Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям
- Автор: Джонсон Сью
- Год: 2020
- Язык: русский
- Год: МИФ без БК
- ISBN: 9785001466918
- Переводчик: Эмма Каирова
- Жанр: Любовь и отношения
Электронная книга - «Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям». Краткое содержание книги:
На русском языке публикуется впервые.
Как вы думаете, как ваш тип привязанности – ваша стратегия взаимодействия с любимыми – влияет на ваши отношения?
Связь между двумя взрослыми людьми более взаимна, чем связь «ребенок – родитель». Подумайте, что ваш партнер делает или говорит такого, что заставляет вас чувствовать свою значимость и ценность.
Как вы отвечаете взаимностью, то есть что делаете в ответ, чтобы он/она почувствовали себя так же?
Знаете ли вы, что может заставить вашего партнера чувствовать себя значимым и ценным для вас?
Если нет, можете ли его об этом спросить?
Когда вам приходится делать что-то, что неизменно вызывает у вас беспокойство, например лететь в самолете, выступать со сцены или идти на ковер к начальству, кто из близких людей всплывает у вас в памяти?
Это образ человека, звук его голоса или какие-то конкретные слова поддержки, которые он вам говорил? Можете ли вы использовать эти воспоминания, чтобы успокоиться и восстановить эмоциональное равновесие?
Попробуйте записать, что именно этот человек хочет до вас донести и как его слова или действия могут помочь вам изменить ваш взгляд на ситуацию.
К примеру, Амелия очень нервничает, когда идет к стоматологу. Еще ребенком она однажды потеряла сознание в кресле у врача, и с тех пор каждый плановый визит становился для нее страшным испытанием. При этом она рассказывает: «Отец всегда говорил мне, что я очень сильная и со всем справлюсь, даже если что-то пойдет не так. Я смогу. Я вижу его лицо, и по его улыбке видно, что он очень в меня верит. И тогда я успокаиваюсь и нахожу в себе силы зайти в кабинет».
Часть вторая. Новая наука о любви
Глава 3. Эмоции
Эмоции не заслуживают противопоставления «разуму». Они сами по себе являются высшим проявлением разума.