энергий Цзинь, однако общим условием для всех видов является «связь с потоком универсальной энергии Ци (Вселенной)».
Наиболее очевидным видом внутренней энергии является «проявленная энергия Цзинь», т. е. когда человек совершает видимое и осязаемое физическое движение, например толкание.
Ощущение движения в теле (т. е. энергии др. человека) также считается разновидностью внутренней энергии Цзинь.
В практике выделяют несколько «видов проявления Цзинь», если терапевт полагается в основном на мышечную силу, но также исп. свое сознание и Ци, то данный вид относится к «твердой (жесткой) Цзинь». Если же терапевт использует равное количество физической силы мышц — этот вид получил название «мягко-твердой Цзинь», а в случае, когда физическая сила мышц терапевта используется по минимуму — «мягкая Цзинь».
При исп. «мягкой Цзинь энергетический импульс передается через расслабленное тело пациента импульсно», при этом терапевт может «высвободить большое количество силы за очень короткий промежуток времени» (используя направленную концентрацию сознания).
Большая часть видов внутренних энергий искусства движения относится к мягким энергиям Цзинь, а процесс испускания Цзинь представляет собой плавный, однородный и расслабленный импульс в прямолинейном направлении.
Импульс может быть как длинным, так и коротким, выпущенным на некотором расстоянии или вблизи тела, по скорости — быстрым и медленным, может сопровождаться сжатием и расширением, или применяться в виде простого приема глажения. Во всех случаях терапевт исп. мышечную силу Ли, однако здесь все мышцы должны быть «поддержаны потоком энергии Ци посредством его сознания».
Скажем несколько слов об отличительных признаках между физической силой Ли и внутренней энергией Цзинь:
— Ли извлекается из мышц, Цзинь — из костей и сухожилий;
— Ли имеет «физическую форму (объем), Цзинь бесформенна;
— образ силы Ли квадрат, образ Цзинь — круг (сфера);
— считается, что Ли инертна, а Цзинь имеет текучесть потока;
— с Ли сила рассеивается (тратиться), а с энергией Цзинь — концентрируется и генерируется в области нижнего центра;
— Ли пребывает на поверхности, Цзинь — «доходит до основы»;
— по своей природе Ли «ограничена и бездумна, Цзинь имеет остроту и проникновенность в глубь вещей и явлений мира».
Чтобы энергия выпускалась без «вмешательства» мышц, сила применяется импульсно (строго дозировано), для этого мышцы необходимо правильно расслабить (под контролем сознания).
В настоящее время многие терапевты и массажисты являются сторонниками применения только физической силы.
В странах Юго-восточной Азии считается, что если человек тренирует только внешнюю физическую силу и не занимается внутренними практиками культивации энергии, то «ближе к старости все тело окажется пустым, больным и слабым», т. к. его мышечная сила закономерно (биологически) иссякнет.
Цзинь применяет в своем арсенале и поток энергии Ци с одной стороны и физическую силу Ли с другой, внутренняя энергия здесь занимает срединное положение, исп. при этом и Ци и Ли. В восточных техниках массажа главное внимание уделяется взращиванию внутренней энергии. Мышцы могут расслабляться до такой степени, что «поток энергии Ци сможет свободно течь из Дань тянь», способствуя их питанию и развитию.