Бесплатная библиотека
Читайте книгу на сайте или телефоне
READ-E-BOOK » Психология » Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха
Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха - Читать Любимую Русскую Полную Книгу 👉 Read-E-Book.com

Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха

Электронная книга - «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха». Краткое содержание книги:

Вы замечали, что среди нас есть люди, с которыми никогда не случаются неприятности? На них никогда не свалится кирпич, когда они будут проходить мимо стройки. Они никогда не поддадутся панике при эвакуации в случае пожара. А встретив грабителя в темном переулке, они выйдут из перепалки без единой царапины. Кажется, будто они НЕУЯЗВИМЫ.
Бывший агент Секретной службы США Эви Пумпурас, состоявшая в охране четырех американских президентов, считает, что суперспособность быть неуязвимым может приобрести каждый. В своей книге она учит быть всегда готовыми к сложным ситуациям и рассказывает, как:
– обуздывать, уменьшать и брать верх над своими страхами,
– реагировать на конфликт или критическую ситуацию без лишней тревоги,
– держать удар ментально и физически,
– читать вербальные и невербальные знаки поведения людей,
– распознавать манипуляции и противостоять им.
1 ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ... 26
Перейти на страницу:

– Еще раз, – говорила я. – Брось меня еще раз.

Когда пришел мой черед бросать Мэтта, я заметила, что другие новобранцы на мгновение отвлеклись от своей тренировки, чтобы посмотреть, чем все закончится. Все будто замерло и умолкло, и мне каким-то чудом удалось перебросить Мэтта через плечо и сбросить на пол. И – всё. Все вернулись к своим упражнениям и партнерам. Перед каждым из нас стояла своя цель.

Трудность обучения сводилась не только к физическим требованиям – академическая часть была не менее сложной. Мне приходилось штудировать нормативную базу, с которой мы работали, методы и процедуры проведения расследований, вникать во все тонкости сферы нашей федеральной юрисдикции. Подобная система академической подготовки была для меня не знакома, и, скажу честно, мне пришлось нелегко. Первый же свой экзамен по праву я провалила – а это означало, что придется вгрызаться в гранит науки с утроенной силой. Многие мои однокурсники время от времени позволяли себе отвлечься от учебы – но не я. Училась постоянно: спала всего несколько часов, потом занималась, снова и снова. Мне не хотелось упустить столь редкую возможность, и я делала все, что было в моих силах.

Спустя полгода я стала спецагентом Секретной службы США. На протяжении двенадцати лет в ее рядах я училась и работала с лучшими из лучших, стараясь ни в чем от них не отставать. А как стать лучшей из лучших? Я твердо убеждена: через борьбу. Это ежедневный осознанный выбор, решение раз за разом открыто встречать любой вызов, а не уходить от него. Здесь в игру вступает не только физическая сила, но и выносливость. И прежде всего, выносливость моральная – способность стойко вынести все удары судьбы и идти вперед, несмотря ни на что.

Глава 3

Ментальная броня

Для человека превозмочь себя есть первейшая и благороднейшая из побед.

Платон
Как соорудить щит для разума

В современном мире давно перемешалось добро и зло, а это значит, что в вашей жизни будет ни один человек и ни одно событие, способное навредить вам и сделать больно. Подобное не должно вам нравиться – но и удивлять вас тоже не должно. И самое главное, никогда не позволяйте чужой жестокости или небрежности спутать ваши планы и сбить с пути. Как это сделать? Как помешать некоторым людям запудрить вам мозги?

Ключ – в укреплении ментальной брони, в установлении щита между собой и внешним миром. Ментальная броня – это психологический барьер, изолирующий вас от деструктивного и токсичного воздействия людей и ситуаций. Во время работы в правоохранительных органах мне довелось встречаться с худшими представителями человечества. Я общалась с теми, кто переживал тяжелейший период жизни, испытывал крайнюю степень страха или боли, поэтому регулярно слышала оскорбления и испытывала негативные эмоции. Защищаться приходилось не только от людей, но и от самих ситуаций – ужасных преступлений и тяжелых трагедий. Принимай я близко к сердцу все брошенные в мой адрес ругательства и издевательства, то к концу дня от меня ничего не оставалось бы. Выбора не было, ведь, чтобы добросовестно делать свою работу, нужно было стать непроницаемой. Этот навык пригодился мне не только в профессиональной, но и в личной жизни. Ментальная броня – это мощный внутренний механизм защиты от злых слов и действий других людей, способных подорвать вашу уверенность и самооценку. Этот щит обеспечивает дополнительную маневренность; теперь вы можете выбирать, какие слова и действия пропускать через себя, а какие – отражать, не давая им пробиться сквозь броню.

1 ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ... 26
Перейти на страницу:
0
Сюжет
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Атмосфера
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Главный герой
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Общее впечатление
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)